Todo el mundo hace caca, o eso dice el popular libro clásico para niños, pero a menos que lo estés discutiendo con tus hijos o haya algo fuera de lo común, probablemente no hables con qué frecuencia cacas con otros muy regularmente, ni siquiera con tu doctor. Entonces te estarás preguntando, ¿con qué frecuencia debes defecar? ¿Es una vez al día la frecuencia correcta? ¿Es adecuado cada pocos días? ¿Qué es demasiado y qué no es suficiente? Resulta que es un poco más complicado de lo que piensas.
Como informó Healthline, no hay una frecuencia específica de la frecuencia con la que debe defecar para ser considerado regular y saludable. Lo más importante es lo que es normal para usted, por lo que prestar atención a su rutina, por desagradable que pueda parecer o no, eso es esencial para que usted y su médico sepan si todo es normal o no.
Hay un rango completo en términos de lo que generalmente se considera normal cuando se trata de la frecuencia con la que se supone que debes defecar. WebMD informó que su edad, dieta, qué tan activo es y más pueden influir en la frecuencia con la que pasa al número dos, pero que entre tres veces al día y tres veces a la semana puede ser potencialmente normal. En una entrevista con Self, la Dra. Felice Schnoll-Sussman, MD, gastroenteróloga y directora del Centro Jay Monahan para la Salud Gastrointestinal de Weill Cornell Medicine, dijo que lo que es normal para usted es lo que generalmente es normal cuando se trata de la frecuencia con la que mierda.
