10 hábitos de lactancia que te hacen una madre increíble

He estado amamantando a mi hijo desde que nació. Al principio, era cualquier cosa menos rutina; estábamos aprendiendo cómo engancharnos, cómo posicionarnos para mantenernos cómodos, cómo comunicarnos entre nosotros sobre la necesidad de comer, cómo cambiar de lado y todo lo demás. Pero, con el tiempo, desarrollamos nuestro propio ritmo, nuestro propio lenguaje y nuestros propios hábitos en lo que respecta a la lactancia materna: los tipos de hábitos de lactancia materna que la convierten en una madre increíble, si mis amigos y modelos a seguir son una indicación.

La lactancia materna puede ser tan desafiante como gratificante, por lo que ya eres increíble por tratar de darle a tu hijo el regalo de tu leche ultra DIY, perfectamente hecha a medida. Obtener el conocimiento y el apoyo que necesita para descubrir cómo hacer que la lactancia funcione durante semanas, meses o incluso años es aún más sorprendente.

Obviamente, no tienes que amamantar para ser una madre increíble. Las mamás increíbles vienen en muchas formas: amamantamos y alimentamos con fórmula, ropa de bebé y cochecitos, nos quedamos en casa y trabajamos en otro lugar, y mucho más. Sin embargo, para aquellos de nosotros que elegimos (y somos capaces) de amamantar, hay ciertos hábitos que mantenemos que fluyen de nuestra genialidad inherente. Hábitos como no dejar que los que odian rompan nuestro paso de enfermería, y lo más importante, cuidarnos a nosotros mismos para que podamos cuidar a nuestros pequeños. Si alguno de los siguientes hábitos le resulta familiar, dése palmaditas en la espalda (o en el pecho).

Usted come lo suficiente

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Ya sea que estén preocupados por cambiar sus cuerpos posparto o no, las mamás que amamantan saben que producir leche requiere mucha energía, por lo que obtener suficiente comida para comer debe ser una prioridad. (Tampoco se disculpan por la necesidad de comer hasta que estén llenos, incluso si eso significa tomar segundos o tercios).

Bebes suficiente

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En este momento, si me levanto de algún lugar para ir al baño o revisar mi teléfono, las personas en mi vida saben dónde estoy sentado porque ven la botella de agua que siempre llevo allí. La leche es principalmente agua (y una bio-magia impresionante), por lo que las mamás que amamantan tienen la costumbre de beber mucho.

Descansa tanto como sea posible

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Hacer leche es un negocio que requiere mucha energía, por lo que si bien puede ser difícil dormir lo suficiente como la madre de una nueva persona, obtienes la mayor cantidad posible de sueño. Ya sea que obtenga ayuda para manejar las cosas por la noche, o aprenda a dormir juntos de manera segura para poder dormir, hace lo que tiene que hacer para poder dormir un poco.

Cuídate

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La lactancia materna requiere mucho de una madre, lo que significa que también requiere mucho cuidado personal. Al encontrar maneras de mantenerse lo más cómodo posible y sentirse lo mejor posible, hace posible hacer esta valiosa contribución a la salud y el bienestar de su bebé.

Te defiendes cuando la gente intenta meterse contigo …

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Las mamás increíbles saben que está bien hacer valer nuestros derechos cuando sea seguro hacerlo, y cerrar a las personas que intentan avergonzarnos por hacer algo hermoso que tenemos todo el derecho de hacer. (Puntos de bonificación si despliegas un épico clapback en el momento perfecto).

… Y no deje que los que odian o las personas desinformadas afecten sus elecciones

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Una vez que haya decidido que esto es lo que está haciendo, no deje que las sugerencias ignorantes de otras personas (demasiado abundantes en lo que respecta a la lactancia materna) o el odio coloreen su relación de lactancia materna. Usted amamanta porque quiere, sin importar cuán a menudo esté dispuesto a hacerlo, y destetará cuando usted y / o su hijo estén listos; independientemente de lo que un miembro de la familia que no apoya o algún rando en el centro comercial tenga que decir al respecto.

Usted mantiene información sólida sobre la lactancia materna

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Las increíbles mamás que amamantan tienen el hábito de mantenerse al día con los recursos de lactancia materna, y otras mamás que amamantan, para que puedan aprender todo, desde las últimas investigaciones sobre lactancia materna, hasta los mejores consejos de estilo de vida para hacer que la lactancia sea más fácil, más cómoda y más divertida.

Usted establece los límites que necesita para sentirse cómoda con la lactancia materna …

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A medida que nos acercamos al destete, decidí que estoy harta de amamantar a gusto, así que ahora solo amamantamos en momentos de sueño. Las mamás increíbles saben que somos una parte igual de la relación de enfermería, por lo que está totalmente bien establecer límites para que la enfermería funcione tanto para nosotros como para nuestros pequeños.

… y enséñale a tu pequeño las maneras de amamantar

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A medida que los bebés crecen, ocasionalmente pueden desarrollar malos hábitos que hacen que la lactancia sea un poco molesta. Las mamás increíbles saben que está bien enseñarles a nuestros pequeños buenos modales para amamantar para que podamos estar tan cómodas con la lactancia como ellas. (Mi favorita, como la madre de un niño que está amamantando, ha sido: "Pregunta con tus palabras, no con las manos").

Usted toma decisiones informadas sobre la lactancia materna por sus propias buenas razones

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Ya sea que decida amamantar, decidir cuándo comenzar el destete, decidir combinar la alimentación, el bombeo o cualquier otra cosa, lea y luego tome sus decisiones según lo que funcione para usted y su familia. (También se siente libre de cambiar de opinión cuando resulta que algo no está funcionando para usted).