Tabla de contenido:
- 1. "Mi cuerpo me da la oportunidad de hacer las cosas que amo".
- 2. "Mi cuerpo es quien soy y me amo".
- 3. "Hoy quiero agradecer a mi cuerpo por dejarme _______".
- 4. "Estoy orgulloso de mi _____".
- 5. "Soy sexy".
- 6. "Respeto a mi cuerpo por todo lo que es capaz de hacer".
- 7. "Mi peso no define mi valía".
- 8. "Soy mucho más que mi aspecto".
- 9. "La belleza irradia más brillante desde adentro".
- 10. "Reconozco mis imperfecciones y estoy en paz con ellas porque me convierten en mí".
- 11. "Amo mi cuerpo".
Aprender a amar tu cuerpo puede ser un desafío, pero, como todo, cuanto más lo practiques, mejor serás. Tomarse el tiempo para repetir el mantra positivo del cuerpo lo ayudará a hacer del amor corporal y la positividad una parte natural de su vida cotidiana. A veces solo necesitamos seguir diciendo cosas para permitirnos creerlas.
Los medios de comunicación nos inundan de ideas sobre nuestro cuerpo que no se centran en lo que es realmente importante. Nuestros cuerpos nos dan la capacidad de movernos y sentir; nos nutren y nos dan vida. Deberíamos celebrarlos, no juzgarlos. Son capaces de mucho y debemos agradecerles por eso.
Por supuesto, aprender a ser completamente feliz con su cuerpo no es un viaje fácil. Pero es importante. Amarte a ti mismo es clave para encontrar la paz y la felicidad, y también es un paso importante para aprender a amar a los demás. Acéptate por lo que eres y ama eso.
Para recordarte a ti mismo cuán orgulloso y agradecido estás por tu cuerpo, trata de decirte estos mantras, y créelos realmente como los dices. Tu cuerpo merece amor, y tú mereces amar a tu cuerpo. Así que repítete eso todos los días y trabaja para lograr una relación saludable y maravillosa con quien eres.
1. "Mi cuerpo me da la oportunidad de hacer las cosas que amo".
No odies tu cuerpo, gracias a tu cuerpo. Te permite sentir sensaciones físicas, caminar por un lugar nuevo, experimentar la alegría de bailar. Tu cuerpo te da posibilidades.
2. "Mi cuerpo es quien soy y me amo".
No puedes cambiar quién eres y no deberías querer hacerlo. ¡Siéntete orgulloso de la persona que eres!
3. "Hoy quiero agradecer a mi cuerpo por dejarme _______".
¿Qué te gusta hacer? ¿Esquí? ¿Tramo? ¿Yoga? ¿Correr? Sea lo que sea, su cuerpo es responsable de toda la actividad física que pueda disfrutar.
4. "Estoy orgulloso de mi _____".
Cuando trabajes para tener una imagen corporal positiva, concéntrate primero en tus partes favoritas de tu cuerpo. Luego, trabaje para sentirse orgulloso de cada parte de usted mismo.
5. "Soy sexy".
Si lo tienes, presume. Y lo tienes!
6. "Respeto a mi cuerpo por todo lo que es capaz de hacer".
Tu cuerpo te da la oportunidad. Respeta eso.
7. "Mi peso no define mi valía".
Eres digno sin importar el tamaño que tengas.
8. "Soy mucho más que mi aspecto".
Las apariencias no te definen.
9. "La belleza irradia más brillante desde adentro".
Las personas más bellas son las que son bellas por dentro. Alegra tu alma, y el amor por tu cuerpo seguirá.
10. "Reconozco mis imperfecciones y estoy en paz con ellas porque me convierten en mí".
Nadie es perfecto, y eso es lo que nos hace a todos y cada uno de nosotros especiales y únicos. Nuestras imperfecciones son las cosas que deberíamos celebrar.
11. "Amo mi cuerpo".
Sobre todo, amo mi cuerpo, mi alma, mi ser, yo mismo.
