6 cosas que puedes hacer mientras estás embarazada para ayudar a tu relación a sobrevivir a un nuevo bebé

Convertirse en padre es duro. La verdad es que lo que el embarazo le hace a tu relación puede ser tan agotador como lo que le hace a tu cuerpo. De hecho, el embarazo puede ser transformador y desafiante para todas las relaciones personales en su vida, pero ciertamente la que está con su pareja está más preparada para sufrir el mayor cambio, y cambiar en la mayoría de los niveles, y cambiar de una manera que pueda sentirse triste o confuso o molesto. Los días de ir al cine o comer algo al final del día o ir a una barra para el cumpleaños de un amigo se reemplazan rápidamente por las 10 pm, las 2 am, las 5 am y, bueno … usted … entender el punto

La capacidad de hacer lo que quiera se ralentiza mientras está embarazada y se detiene en el momento en que el bebé llega a la escena. Y en su mayor parte, todos estamos perfectamente bien con este arreglo porque nuestros bebés son muy lindos y nuestras hormonas mami se están volviendo locas y probablemente por otras razones que involucran la continuación de la especie. Pero a veces extrañamos a nuestros seres queridos (y a nuestros seres anteriores), y como eran las cosas alguna vez. Estos sentimientos son completamente normales y válidos, especialmente cuando comienza el viaje de crianza.

Afortunadamente, hay maneras de ayudar a fortalecer su vínculo con su pareja antes de que la vida se convierta en una serie de cambios de pañales y siestas adorables. Estas son nuestras formas favoritas de mantener vivo el romance antes de que nazca tu pequeño:

Ir tantas fechas como puedas

Citas se vuelve mucho más complicado una vez que hay tres de ustedes. Antes de tener que buscar niñeras para que se convierta en su forma de juego previo, haga todo lo posible para sacar su SO para una cena romántica, una tarde en la librería local, un viaje al museo, una noche de música en vivo, una noche de pintura, un juego de baloncesto, o cualquier otra cosa que flote en tu bote. Si eres fanático de los horarios (o no crees que recordarás hacer tiempo para las fechas sin que Google Calendar te moleste al respecto), establece una hora y un día semanal para tus noches de cita. Haga lo que sea necesario para que este momento tan importante suceda.

Tómese el tiempo para hablar sobre cosas que no sean bebés

Es muy fácil caer en la locura del bebé temprano. Después de todo, tener un bebé juntos puede ser una experiencia hermosa y alegre. Pero antes de que su vida realmente se convierta principalmente en la pequeña criatura que hizo (e incluso después, en realidad), pregúntele a su pareja sobre su día. Pregúnteles cómo están y en qué están trabajando últimamente. Lea las noticias y pregúnteles cómo se sienten acerca de los eventos actuales. Miren películas (o programas de televisión) juntos y luego discutan lo que sucedió. Hable sobre sus registros favoritos o sobre el juego reciente entre su equipo favorito y cualquier otra persona. Pregúnteles sobre su pasado y aprenda cosas nuevas sobre ellos. Incluso puedes jugarlo y prometer que no hablarás del bebé durante una hora por día (y quien pierda tiene que hacer algo extra por el ganador).

Salir a la carretera (o volar juntos)

Una de las mejores cosas que mi esposo y yo hicimos al comienzo de mi embarazo con nuestro hijo fue hacer un viaje a California. Tenía solo 2 meses de embarazo y estaba un poco preocupada por tomar un vuelo de 5 horas y estar lejos de mi obstetra / ginecólogo, pero sabía que si no íbamos al viaje, lo lamentaríamos por completo. Fortaleció por completo nuestro matrimonio para salir de nuestras zonas de confort y explorar nuevas ciudades en el área de la Bahía y la impresionante belleza de Big Sur. Nuestro hijo tiene casi dos años y todavía tenemos que hacer un viaje de fin de semana solos (aunque hemos hecho algunos pequeños viajes con el brote, que también es divertido). Aproveche el poco tiempo que tiene solo y reserve unas vacaciones ahora. No tiene idea de qué esperar una vez que nazca su bebé, así que vívelo.

Encienda la intimidad (y / o tenga mucho sexo)

El sexo como lo sabes cambia para siempre en el momento en que tienes hijos. Y para muchos de nosotros, cambia incluso de antemano. Una de las cosas más difíciles de mi embarazo con mi bebé fue el hecho de que necesitaba estar en "reposo pélvico" durante todo mi segundo y tercer trimestre. Esos fueron siete meses completos en los que no solo no pude tener relaciones sexuales, sino que tampoco pude tener un orgasmo de ninguna manera. Decir que estuve nervioso todos esos meses es insuficiente. Aún así, encontramos formas de ser íntimo y si puedo hacerlo, ciertamente puedes. Si está atorado en el descanso pélvico, brinde a su pareja al menos un poco de atención de vez en cuando si lo desea (si solo lo desea). Y si puede tener relaciones sexuales desde un punto de vista médico, y desea tener sexo, entonces, por favor, por todos los medios, ¿por qué estás leyendo esto? Ve a hacerlo ahora! Y sé creativo al respecto. Pruebe nuevas posiciones, hágalo en una habitación de la casa que nunca tiene, o encuentre un lugar privado al aire libre y hágalo allí. Visite una tienda de sexo juntos y compre algunos juguetes o atuendos para probar. Miren un poco de porno juntos. Ponte un poco (o mucho) salvaje. Aprende cosas nuevas sobre tu cuerpo (y el de tu pareja). Rápidamente, antes de que sea interrumpido por un niño que llora y quiere acurrucarse entre ustedes dos (hombre, nuestro hijo tiene suerte de que sea lindo).

Muestra a tu pareja que estás pensando en ellos

La próxima vez que esté en la tienda y vea esa camisa que su amigo ha estado mirando o ese libro que le encanta a su esposa, cómprelo para ellos. Ordene una pizza y asegúrese de agregar ingredientes que su SO encuentre sabrosos. Escriba a su cónyuge una dulce nota de amor y colóquela en su maletín o tablero antes de irse a trabajar. Envía flores a tu pareja, solo porque sí. Hazlo bien en su cumpleaños y en aniversarios. Cree nuevas razones para celebrar (como el aniversario de su primer viaje o invente unas vacaciones como el "Día de las parejas embarazadas"). Déle un masaje a su miel (o programe un masaje para parejas como lo hicimos durante mi último trimestre). Ambos apreciarán muchísimo.

Haga una lista de votos post-bebé

Las parejas deben enfrentar la verdad de frente: su relación cambiará una vez que nazca el bebé. Pero como un ataque preventivo sobre el daño potencial causado a su relación una vez loca por el sexo y los ojos estrellados, haga algunas promesas a su pareja que sabe que puede cumplir. Planifique un viaje sin bebé por algún tiempo después de que el bebé cumpla uno. Promete hacer algo divertido con tu pareja al menos una vez al mes. Mejor aún, prometa dar lo mejor de ti para besar tu SO incluso durante tu rutina más agotada de biberones y pañales a las 3 am. Promete decirle a tu pareja que los amas al menos una vez al día. Hacer promesas y luego cumplirlas.