Recuerdo claramente el primer momento de embarazo en el que pensé: ¿Es seguro tomar esto? Estaba parado en mi cocina, a punto de tomar mi dosis diaria de probióticos cuando me detuve, curioso si era seguro para mí tomarlo con un bollo en el horno. Entre los quesos seguros, los analgésicos y las posiciones para dormir, el embarazo tiene una manera de hacernos dudar incluso de nuestras elecciones más saludables. Pero, ¿qué pasa con algo como Plexus, la popular bebida rosa que dice ayudar a tu intestino y tener más energía? ¿Puedes beber Plexus cuando estás embarazada?
En primer lugar, ¿qué es el plexo, verdad? Conocido como "la bebida rosada", Plexus promociona una larga lista de beneficios que resultan del uso de su "fórmula activadora de microbioma premium que contiene ingredientes clínicamente demostrados para mejorar la salud intestinal y promover la pérdida de peso", según el sitio web. Además de su bebida registrada, Plexus Slim, la compañía también ofrece suplementos, masticables y bebidas proteicas.
Pero el hecho de que ninguna de las declaraciones haya sido evaluada por la FDA hace que muchos médicos adviertan a las mujeres embarazadas y lactantes que no tomen Plexus. Al menos, eso fue lo que le pasó a Amanda, una maestra de Pittsburgh que está embarazada de su segundo hijo, de 29 años. Si bien Amanda encontró un aumento de energía y una pérdida de peso de 23 libras con Plexus después del nacimiento de su primer hijo, decidió seguir el ejemplo de su médico y esperar a tomar la bebida durante el embarazo.
"Soy una persona muy poco convencional", le dice Amanda a Romper. "Cuando descubrí que estaba embarazada nuevamente, le pregunté a mi obstetra acerca de los productos; incluso los llevé a ella. Ella dijo que estaban 'probablemente seguros' y que si los tomaba todo 'estaría bien'. Pero cuando se trata del embarazo y mis bebés, no me meto con 'probablemente' y 'debería ser'. No me sentí cómodo tomando esa decisión ".
La Dra. Sheeva Talebian, cofundadora de Truly-MD.com y directora de la oficina del Centro de Medicina Reproductiva con sede en Nueva York, le dice a Romper en una entrevista por correo electrónico que son esas aguas turbias las que le hacen decir que no recomendar el uso de Plexus durante el embarazo "a menos que su proveedor de atención médica lo haya discutido y aprobado específicamente".
"La pérdida de peso durante el embarazo solo debe fomentarse en las mujeres que tienen un sobrepeso significativo antes del embarazo, y esto debe lograrse mediante una dieta saludable y un régimen de ejercicio aprobado por su proveedor de atención médica", dice Talebian, y agrega que la falta de datos de seguridad y dependencia en informes anecdóticos no queda claro si el uso de Plexus durante el embarazo causaría algún impacto negativo en el crecimiento y desarrollo fetal. "En general, los 'suplementos' y otros agentes orales para promover la pérdida de peso deben evitarse durante el embarazo".
¿Quiere hacer el bien por usted y su bebé en crecimiento sin la posibilidad de riesgo? Repleto de ácido fólico, calcio, hierro, vitamina D, zinc, vitamina E, vitamina C, vitamina A y muchas otras cosas, su vitamina prenatal es la primera en esa lista. Andrea Short, especialista en nutrición y bienestar de la maternidad, le dice a Romper que el DHA, un ácido graso Omega-3, es otro componente prenatal al que es importante prestar atención debido a sus beneficios para el desarrollo saludable del cerebro.
"Incluso si consume grandes cantidades de alimentos que contienen Omega 3, probablemente no sea suficiente para crear el DHA que se necesita para el embarazo", dice Short. "Es por eso que es imprescindible tomar una vitamina prenatal que contenga DHA, o tomar un suplemento de aceite de pescado por separado si falta su prenatal".
Si está interesada en probar Plexus durante el embarazo, tenga en cuenta la moraleja de la historia: consulte a su médico. Lleve a Plexus y productos similares a una cita y deje que su proveedor de atención médica revise la etiqueta y los ingredientes. Después de todo, la seguridad de usted y su bebé es la máxima prioridad.
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