10 pequeñas maneras en que puedes enseñarle a tu hija a amarse a sí misma

Cuando su hija lidia con cosas como la autoaceptación, es difícil simplemente retroceder y no hacer nada. Como madre de una hija que se embarca en su adolescencia, he visto y experimentado y conozco la lucha. A medida que su cuerpo cambia a diferentes contornos, el tono y la cadencia de su voz se agudizan y su capacidad para caminar con confianza en una habitación se desvanece. Así que he estado pensando mucho sobre cómo ayudar. Algunas pequeñas maneras en que puede enseñarle a su hija a aceptarse a sí misma no son tan difíciles, pero no se equivoquen: todo comienza con usted.

En los días que luché contra los mismos problemas de inseguridad, por los que está pasando mi hija ahora, no estaba tan segura de cómo superarlos. La autoaceptación no era algo con lo que nací de forma innata o aprendí a cultivar, así que para que esta dulce chica me admire como su ejemplo, tuve que practicar. Ya sea que me mire en el espejo o murmure algo sobre mi gran cabello, me he vuelto más consciente de los negativos autoimpuestos en mi vocabulario. Honestamente, y aunque no siempre es fácil, estoy muy agradecida por esta lección que mi hija me dio sin saberlo.

Mientras mi hija busca formas de expresarse, formas de usar su voz y formas de empoderarse, descubro el enorme impacto que los siguientes pequeños hábitos y decisiones han tenido cuando le estoy enseñando a aceptarse a sí misma. Si puedo hacerlo y vencer a mis propios demonios para dar el ejemplo correcto a mis hijos, cualquier madre también puede hacerlo.

Deja que tu hija sea independiente

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No soy el mejor en dejarlo ir. De hecho, cuanto más se acerca mi hija a la pubertad y a su adolescencia, más me atrapo aferrándola más fuerte que nunca. Sin embargo, sé que algún día pronto tendré que aflojar mi agarre, para que pueda convertirse en la joven que sé que puede y será.

Dejar que nuestras hijas se adentren en el mundo solas, ya sea tomando más decisiones de forma independiente o pasando más tiempo con amigos, no solo les enseña a aceptarse a sí mismas de nuevas maneras y ganando confianza en su capacidad de tomar decisiones sin sus padres amorosos. flotando, pero también nos ayuda a madres y padres a prepararse para el día en que nuestras hijas abandonan el nido. No, no estoy llorando, tú sí.

Dale a tu hija la oportunidad de desarrollar nuevas habilidades

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Además de dejar que mi hija sea más independiente, cada vez que hay algo que está un poco interesada en mi pareja, la presiono y la aliento a que lo pruebe. Hasta ahora, ha estado en fútbol, ​​t-ball, gimnasia, danza y karate. Tal vez ninguno de esos deportes era su "cosa", pero al diversificarse y probar diferentes actividades, encontró nuevas fortalezas en sí misma que no sabía que tenía antes. Ya sea por la resistencia en no dejar de fumar cuando quería, o más fuerza física y resistencia pateando una pelota durante una hora, estas habilidades se desarrollaron una sobre la otra, ayudándola a aceptarse un poco más cada vez.

Ayude a su hija a fomentar relaciones saludables

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Una gran parte de la autoaceptación proviene de cómo interactuamos dentro de las relaciones que tenemos, compartimos y disfrutamos en nuestras vidas. Mi pareja y yo no somos perfectos, pero nos esforzamos por dar un ejemplo saludable a nuestros dos hijos, especialmente a nuestra hija. También alentamos a nuestra niña a elegir sabiamente sus amistades y a ser una buena amiga a cambio. Quizás estos actos no crean autoaceptación, pero definitivamente contribuyen a ese objetivo general.

Enseñe a su hija cómo etiquetar sus emociones

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Cuando era más joven, no siempre sabía el nombre correcto de lo que sentía, principalmente porque no tenía los mejores ejemplos de salidas emocionales saludables. Nunca supe si estaba enojado o deprimido, feliz o cauteloso. Al no tener las etiquetas adecuadas para mis sentimientos, cada relación que he tenido (familiar, romántica y de otro tipo) se vio afectada negativamente.

Al enseñarle a mi hija a usar sus palabras y, sin pedir disculpas, diciéndome que se siente frustrada o sola, puedo ayudarla a solucionar lo que le molesta. Todo esto conduce a una mujer joven más segura de sí misma y más autoaceptable.

Recuérdale a tu hija sus fortalezas

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Si pudiera enumerar la cantidad de fortalezas que mi hija tiene en ella, pero aún no se ha dado cuenta, estaría hablando durante mucho, mucho tiempo. Todos los lugares donde ella ve debilidad, yo veo potencial. Mi niña es abundante con esta luz que irradia de cada parte de ella. Si puedo enseñarle a aprovechar esa luz y usar todas las cosas en las que es mejor (mientras trabaja en aquellas en las que no es tan buena para mejorar), será una líder capaz de gobernar el mundo, no hay duda de eso.

Usa la empatía

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En mis años como madre, aprendí que la paternidad significa mucho más que mantener a mis hijos. También se trata de dar un paso atrás y pensar en lo que sentí cuando tenía esa edad y, sobre todo, en lo que podría sentir cuando veo las cosas desde su punto de vista.

Mi hija está a esa edad donde los argumentos son constantes. Después de todo, está buscando su lugar en el mundo y quiere que me salga de su camino. Tampoco siempre se trata de mí cuando está enojada. Si puedo recordar eso, y empatizar con sus sentimientos, por lo general, se calma lo suficiente como para hablarlo.

Muéstrale a tu hija el valor de usar su voz

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No hay mejor momento que ahora para enfatizar la fuerza y ​​el poder de la voz de mi hija. Puede que no siempre se sienta escuchada (demonios, a veces yo también me siento así), pero al enseñarle todas las formas en que su voz única, poderosa y digna puede ayudar al mundo que la rodea, puede comenzar a creer en el poder. Tiene.

Ya sabes, el poder que tiene.

Deje que su hija tome riesgos

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Soy una autoproclamada mamá helicóptero, pero estoy empezando a ver lo valioso que es dejar que mi hija tome más riesgos. Si puedo permitirle que pruebe cosas nuevas que la desafíen, verá cuánto creo en ella y, tal vez, también comenzará a creer en sí misma.

La autoaceptación viene en muchas formas. Creo que uno de ellos es superar las cosas que nos asustan. No importa lo mucho que quiera abrazar a mi niña y protegerla de absolutamente todo lo que esté bajo el sol, también sé que permitirle enfrentar esas cosas aterradoras solo la beneficiará al final.

Deja que tu amor sea incondicional

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Nunca me sentí segura cuando era niña, principalmente porque siempre parecía que si me equivocaba nadie me amaría. El amor que recibí fue condicional y, como resultado, tenía miedo constante de perderlo. Nunca quiero que mis hijos se sientan así. Siempre. Mi pareja y yo hemos tratado de mostrarle a nuestra hija que no hay nada que pueda hacer tan mal, y que no hay manera de que pueda comportarse tan mal, que alguna vez dejamos de amarla con cada parte de nuestro ser.

Esta es posiblemente la lección más importante que quiero que aprenda mi hija. No quiero que llegue a la edad adulta tratando de llenar un vacío, uno que no se puede llenar, honestamente, cuando debería haber aprendido a amarse a sí misma y a los demás desde el principio.

Establecer el ejemplo del amor propio

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No siempre he sido mi mayor admirador. He luchado contra el peso, la depresión y la ansiedad, y no siempre amo lo que veo cuando me miro en el espejo. Sin embargo, cuando miro a mi hija, me doy cuenta de que siempre está observando la forma en que me trato y escuchando las palabras que uso sobre mi cuerpo. Si quiero criar a una hija fuerte e independiente que se acepte a sí misma, también tengo que tratarme como merezco que me traten. Período.