10 cosas que toda madre debe hacer antes de volver a trabajar

La licencia de maternidad pasa demasiado rápido (en mi experiencia). Cuando nació mi hijo, tenía aproximadamente 14 semanas de descanso, y parecía que estaba empezando a entrar en el ritmo de la vida posparto cuando tuve que comenzar a planificar mi regreso al trabajo. Cuando me estaba preparando para regresar, lo principal en mi mente era: "¿Cómo voy a hacer esto?". No es que mi experiencia sea un ejemplo para nadie más, pero descubrí una serie de cosas que las madres deberían hacer antes de volver al trabajo.

En última instancia, solo permanecí en ese trabajo durante unos meses más antes de hacer la transición (una vez más, porque la maternidad no es más que alteraciones constantes y ajustes continuos) a una breve temporada como madre que se queda en casa, antes de llegar a ser un trabajo. -desde casa mamá. Pero me estoy desviando, ya que esa es otra historia para otro día. Mirando hacia atrás a esos primeros meses, fue un momento loco lleno de un desfile de cambios aparentemente interminable en un período de tiempo ridículamente corto.

Aún así, y siempre, estoy agradecido por ello. Creo que ese período de tiempo en mi vida de madre me ayudó a descubrir qué era lo mejor para mi familia (y para mí). Esperemos que estas sugerencias también ayuden a las madres que están a punto de enfrentar una de las transiciones más grandes del grupo: el regreso al trabajo después de tener un bebé.

Si está amamantando, monte la bomba …

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A ver, ¿cómo pongo esto? Bueno, la bomba tarda un poco en acostumbrarse. A menos, por supuesto, que esté acostumbrado a usar maquinaria para extraer algunos de sus fluidos corporales, lo que definitivamente no era. Incluso una vez que estaba en la ranura con la bomba, de vez en cuando ponía una pieza de forma incorrecta (o descubría que uno de los tubos estaba torcido).

Mi sugerencia: siéntete cómodo con todo eso antes de sentarte solo en la sala de descanso por primera vez.

… y practica con ella

Tuve una fuerte curva de aprendizaje con la bomba temprano en mi licencia, así que para cuando volví al trabajo, era una rutina. Sin embargo, solo puedo imaginar lo difícil que sería dominarlo mientras me ajusto al trabajo también. Por favor, no te hagas eso.

Hacer una carrera de puericultura

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Quizás tu pequeño esté en una guardería. Tal vez él está con un miembro de la familia. Tal vez tu pareja lo lleve mientras estás fuera. De cualquier manera, no está de más hacer que todos (incluidos usted y especialmente usted) se sientan cómodos con la rutina antes de estar en el reloj.

Averigua qué ropa tienes que te quede bien

Si tan solo fuera tan simple como volver directamente a tu ropa anterior al embarazo. Incluso si su peso está cerca de lo que era antes, su ropa podría ajustarse de manera diferente. Solo por favor confía en mí que quieres resolver esto antes de la primera mañana que debes regresar a la oficina.

Imprime y enmarca algunas de tus imágenes favoritas

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No solo son para que los veas, son para que otras personas los vean y para que puedas escuchar a tus compañeros de trabajo que te dicen regularmente lo lindo que es tu bebé. Ayudará

Date permiso para tener todos los sentimientos

No hay una manera correcta o incorrecta de volver a trabajar. Conozco a algunas mamás que estaban más que emocionadas de regresar, y no encontraron que esa transición fuera otra cosa que una oportunidad de volver a ser ellas mismas. Conozco a algunos que estaban totalmente angustiados y sentían que estaban perdiendo una parte de sí mismos cuando dejaron a su bebé.

Se le permite tener una reacción fuerte, o ninguna reacción, o una reacción de tamaño mediano, y no necesita sentir que está haciendo algo mal.

Planifique con anticipación para el almuerzo y bocadillos y bebidas

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Especialmente si está amamantando, no quiere ser extravagante cuando se trata de hambre o sed, o nutrición en general. Si depende del café para pasar (como si yo fuera * tos *), asegúrese de tenerlo en cuenta. Mantener un suministro de leche no es fácil.

Decidir sobre un mantra

En otras palabras, dite a ti mismo lo que necesites para mantenerte fuerte. Soy un gran admirador de las charlas silenciosas y he sobrevivido muchos días gracias a ellas.

Pre-Empaque su bolso o cartera

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Tal vez estés retomando un tema aquí, que es hacer lo más pronto posible; idealmente, antes de la mañana se espera que se presente en el trabajo. Cuantas menos cosas tenga que pensar más allá de decir adiós a su bebé y llegar a donde necesita estar, mejor.

Sumérgete en todas las acurrucaciones de bebé que puedas

No he encontrado una manera de embotellar el olor de la cabeza de un bebé, pero ¿tal vez podrías? De cualquier manera, absorbe toda la bondad del bebé que puedas. Pero recuerde, todavía estará allí después del trabajo, así que definitivamente tiene eso que esperar.