10 cosas que quiero decir a cualquiera que sugiera que haga ejercicio después del bebé

Facebook regularmente me recuerda cómo fue mi último permiso de maternidad. Era totalmente esa persona molesta que trabajaba a diario y publicaba sobre ello en las redes sociales. No estoy diciendo que no debería haber trabajado o hablado sobre eso, pero me presioné mucho para que perdiera el peso de mi bebé, lo que no era saludable en absoluto. Esta vez, escucho estos sentimientos en todas partes, de amigos, los medios y artículos en Internet. Tengo algunas cosas que me gustaría decirle a cualquiera que sugiera que haga ejercicio después del bebé, principalmente en la línea de "Por favor, no me diga qué puedo o debería querer hacer ahora".

Para mí, cada uno de mis embarazos ha sido diferente en términos de mi salud, complicaciones, tiempo de recuperación y también en términos de cuánto peso gané y qué tan rápido pude "recuperarme" después de que nacieron mis bebés. Para el registro, por "volver a estar en forma" me refiero a "una forma", porque honestamente, mi cuerpo nunca tendrá la misma forma que tenía antes del embarazo, sin importar cuántas millas corra o haga flexiones. Sin embargo, no siempre me sentí así. De hecho, me ha llevado ocho años y tres embarazos estar bien con el hecho de que mi cuerpo nunca será lo que eran los bebés.

Me di cuenta de que necesito cortarme un poco en serio. El embarazo es un gran problema. Enloqueciendo crecí un humano en mi cuerpo. Eso es rudo en sí mismo, no importa cuánto peso haya ganado, cuán rápido pueda perderlo o incluso si no vuelvo a hacer ejercicio. El embarazo también es increíblemente duro para tu cuerpo y rara vez sale según lo planeado. Entré en mi último embarazo en la mejor forma de mi vida. Acababa de completar un intenso programa de entrenamiento para maestros de yoga y había entrenado y corrido un maratón completo dos semanas antes de concebir. Yo era súper rudo. Entonces, tuve complicaciones en el embarazo y complicaciones de "vida". Todavía soy rudo, pero hacer ejercicio ha sido imposible.

Por lo tanto, no se ofenda si no aprecio sus comentarios no solicitados acerca de mi cuerpo posparto o mis planes de ejercicio, porque me estoy recuperando de un maldito parto. De hecho, puedo responder de una de las siguientes maneras:

"Métete en tus asuntos"

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Está bien. Mi cuerpo y planes de trabajo, metas, éxitos y fracasos no son de su incumbencia. No le debo una respuesta y no debe ofrecer su opinión.

"¿Llegar de nuevo?"

¿En serio acabas de decir eso? Parece que puede preocuparte el curricán. ¿Por qué no preocuparse por su propia vida y salud? En realidad no estás diciendo que sea amable, ¿verdad? Al igual, al menos podemos ser honestos con nosotros mismos.

"Acabo de dar un humano"

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Seriamente. Un humano. En mi maldito cuerpo. Luego lo empujé fuera de mi vagina. Merezco sanar y recuperarme a mi propio ritmo. Eso no es una "excusa", es una realidad.

"Todavía me duele"

No tienes idea de cómo me siento, y no tienes ni idea de cuánto me duele, como atleta y profesional de la aptitud física, ser "sentado en la banca" después del nacimiento solo para que alguien me diga lo que creen que debería estar haciendo. Tengo tantas ganas de correr que me duele, pero si ignoro a mi médico y fisioterapeuta, puedo lesionarme y es muy posible que nunca vuelva a correr.

"Estoy haciendo lo mejor que puedo"

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Literalmente estoy haciendo lo mejor que puedo. Hace solo un mes necesitaba un maldito caminante para moverse por mi sala de estar. Me doy cuenta de que mi situación era extrema, pero mi punto es que la vida es relativa, todos los cuerpos y embarazos son diferentes, y solo yo puedo saber de lo que soy capaz. Estoy haciendo lo mejor que puedo.

"Estoy bajo suficiente presión como está"

Ya siento que tengo semanas de retraso donde debería estar en mi recuperación y pérdida de peso. Todo lo que dices sobre eso ya me lo dije a mí mismo, y probablemente peor, porque soy mi peor crítico.

"¿Por qué te importa?"

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En serio, realmente quiero saber. Sé que puedes pensar que solo estás conversando. En ese caso, pregúnteme cómo me siento o hágame preguntas sobre mi bebé. Si, por otro lado, estás tratando de motivarme o alentarme, esa no es la forma de hacerlo.

"Por favor deje de"

Solo, ya sabes, no lo hagas. No quiero ni necesito tu consejo. Si y cuando lo haga, lo preguntaré. Hasta entonces, detente.

"¿Te estás ofreciendo voluntario para cuidar niños?"

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Por supuesto, cuando tengo ganas de hacer ejercicio, vas a cuidar de forma gratuita, ¿verdad? Quiero decir, ¿por qué más sigues hablando de eso?

"¿Quieres correr?"

Puede que esté tomando las cosas con calma y escuchando a mi cuerpo en este momento, pero una vez que vuelva a mi rutina normal, voy a correr en círculos alrededor de todos los que odian. Porque lento, constante y a su propio ritmo es la mejor manera de recuperarse del parto, y cualquier cosa, de verdad. Me aseguraré de saludarte cuando te pase de camino a la línea de meta.