10 maneras en que las parejas fuertes mantienen viva su vida sexual después del bebé

Hay mucho que debes hacer y resolver después de tener un bebé. ¿Cómo lo alimentas? ¿Cómo lo duermes? ¿Cómo duermes? ¿Cómo va a equilibrar el cuidado infantil y volver al trabajo? ¿Cómo haces todo esto y también te enfocas en curar tu cuerpo? Y, si tiene una pareja romántica que lo ayude a resolver las preguntas antes mencionadas, ¿cómo mantiene también una vida sexual después del bebé? La respuesta corta es "intención y trabajo duro", pero las respuestas cortas no siempre son útiles.

En la mayoría de los casos, las reglas para mantener una vida sexual saludable después del parto tienen mucha coincidencia con las reglas para mantener una vida sexual saludable, punto. La principal diferencia, en mi experiencia y estimación, es la cantidad de esfuerzo dedicado que tomará, además de algunos problemas específicos y comunes (como las lesiones relacionadas con el nacimiento y el ajuste de tener que girar su día en torno a las necesidades de un ser humano en miniatura).) Habrá momentos en la vida de muchas parejas posparto donde todo esto parecerá imposible; momentos en los que pensarás: "También podría alquilar nuestra habitación al propietario de una pequeña empresa local, porque ciertamente no la estoy usando para nada en este momento y sería bueno tener un ingreso extra".

Pero con compasión, compromiso y comunicación, las parejas fuertes pueden mantener vivo el fuego y el sexo ridículamente caliente, incluso en los momentos más difíciles. Entonces, aunque cada relación es indudablemente única, aquí hay algunas cosas que las parejas fuertes hacen para mantener su vida sexual después del parto:

Le dan tiempo

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La mayoría de las personas obtendrán la luz verde para reanudar "los momentos sexys" unas seis semanas después del parto, pero seguiré y diré que probablemente debería considerarse una luz roja intermitente. En otras palabras, tómese su tiempo y decida si es el momento adecuado para avanzar. Una vez que avance, mantenga las cosas en un lugar apacible al principio.

¿Sabes cuando estás en un avión y la azafata te dice que debes abrir el compartimento superior con cuidado, ya que los elementos pueden haber cambiado durante el vuelo? Lo mismo puede aplicarse a su "bodega de carga" personal después del nacimiento. Sumerge tu dedo del pie proverbial en el agua proverbial antes de saltar de cabeza, es lo que estoy diciendo.

Hacen un plan

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Antes de tener hijos, es probable que pudieras tener relaciones sexuales cada vez que quisieras. Es probable que descubra que las tareas de crianza (agotamiento y crianza en sí, especialmente antes de dominar una rutina sólida a la hora de acostarse) se interpondrán en este estilo de vida más temprano que tarde. Es posible que tenga que pensar más sobre cómo incluir el sexo en su horario, incluso hasta el punto de programar el sexo o hablar sobre si sucederá o no con anticipación. Para muchos, esto suena súper poco romántico y como un asesino total del estado de ánimo, pero, sinceramente, es una excelente manera de mantener el impulso cuando todo lo demás en su vida quiere detenerlo.

Aceptan que la frecuencia puede cambiar

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A pesar de sus mejores esfuerzos, a veces la vida se interpone en el camino. Y oye: ¡tal vez no lo hará! Tal vez tendrás tanto sexo después del parto como lo hiciste antes. Pero hay muchas posibilidades de que su vida amorosa se sumerja un poco (o se estrelle) durante un tiempo y conforme se adapte a la vida como padre. Eso es normal y apesta, pero es algo que puedes superar y superar. Por lo tanto, es bueno reconocer que toda su vida es diferente ahora, y eso puede incluir lo que sucede entre las sábanas.

Aceptan cambios físicos y limitaciones

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Esto no solo incluye algunas diferencias físicas que resultaron de estar embarazada y dar a luz, sino también cambios hormonales que afectan el deseo sexual. Entonces, si descubres que lo que alguna vez fue tu posición favorita de repente está causando dolor (sucede), o que has pasado de ser una chica al día a una chica a la semana, llora la pérdida de lo que una vez fue y seguir adelante desde allí. Recuerde, su cuerpo está en un flujo bastante constante, por lo que este podría no ser el final de lo que una vez tuvo, sino una pausa momentánea.

Siguen adelante sin disculpas

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Los cambios y desafíos por los que usted y su pareja están pasando son completamente normales y no el resultado de nada que alguien haya hecho mal. Además, nadie se lo debe a nadie para asegurarse de que las cosas sigan igual. Así que, por favor, no te disculpes por no haber perdido el "peso del bebé" o por no estar de humor con tanta frecuencia o por no poder poner las piernas detrás de la cabeza nunca más. Estas no son cosas por las que deberías sentir pena. Hable sobre cómo se siente, hable con su pareja sobre cómo se siente, haga lo que pueda, pero no se sienta mal por el hecho de que las cosas son diferentes.

Se ponen creativos

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Creo que este es un problema especialmente para las parejas cishetero: el "sexo" se define muy a menudo de manera demasiado limitada. Bien, entonces tal vez la penetración vaginal no está en las cartas por cualquier razón en este momento. ¿Qué pasa con el sexo oral? ¿Qué pasa con la masturbación mutua? ¿Qué hay de masturbarse uno al lado del otro? Si está teniendo una experiencia sexual satisfactoria, ¿por qué eso no "cuenta" como sexo? Hay muchas maneras de bajar, algunas de ellas más rápido o menos extenuante físicamente que otras: si sus viejos recursos no son tan divertidos como solían ser, pruebe algunas de estas alternativas agradables.

No asumen nada

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No asuma que su pareja no se siente atraída por usted porque no se ha movido. No asuma que nunca volverá a tener relaciones sexuales porque no ha tenido relaciones sexuales en algunas semanas (o meses). No asumas que todo está mal con la forma en que van las cosas solo porque tu pareja no ha expresado su insatisfacción. Exprese sus necesidades, exprese sus inquietudes y consulte con su pareja para asegurarse de que también estén bien.

Trabajan para mantener una conexión no sexual

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Porque no es solo tu vida sexual la que necesitará atención y esfuerzo especiales después de tener un bebé: es todo el asunto. Haga esfuerzos concertados para estimular sus cerebros y sus genitales. No solo es bueno para tu bienestar mental, tu relación y tu capacidad para ser co-padre exitoso, sino que también mejorará tu vida sexual.

(No hay nada más sexy que poner tus manos en el gran cerebro sexy de tu amante, y lo digo como alguien que es súper apasionado).

No toman desafíos personalmente

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Descubrir tu vida como padre (y quién eres como padre) es algo que requiere una gran cantidad de autorreflexión y trabajo personal difícil. Por lo tanto, no tener un buen manejo de cómo coordinar "el nuevo tú" con otra persona, incluso una persona querida y familiar, casi seguramente no tiene nada que ver con ellos, sino cuál es tu posición en tu propia vida en este momento.

Puede ser fácil tomar un "No esta noche, estoy realmente cansado" como un rechazo personal, pero haz tu mejor esfuerzo para darte cuenta de que todos y todo está en transición en este momento. No es personal, solo tomará algunos ajustes.

Hablan de ello

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He escrito docenas y docenas de artículos sobre relaciones en este momento de mi carrera y siempre se trata de este punto principal; un punto cuya importancia no puede ser exagerada.

Comuníquese con su pareja sobre cómo van las cosas, cuáles son sus objetivos para su vida sexual, qué se puede esperar razonablemente y cómo se moverán juntos para encontrar una nueva normalidad de la que todos puedan obtener satisfacción. Habla sobre tus preocupaciones, habla sobre tus deseos, habla sobre cómo pueden ayudarte y tú puedes ayudarlos. Y quién sabe: si siguen hablando y trabajando juntos, eventualmente pueden volver a su normalidad normal. (¡No! ¡En serio! ¡Es posible!)

Los tabúes estadounidenses sobre el sexo, lo que significa simbólicamente, cómo se supone que debe suceder, etc., pueden hacer que sea difícil entrar en detalles incluso con alguien con quien has tenido un bebé. Pero cuanto más pueda profundizar en el tema, más fácil se volverá y mejor podrá llegar a un lugar donde sienta que su vida sexual está recibiendo el cuidado y la atención que necesita.