Tabla de contenido:
- 1. Toman responsabilidad
- 2. Esperan y adoptan el cambio
- 3. Ellos escuchan
- 4. No dejan que las peleas se arrastren
- 5. No dejan de salir
- 6. Hablan de dinero
- 7. Siguen siendo individuos
- 8. No son demasiado serios
- 9. Se comunican
- 10. Muestran aprecio
- 11. Son realistas
Casi todos conocen a una pareja en su vida que parece inquebrantable. Una pareja que ha estado junta por lo que parece una eternidad, que es sólida y fuerte, que es básicamente, bueno, #relación de metas. Al comenzar una nueva relación o buscar fortalecer su relación actual, puede comenzar a preguntarse cómo lo hacen esas parejas. ¿ Cómo mantienen su relación tan fuerte durante tantos años? Como resultado, hay algunos hábitos comunes de las parejas en relaciones sólidas a largo plazo, lo que significa que ese tipo de relación podría no ser tan inalcanzable como parece.
Las relaciones de cualquier tipo pueden ser un negocio voluble. Si hubiera cosas que podría hacer para que su relación sea más sólida y sea más probable que dure a largo plazo, ¿no las haría? Las relaciones a menudo no son fáciles y pueden tomar mucho trabajo. Es fácil ver la llamada relación "perfecta" entre sus amigos o familiares y pensar que la facilidad es algo natural para ellos. Y sí, algunas partes de las relaciones son fáciles. Pero en su mayor parte, requieren trabajo. Si estás dispuesto a esforzarte, considera adoptar algunos de estos hábitos de parejas fuertes y duraderas. Quién sabe. Tal vez usted y su SO serán los nuevos #relationshipgoals.
1. Toman responsabilidad
Giphy"Reconozca su parte en los argumentos", le dice a Romper por correo electrónico Christene Lozano, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y terapeuta certificada en adicción al sexo. Reconocer que no todo es culpa suya y que también jugaste un papel en los desacuerdos puede ayudar a que tu relación sea más sólida como unidad, en lugar de hacer que tu pareja se sienta derrotada.
2. Esperan y adoptan el cambio
GiphyEl cambio es, para bien o para mal, una parte integral de la vida. "Las parejas exitosas pueden esperar y aceptar el cambio", le dice a Romper por correo electrónico la terapeuta licenciada en matrimonio y familia Stephanie Macadaan. "Crecer y adaptarse con la experiencia de vida y la edad es saludable, pero puede ser una amenaza para algunos en su relación. Reconocer que el cambio es parte de la vida y fluir con él es clave para una relación saludable".
3. Ellos escuchan
GiphyEscuchar es una parte importante de la interacción con los demás en general, pero es una parte especialmente importante de construir una relación sólida a largo plazo, como Rori Sassoon, experto en relaciones y socio fundador de Platinum Poire, le dice a Romper por correo electrónico. Escuchar, no solo escuchar, puede ayudar a mejorar su relación porque las parejas sienten que realmente las están entendiendo y que realmente les importa cómo se sienten o qué tienen que decir.
4. No dejan que las peleas se arrastren
GiphyDejar que los argumentos permanezcan en lugar de resumirlos y seguir adelante puede causar problemas reales en su relación. "Si una pareja tiene una pelea, podría ser necesario un poco de espacio y tiempo para que todos se calmen y sean más racionales", le dice a Romper por correo electrónico Jonathan Bennett, un entrenador de citas y relaciones con sede en Columbus, Ohio. "Pero, una negativa a maquillarse, especialmente como 'castigo', puede ser muy tóxico para un matrimonio". Cuando termine la pelea, reconozca sus errores, pida disculpas y avancen juntos.
5. No dejan de salir
Giphy"Las parejas que permanecen felizmente casadas también continúan saliendo, incluso en un compromiso o matrimonio a largo plazo", le dice Jim Seibold, un terapeuta familiar y matrimonial con sede en Texas, a Romper por correo electrónico. "Tienen el propósito de dedicar tiempo y energía el uno al otro. Encuentran formas de demostrar amor, amabilidad, consideración, cuidado y respeto de la manera que valora su cónyuge. Se aseguran de que su pareja sepa sin lugar a dudas que son amados, incluso cuando no se sienten particularmente amables en ese momento ". No tiene que ser una cita de cuento de hadas todo el tiempo. Compartir una comida simple puede hacer el truco.
Además, el terapeuta certificado de parejas Darren Wilk le dijo a Redbook que las parejas deben tratar de establecer rutinas que puedan hacer juntas. Ya sea que se trate de comprar comestibles cada fin de semana o de sentarse juntos a doblar la ropa mientras miran un programa de televisión que ambos aman, tomarse el tiempo para hacer tareas aparentemente mundanas juntas puede ayudar a fortalecer su relación.
6. Hablan de dinero
GiphyLas personas en relaciones exitosas y sólidas no rehúyen hablar de dinero. En una entrevista con HuffPost, el terapeuta matrimonial y familiar Kurt Smith dijo que pelear por dinero es una razón comúnmente citada para terminar una relación. No espere hasta que haya cosas tan serias que una conversación y un plan no puedan solucionarlas.
7. Siguen siendo individuos
GiphyTener intereses comunes y pasar tiempo juntos es obviamente importante para el éxito de su relación, pero también lo es pasar tiempo haciendo cosas por separado. "Un equilibrio saludable entre intereses comunes e intereses individuales mantiene la relación fresca e interesante", dice Macadaan. "Unirse demasiado entre sí crea un ambiente sofocante que puede sentirse sofocante".
8. No son demasiado serios
GiphyLas relaciones exitosas a largo plazo requieren conversaciones más profundas y serias, pero no olvides pasar tiempo riéndote y divirtiéndote con tu pareja. En una entrevista con HuffPost, la psicóloga clínica Dra. Samantha Rodman dijo que es importante continuar compartiendo momentos divertidos con su pareja en lugar de guardarlos para sus novias. Reírse juntos ayuda a mantener su relación equilibrada.
9. Se comunican
GiphyLa comunicación es importante en cualquier relación. Como la psicoterapeuta Jessica Meiman, con sede en la ciudad de Nueva York, le dice a Romper por correo electrónico, "las relaciones saludables a largo plazo fomentan la intimidad, lo que invita y agradece las conversaciones a menudo incómodas para trabajar y hablar sobre problemas, y salir juntos del otro lado ". Aquellos en relaciones sólidas a largo plazo deberían poder hablar entre ellos con franqueza y honestidad sobre cualquier cosa.
10. Muestran aprecio
GiphyA veces olvidas mostrar cuánto aprecias a las personas importantes en tu vida (o, realmente, a cualquiera en tu vida). Acostúmbrese a hacer que su relación sea más sólida. Como Wilk le dijo a Redbook en el artículo mencionado anteriormente, decirle a su pareja cosas específicas que aprecia o ama cada día puede ayudar a contrarrestar y equilibrar cualquier cosa más negativa que surja en el camino. Es probable que las cosas negativas surjan de vez en cuando, pero saber que su pareja lo aprecia y está de su lado puede ayudarlo a atravesar esos períodos con fuerza.
11. Son realistas
GiphyEn última instancia, las relaciones, incluso las más fuertes y aparentemente perfectas, no son cuentos de hadas. "No vas a vivir felizmente para siempre"; en realidad vivirás; feliz, enojado, alegre, triste, etc., para siempre '', dice Macadaan. "Comprende que todas las relaciones tienen tiempos de inactividad, y en lugar de agitarte, frustrarte y estar menos comprometido, aborda esos momentos con curiosidad y una experiencia de aprendizaje que fortalecerá su relación ".
