Tabla de contenido:
- 1. Comience el sexting
- 2. Practica la meditación
- 3. Mira porno
- 4. Masturbarse
- 5. Leer algo emocionante
- 6.Habla con tu ginecomastia
- 7. Ejercicio
- 8. Practica decir "No"
- 9. Come menos comida chatarra
- 10. Practica amarte a ti mismo
- 11. Póngase en contacto con su ciclo
Después de un largo día preocupándose, acorralando a los niños o, en general, lidiando con la vida, el sexo puede ser lo último que se le ocurra. Es entendible. Cuando su día se consume con una lista interminable de tareas pendientes, hacer tiempo para satisfacer el sexo o desearlo puede ser difícil. Le sucede incluso a los humanos más cachondos. Pero hay buenas noticias. Incluso si su deseo sexual se ha hundido un poco, hay muchas maneras de excitarse más sin sentir que lo está forzando (o tener que depender de viagra femenino).
Para ser claros, no hay nada de malo en tener una libido baja. Como dije antes, le sucede a todos en algún momento. Tener antecedentes de trauma sexual, como muchas personas, puede hacer que el sexo sea más complicado. El flujo y reflujo cotidiano de una relación puede obstaculizar su vida sexual, al igual que los cambios físicos y emocionales de tener un bebé. Hay muchas razones por las cuales las personas eligen pausar su actividad sexual, y eso está totalmente bien. Al final del día, debe hacer lo que le parezca mejor.
Dicho esto, hay muchas maneras de hacer que tus jugos fluyan si quieres más. Aquí hay algunas cosas simples que puede hacer para ayudarlo a ponerse de humor para amar.
1. Comience el sexting
El envío de mensajes de texto no es solo para adolescentes y escándalos políticos: es una excelente manera de poner en marcha su libido. Enviar mensajes de texto de un lado a otro con tu abucheo puede aumentar la anticipación y prepararte para saltar sobre sus huesos cuando finalmente puedas verlos.
2. Practica la meditación
La meditación puede ayudarlo a ponerse en contacto con su cuerpo y calmar su mente, según Jill Blakeway, quien literalmente escribió el libro sobre sexo y meditación. En una entrevista con Huffington Post, Blakeway explicó que se sabe que la mediación ayuda a aumentar la libido durante mucho tiempo, ya hace 2.000 años, cuando los antiguos taoístas en China escribían al respecto. Meditar puede ser tan simple como enfocarse en tu respiración, o puedes descargar aplicaciones para guiarte a través de ella.
3. Mira porno
Ver pornografía, solo o en pareja, es una excelente manera de obtener ideas y ponerse de humor. Para ver porno feminista y sexualmente positivo, mira las películas de Tristan Taormino. Para porno feminista y raro, mira pornografía de Courtney Trouble o echa un vistazo a The Crash Pad Series. Y para ver reseñas increíbles de porno genial, dirígete a Hey Epiphora
4. Masturbarse
El placer engendra placer: a veces, cuanto más sexo tengas, más sexo quieres (y sí, el sexo contigo mismo cuenta). Haga que su motor funcione por su cuenta, y también puede mantenerse acelerado para su compañero.
5. Leer algo emocionante
Estimular su cerebro es una excelente manera de fantasear y también de ganas de estimular otras cosas. Echa un vistazo a las recomendaciones eróticas de Violet Blue, o si buscas algo que celebre la vida real y saludable, prueba Push The Button de Feminista Jones. Por supuesto, tampoco puedes equivocarte con un clásico como Anais Nin.
6.Habla con tu ginecomastia
Si experimentas un deseo sexual más bajo del que deseas, conversa con tu médico. Algunas condiciones médicas pueden afectar la libido, al igual que ciertos medicamentos.
7. Ejercicio
Según Everyday Health, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, lo que mejora la excitación. También libera testosterona, que puede aumentar el deseo sexual. Para un impulso extra sexy, intente tomar una clase de ejercicio que combine un entrenamiento con una sensación sensual, como pole fitness o baile burlesco.
8. Practica decir "No"
Está bien decir no al sexo si no estás de humor. Incluso si estás en una relación, no le debes sexo a nadie si no lo quieres. Escuchar a su cuerpo y respetar lo que quiere es una excelente manera de ponerse en contacto con sus deseos, y facilitará su articulación cuando esté de humor.
9. Come menos comida chatarra
Comer demasiada comida chatarra puede hacerte sentir lento y cansado, lo que hace que el sexo parezca lo último que quieres hacer. Good Housekeeping tiene algunos consejos sobre alimentos que contienen vitamina B, que pueden aumentar su libido. Recomiendan alimentos como la mantequilla de maní, plátanos y miel.
10. Practica amarte a ti mismo
Cuando te sientes inseguro y deprimido, es difícil sentirte sexy o atractivo. Aprender a aceptar su cuerpo tal como es puede ser un viaje de toda la vida, pero caminar ese camino puede ayudarlo a sentirse más cómodo en el cuerpo que tiene. Esa comodidad, a su vez, puede traducirse en un mayor deseo de bajar la guardia y ponerse juguetón.
11. Póngase en contacto con su ciclo
Sus hormonas cambian a lo largo del mes, lo que afecta su deseo sexual. Durante la segunda semana de su ciclo menstrual, Marie Claire señaló que un aumento en el estrógeno y la testosterona hace que su libido se enfurezca y hace que el orgasmo sea más intenso y más fácil de alcanzar. El cuerpo de cada persona es diferente, por lo que realizar un seguimiento de su libido en relación con su ciclo menstrual puede ayudarla a aprender su cuerpo y predecir cuándo podría estar de humor para hacerlo.
