13 hábitos de las parejas que confían entre sí

No tengo tanta envidia de las parejas que parecen tenerlo todo resuelto. ¿Cómo te conviertes en una de esas parejas épicas, románticas, asquerosamente enamoradas y duraderas para siempre? Confianza. En cada relación, la confianza es esencial. Si quieres durar, debes confiar el uno en el otro. Por supuesto, no solo genera confianza de la noche a la mañana. Es un proceso Se necesita trabajo. Comienza desde el principio y está integrado en todo lo que haces. Pero, ¿cuáles son los hábitos cotidianos de las parejas que confían unas en otras? ¿Cómo forman las personas hábitos que generan confianza?

Según la consejera de relaciones y psicóloga Elisabeth Graham, la práctica hace la perfección. "La confianza es algo que se construye con el tiempo", dice Graham. Si te has quemado en una relación anterior o sospechas de tu pareja, participar en una relación confiable puede ser difícil. Pero Graham dice que no es imposible. "La confianza es el vínculo más básico entre las personas", dice ella. "Es importante que cree hábitos que faciliten la confianza entre usted y su pareja, incluso si no es fácil para usted". A veces, es más fácil decirlo que hacerlo. Afortunadamente, Graham tiene 13 hábitos que sugiere para generar confianza en una relación.

1. No lees sus mensajes de texto

Deje que su teléfono sea su teléfono, y que sea eso. "Al respetar la privacidad de su pareja, demuestra que respeta y confía en su pareja", dice Graham. Cuando suene su teléfono, resista el impulso de escabullirse y eso lo llevará mucho más lejos a la larga.

2. Alentar sus amistades

"Animar a su pareja a crear y participar en amistades fuera de su propia relación es crucial para confiar", dice Graham. "Demuestra que confías en él y que quieres que tenga una vida fuera de tu relación". Porque al final, ninguna relación es una isla.

3. No glamorizas tu relación

Dejar que tu pareja vea lo bueno y lo malo es primordial. "Nadie es perfecto", dice Graham. "Representar una imagen perfecta de su relación, o en su relación, simplemente no es realista". Cuanto antes dejes que tu pareja descubra tus defectos, antes se fortalecerá tu vínculo de confianza.

4. Compartes tus miedos

Al igual que mostrar su yo menos que perfecto a su pareja, demostrar que tiene miedos también fortalecerá su confianza. "Compartir tus miedos con tu pareja demuestra que confías en ellos", dice Graham. Cuando compartes tus miedos, confías en tu pareja para que los tenga en cuenta y no los explotes. Al confiar en su pareja, ellos a su vez pueden confiar en usted.

5. No comparas tu relación con las anteriores

"Comparar su relación actual con cualquiera de sus relaciones anteriores es un gran obstáculo para seguir adelante con su pareja", dice Graham. ¿Traducción? Deja que tus ex sean ex. ¿Cómo puede esperar seguir adelante con su nuevo novio si aún se aferra al anterior?

6. Pasas tiempo aparte

No tiene que ser una relación de larga distancia, pero pasar tiempo separado de su pareja es crucial. "Pasar tiempo contigo mismo es importante para la salud de cualquier relación", dice Graham. "Aprecias más el tiempo con tu pareja si no estás juntos todo el tiempo". La ausencia hace crecer el cariño.

7. No señalas sus defectos

"Crear una relación donde tu pareja se sienta cómoda expresándose significa ser amable", dice Graham. "Si su pareja tiene fallas, como todos, no hay necesidad de que las critique". Si hay algo que su pareja hace que no le sienta bien, intente abordarlo con cuidado. Graham recomienda enmarcarlo como algo en lo que le gustaría trabajar también, para que su pareja no sienta que los está explotando.

8. No tratas todo como una competencia

No todo es ganar o perder. "Un poco de competencia puede ser divertido", dice Graham. "Pero demasiado y puede salirse de control". Desde quién va más al gimnasio, hasta quién es mejor cocinero, quién gana más dinero: algunas cosas es mejor dejarlas solas. No necesitas una cinta para todo lo increíble que haces, y tu pareja tampoco. La parte importante de una relación es lo que pueden lograr juntos, no quién puede lograr más que el otro.

9. No haces bromas a su costa

Hacer bromas a expensas de tu pareja no es un lenguaje de amor, no te confundas. "Burlarse de tu pareja de vez en cuando es una cosa", dice Graham. "Hacer que tu pareja sea el punto de partida de cada broma es otra, y genera negatividad".

10. No endulzas las cosas

Cuando las cosas van mal, no intentes que parezca que todo está bien. Graham recomienda la honestidad, por encima de todo. Si estás endulzando tus problemas, al final solo te morderán. Si practicas la honestidad desde el principio, estás mejor.

11. No te alejas de un problema

"Cuando las cosas se pongan difíciles, no te vayas", dice Graham. "Tienes que demostrarle a tu pareja que estás dispuesto a trabajar cuando llegue el momento". No huyas cuando las cosas se pongan difíciles. Trabaja y tu confianza florecerá de las semillas que has cultivado.

12. No les mientes

Mentiras blancas, grandes mentiras; mentiras son mentiras. No le mientas a tu pareja, punto. No te llevará a ningún lado excepto a un desastre. "Mentirle a tu pareja es el último acto de desconfianza", dice Graham. ¿Cómo se supone que su pareja debe confiar en usted si no puede decirles la verdad?

13. Estás abierto a comprometer

"El compromiso es el problema más común entre mis clientes", dice Graham. "Desde las tareas diarias hasta las necesidades emocionales, las relaciones requieren compromiso". Ninguna relación es un cuento de hadas. No hay tal cosa como la perfección. Para crear una relación duradera, llena de confianza y amor, debes comprometerte (y tu pareja también). "Cuando usted y su pareja están dispuestos a comprometerse, demuestran que confían el uno en el otro para no aprovechar ese compromiso". Da un poco, toma un poco, y estarás en camino de crear un vínculo de confianza con tu pareja a largo plazo.