Tabla de contenido:
- 1. Elige la ropa la noche anterior
- 2. Empaque meriendas para la semana los domingos
- 3. Configure una bandeja de "firma"
- 4. Comience su semana con un tanque lleno de gasolina
- 5. Bañe a sus hijos (o dúchelos) antes de acostarse
- 6. Verifique el informe meteorológico la noche anterior
- 7. Acuéstate temprano
- 8. Levántate 15-30 minutos antes de que tengas que despertar a tus hijos
- 9. Establezca un límite de tiempo en el baño
- 10. Mantenga un espejo afuera del baño
- 11. Invierta en una cafetera programable
- 12. Use una taza de viaje
- 13. Enseñe a sus hijos cómo preparar su propio desayuno
- 14. Haga un desayuno caliente durante la noche en la olla de cocción lenta
- 15. Use cajas de pastillas individualizadas para vitaminas y medicamentos
- 16. Mantenga mochilas, artículos deportivos, instrumentos y accesorios de invierno junto a la puerta
- 17. Parque en el garaje
- 18. Mantenga algunos "extras" en el auto
- 19. Divide y vencerás
Cuando suena la alarma todas las mañanas, emito un gemido audible. De ninguna manera soy una persona mañanera. Lo que lo empeora es que no solo tengo que prepararme y salir por la puerta, sino que también debo asegurarme de que mis hijos estén limpios, vestidos, alimentados y lleguen a la escuela a tiempo. Si eres como yo, tienes que desarrollar algunos hábitos cotidianos que facilitarán tu rutina matutina con los niños.
Recuerdo haber rezado para que mis hijos algún día aprendieran a dormir en las últimas 6 de la mañana. Poco sabía que desarrollarían esa habilidad tan pronto como los inscribiera en preescolar. De repente, mis madrugadores tuvieron que ser sacados de sus camas cálidas y acogedoras. ¿Dónde se habían estado escondiendo estos somnolientos todo este tiempo? Ahora que necesitaba que fueran de ojos brillantes y cola espesa, eran irritables y lentos. No fue hasta que se me ocurrió una revisión completa de nuestra rutina matutina que finalmente pude hacer que todos salieran a tiempo.
Aquí hay algunos hábitos en los que puede adquirir que harán que su rutina matutina con los niños sea más fácil.
1. Elige la ropa la noche anterior
Una de las tareas más largas de la mañana es elegir lo que todos van a ponerse. A los niños les encanta la independencia de elegir sus propios atuendos, pero este proceso puede ser una pesadilla cuando están cansados y de mal humor. Libere su rutina matutina haciendo que sus hijos escojan su atuendo para el día siguiente antes de acostarse por la noche, incluidos calcetines, ropa interior y accesorios para el cabello. Obtenga una ventaja en la semana haciendo que elijan todos sus atuendos y accesorios semanales el domingo por la noche.
2. Empaque meriendas para la semana los domingos
En lugar de pasar toneladas de tiempo en almuerzos por la mañana, preempaque los refrigerios los domingos por la tarde. Llene las bolsas del tamaño de un refrigerio con pretzels, galletas saladas u otros refrigerios que no necesitan ser refrigerados, y manténgalos en su despensa listos para tirar en la lonchera. Según Sun World, los refrigerios refrigerados, como las uvas, pueden descomponerse rápidamente si se lavan y almacenan fuera de su envase original, por lo que esos refrigerios solo deben empacarse la noche anterior.
3. Configure una bandeja de "firma"
¿Con qué frecuencia te encuentras firmando permisos o escribiendo un cheque frenéticamente mientras sales corriendo por la puerta por la mañana? En su lugar, configure una bandeja de letras pequeña donde sus hijos puedan colocar cualquier cosa que necesite una firma o su atención. Revise estos documentos todas las noches, asegurándose de agregar fechas importantes a su calendario, y nunca tendrá que preocuparse por agregar esto a su rutina matutina.
4. Comience su semana con un tanque lleno de gasolina
Mi automóvil es el automóvil familiar, y el único que se usa los fines de semana. Esto significa que a menos que haga un punto para llenar mi tanque el domingo, mi luz de bajo combustible definitivamente se encenderá a primera hora del lunes por la mañana. Posponer su viaje a la estación de servicio hasta la mañana casi puede garantizar que ya estará llegando tarde, lloverá o habrá una cantidad de tráfico excesiva e inesperada esa mañana. Ahórrese el dolor de cabeza y a sus hijos la tardanza llenando su tanque de gasolina la noche anterior.
5. Bañe a sus hijos (o dúchelos) antes de acostarse
Bañarse antes de acostarse no solo eliminará todos los gérmenes del día de sus hijos, sino que los ayudará a relajarse y dormirse más rápidamente. Saltarse la ducha matutina también puede permitir que sus hijos duerman en unos minutos adicionales o incluso darles un poco de tiempo libre para mirar televisión antes de salir a la escuela.
6. Verifique el informe meteorológico la noche anterior
Saber cómo será el clima al día siguiente puede ayudarlo a tener una mañana menos estresante. Puede colocar sombrillas e impermeables y estar preparado si necesita salir unos minutos antes. Siempre reviso el clima por la noche antes de acostarme y nuevamente antes de levantarme en caso de que el pronóstico cambie.
7. Acuéstate temprano
Esto no solo se aplica a sus hijos, tampoco. Aunque es posible que tengas la tentación de relajarte frente al televisor o desplazarte por el teléfono durante una o dos horas, acostarte temprano hará que tu mañana sea mucho más fácil. La National Sleep Foundation tiene una tabla que muestra cuánto sueño necesita la persona promedio, según la edad.
8. Levántate 15-30 minutos antes de que tengas que despertar a tus hijos
Si eres como yo y valoras cada momento de sueño, este puede ser difícil. Sin embargo, se sorprendería de cuánto más puede lograr en una media hora tranquila de lo que puede hacer cuando la casa está despierta y bulliciosa. Puedes ducharte tranquilamente y tener tiempo para arreglarte el cabello y maquillarte. O bien, puede sentarse en silencio con una taza de café y ver las noticias de la mañana. Independientemente de lo que elijas hacer, estarás listo y listo, lo que también puede tener un efecto positivo en tus hijos.
9. Establezca un límite de tiempo en el baño
La lucha por el baño es uno de los mayores argumentos en mi casa. Para combatir esto, he implementado un límite de tiempo en el baño. Esto les impide permanecer bajo la ducha de agua caliente indefinidamente o jugar un videojuego mientras están sentados en el inodoro.
10. Mantenga un espejo afuera del baño
Si tiene un niño al que le encanta arreglarse, mantenga un espejo de cuerpo entero en una habitación fuera del baño. Este espejo se puede usar para la preparación del cabello o la ropa mientras se libera el baño para el propósito previsto.
11. Invierta en una cafetera programable
Los amantes del café saben que no hay mejor olor para despertarse que una olla de java recién hecha. Configure su cafetera programable la noche anterior y tome una taza de café en la mano segundos después de salir de la cama. Le ahorrará tiempo y lo cafeinará lo suficiente como para completar su rutina matutina.
12. Use una taza de viaje
En lugar de servirte una taza de café, y luego darte cuenta de que estás corriendo demasiado tarde para disfrutarlo, invierte en una buena taza de viaje para que puedas llevar tu bebida para llevar. Mi esposo odia tener una taza de viaje traqueteando en su automóvil todo el día, así que en cambio, compramos tazas de café con tapa desechables que puede llevar con él por la mañana, y luego las tiramos tan pronto como termine.
13. Enseñe a sus hijos cómo preparar su propio desayuno
Para cuando los niños estén en edad escolar, deberían poder tostar un gofre o servirse un tazón de cereal y leche. Incluso puede verter previamente la leche en vasos de plástico y guardarlos en el refrigerador para que su pequeño no tenga que manejar toda la jarra de leche por su cuenta.
14. Haga un desayuno caliente durante la noche en la olla de cocción lenta
Si desea que su familia disfrute de un desayuno caliente, considere buscar algunas recetas que puedan cocinar a fuego lento en la olla de cocción lenta durante la noche. All Recipes tiene una receta de avena de cocción lenta durante la noche que es fácil y calentará el vientre de su familia a primera hora de la mañana.
15. Use cajas de pastillas individualizadas para vitaminas y medicamentos
En la prisa de la mañana, puede ser fácil olvidarse de darles a sus hijos sus vitaminas y cualquier medicamento que puedan tomar. Mantenga un pastillero individualizado para cada niño (y usted mismo) para que nadie se olvide de tomar sus medicamentos todos los días.
16. Mantenga mochilas, artículos deportivos, instrumentos y accesorios de invierno junto a la puerta
En lugar de que los niños corran a recoger equipo por la mañana, pídales que lo pongan todo junto a la puerta la noche anterior. De esa manera, todo está listo y listo para ir mientras caminan hacia el automóvil.
17. Parque en el garaje
Si tiene un garaje, estacionar su automóvil dentro de él puede ayudarlo a ahorrar un montón de tiempo en su rutina matutina. No tendrá que raspar el hielo de sus ventanas o correr hacia el automóvil bajo la lluvia. También puede pre-empacar el automóvil con mochilas y equipo la noche anterior, sin preocuparse de que sean visibles y tentadores para un ladrón.
18. Mantenga algunos "extras" en el auto
Tener algunos artículos adicionales en el automóvil para usar en un apuro puede evitar que tenga que volver corriendo a casa. Siempre llevo un cepillo para el cabello, algunas cintas para el cabello, toallitas húmedas para bebés, un par de billetes de $ 1, un par de auriculares, un lápiz y un bolígrafo, un paraguas y servilletas en el automóvil. En el invierno también mantengo una chaqueta, bufanda y guantes adicionales.
19. Divide y vencerás
Compartir las responsabilidades matutinas con tu pareja también puede hacer que tu día sea infinitamente más fácil. Divida sus tareas para que cada uno pueda tener tiempo para prepararse y sentarse con una taza de café durante unos minutos antes de comenzar el día.
