6 signos de que tienes una alta tolerancia al dolor y el parto no serán * demasiado * malos

Antes de que muchas personas estén embarazadas, el dolor del trabajo de parto y el parto cobran gran importancia en su imaginación, y no es sorprendente. Hablamos de ello, aunque de manera oblicua e inexacta, bastante, desde la televisión hasta nuestras madres, recordándonos exactamente cuánto tiempo sufrieron para llevarnos al mundo. Algunos de nosotros nos preocupamos de que no podremos "manejarlo". Pero aquí hay algunas señales de que tiene una alta tolerancia al dolor, por lo que el parto será … bueno, no un paseo fácil, sino factible.

No es que el parto y el parto no puedan ser dramáticos, porque sí puede serlo, pero la forma en que hablamos sobre el parto es mucho más dramática de lo que suele ser, de una forma u otra. Como, innumerables comedias de situación tienen a la mujer histérica escribiendo en agonía, haciendo bromas sobre el deseo de matar a su pareja. E innumerables dramas representan trabajos que son de muy alto riesgo, de principio a fin, sin ninguna razón realmente articulada, aparte de que un bebé está saliendo del cuerpo de una persona y eso es aterrador y peligroso. La única constante en estas representaciones (ni típica, por cierto), divertida o dramática, es un intenso dolor físico por parte de la persona que trabaja.

Pero el dolor es muy subjetivo, particularmente porque el dolor tiene componentes físicos y psicológicos. Diferentes factores también afectarán la intensidad del dolor. Por ejemplo, si su agua se rompe antes del parto, es probable que sus contracciones sean más dolorosas de lo que serían de otra manera … pero eso también nos lleva de vuelta al componente "subjetivo". Diferentes cosas van a afectar si percibimos o no algo como algo súper doloroso y, además, cómo reaccionamos a esos estímulos. Dicho esto, no conozco a muchas personas que hayan pasado por un parto que lo hayan llamado "agradable" o lo comparen con una pelea de cosquillas.

Y seamos claros en un punto en particular: puede tener una alta tolerancia al dolor y aún optar por el tratamiento médico del dolor. De hecho, tengo una muy alta tolerancia al dolor y tengo una epidural. Dos veces. Estoy extremadamente seguro de que podría haber manejado el trabajo de parto sin él, pero realmente no quería y no veía mucho sentido continuar tolerando todo el dolor que estaba experimentando. Hasta la fecha, considero obtener una epidural entre mis mejores decisiones médicas de crianza y personales. Otras personas que conozco no cambiarían sus experiencias laborales y de parto no medicadas para el mundo y, para ser sincero, algunas de ellas afirman una alta tolerancia al dolor, mientras que otras no. De nuevo #subjectiveAF.

Nadie puede saber realmente cómo van a responder al dolor del parto antes de que usted lo sepa, pero aquí hay algunos indicadores de que podría ser más tolerante:

Ganaste la lotería genética

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Los investigadores no están exactamente seguros de por qué, pero los estudios han demostrado que la tolerancia al dolor (como muchas otras cosas, al parecer) está en parte enraizada en la propia genética. Al igual que, por ejemplo, hay evidencia que muestra que los pelirrojos son más sensibles al dolor que, por ejemplo, sus camaradas trigueños o morenos. No podemos (todavía) identificar los genes que hacen que algunas personas sean más firmes y espartanas que otras, así que hasta que podamos esperar que estemos entre los afortunados (no pelirrojos) que fueron bendecidos genéticamente.

Has sido probado para ello

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Créalo o no, en realidad hay diferentes pruebas que uno puede someterse para ver cuán tolerante (o intolerante) es uno a los estímulos dolorosos. Estas pruebas no son concluyentes y algunas personas no les dan mucha importancia, pero otras creen que pueden darles a los médicos una idea de lo que un individuo puede soportar. Incluyen el uso de un instrumento llamado "dolorímetro", la prueba de presión en frío y una serie de cuestionarios diferentes (generalmente se utilizan para rastrear el dolor y la tolerancia al dolor con el tiempo).

Manejas bien el estrés

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¿Recuerdas cuando dije que el dolor es psicológico? El estrés, quizás como era de esperar, puede hacer que una persona experimente dolor más intensamente. ¡Puedo dar fe de esto de manera absolutamente anecdótica! La primera vez, el estrés realmente estaba elevando mis niveles de dolor. ¿Por segunda vez? Mira, no fue agradable, pero fue más manejable porque ya lo había pasado antes y sabía (o al menos mi cuerpo sabía) qué esperar.

Vocalizas el dolor

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Aparentemente, las personas que en realidad expresan vocalmente el dolor lo manejan mejor que las personas que lo mantienen, según una investigación publicada en el Journal of Pain. En el estudio, las personas que vocalizaron un "¡Ow!" mientras realizaba una prueba de presión en frío demostró una mayor tolerancia al dolor que aquellos que permanecieron en silencio.

Estás acostumbrado al dolor

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Si usted es alguien que, desafortunadamente, está acostumbrado a lidiar con el dolor de manera regular debido, por ejemplo, a una enfermedad crónica, entonces su cuerpo se acostumbra. Si bien esto no es algo que nadie debería desear por ningún tramo de la imaginación, porque están acostumbrados a lidiar con el dolor continuo y constante, un momento finito de dolor, como el trabajo de parto, es más tolerable.

Tienes estrategias de afrontamiento

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No siempre es una cuestión mental sobre la materia, pero negar que la mente puede desempeñar un papel importante en la tolerancia y el manejo del dolor sería despectivo, por decir lo menos. Estos pueden ser mecanismos de afrontamiento aprendidos a lo largo de su vida: la forma en que maneja el dolor en general es un buen indicador de cómo manejará el dolor en el parto, y también se aprende específicamente con el propósito del parto. Ninguno de los dos es infalible, y ninguno de los dos significa que renunciarás al deseo de buscar un alivio médico para el dolor, pero pueden (y para muchas personas) ayudar.