Tabla de contenido:
- 1. Los ves ganar confianza
- 2. Compartes una canción especial
- 3. Obtienes acurrucamientos adicionales
- 4. Aprende más sobre tu bebé
- 5. Usted establece confianza
- 6. Tú creas tradiciones
- 7. Los mantienes saludables
El término "entrenamiento del sueño" ha generado mucha conversación y, desafortunadamente, este término se ha relacionado con un solo método: gritar. Debido a esto, los titulares de opiniones apasionados en contra de gritar estallan cada vez que se menciona el entrenamiento para dormir. La verdad es que hay más de una forma de entrenar a su bebé para que duerma en los momentos apropiados y durante los períodos recomendados. Y sí, hay enfoques que son métodos sin gritos. Sin una educación adecuada sobre lo que significa el entrenamiento para dormir, muchos padres podrían perderse las cosas increíbles que suceden entre usted y su bebé cuando duerme entrenar.
Según el sitio web de la National Sleep Foundation, "los bebés, niños y adolescentes necesitan dormir significativamente más que los adultos para apoyar su rápido desarrollo mental y físico". Entonces, si su bebé no está registrando la cantidad de horas necesarias para crecer y desarrollarse de manera saludable, necesitará su ayuda para aprender a relajarse, ir a dormir y permanecer dormido. Aunque esta empresa requiere dedicación y paciencia, los resultados a largo plazo valen la pena.
Una ventaja adicional de darle a su hijo el regalo de un sueño de calidad son todos los momentos geniales y momentos especiales que comparte en el camino en esas horas de ensueño del crepúsculo. Entonces, si no sabe cómo entrenar para dormir, tenga en cuenta todas estas cosas increíbles que suceden entre usted y su bebé cuando lo hace.
1. Los ves ganar confianza
Ver a su bebé aprender a hacer algo por su cuenta es un momento de orgullo para los padres, y aprender a quedarse dormido solo es un gran logro para su bebé. Según CNN, los estudios muestran que los bebés que fueron entrenados para dormir no aumentaron el cortisol (la hormona del estrés) y se durmieron más rápido que los bebés que no fueron entrenados para dormir de ninguna manera. Ver a tu pequeño es ganar la confianza para hacer las cosas por su cuenta es un momento especial para compartir.
2. Compartes una canción especial
Parte de relajarse por la noche puede incluir una canción especial que usted y su hijo aprecian por el resto de sus vidas. Como señaló Baby Center, "cantar una canción de cuna es una forma probada por el tiempo de ayudar a un bebé dormido a quedarse dormido". Y es probable que las canciones que le cante a su bebé sean las mismas canciones que su hijo le canta a sus nietos algún día.
3. Obtienes acurrucamientos adicionales
Mientras se relaja por la noche, leerle cuentos a su hijo puede ayudarlo a relajarse, pero también le brinda una oportunidad adicional para obtener más acurrucarse. Sumérjase en esos momentos dulces con su bebé en su regazo en esos momentos de sueño antes de acostarse.
4. Aprende más sobre tu bebé
Como una forma de encontrar patrones en el sueño de su bebé, la revista Parents recomendó registrar las siestas y los períodos de vigilia nocturna de su bebé. Aunque esto puede sonar tedioso, puede aprender más sobre su bebé y lo que necesita para entrenar a dormir con este pequeño hábito.
5. Usted establece confianza
Cuando se utiliza el método de entrenamiento del sueño que se desvanece, puede ver a su hijo crecer para confiar en sí mismo para ir a dormir de manera más independiente, de acuerdo con Baby Sleep Site. Los pequeños aprenden a calmarse más, ya que dependen menos de que usted se duerma.
6. Tú creas tradiciones
Lo que elija como rutina de la hora de acostarse de su hijo será lo que ellos asocian con el sueño y la infancia. Estas herramientas serán las mismas que usarán sus hijos un día para ayudar a que sus pequeños se duerman. Estas tradiciones a la hora de acostarse crean recuerdos significativos para generaciones.
7. Los mantienes saludables
Cuando su bebé duerme, la hace más saludable. Según la revista Parents, los bebés necesitan mucho sueño porque les ayuda a aumentar la inmunidad y promueve la buena salud del corazón. Saber que sus esfuerzos están en el mejor interés de la salud de su bambino le recuerda que esas largas noches con mucha inquietud valdrán la pena en el futuro.
