Tabla de contenido:
- 1. Tu bebé ronca ruidosamente y mucho
- 2. Tu bebé se despierta con frecuencia (y no tiene hambre)
- 3. Tu bebé tiene terrores nocturnos
- 4. Tu bebé tiene movimientos inquietos durante el sueño
- 5. Su bebé tiene problemas para aprender
- 6. Tu bebé es difícil de despertar en la mañana
- 7. Tu bebé está irritable (y cansado) durante el día
Cada vez que alguien habla de noches de insomnio con recién nacidos, inmediatamente empiezo a cantar la letra de Beastie Boys, "No Sleep Till Brooklyn ". Literalmente no se puede dormir con un recién nacido, e incluso si figurativamente se llega a Brooklyn, todavía no se duerme. La realidad de tener un bebé sin dormir no es cantar. Los bebés a menudo se llaman jóvenes e inquietos, por una razón, pero ¿qué pasa si es más que eso? ¿Qué pasa si su bebé tiene problemas de sueño? Afortunadamente, hay banderas rojas de sueño para bebés que lo ayudarán a alertarlo sobre cualquier posible problema.
Según un estudio de 2012 publicado en la revista de la Academia Estadounidense de Pediatría, uno de cada 10 bebés y niños pequeños tiene problemas para dormir por la noche. Los investigadores en el estudio concluyeron que es un problema que muchos padres y profesionales de la salud parecen pasar por alto, lo cual es alarmante teniendo en cuenta las ramificaciones del sueño inadecuado en la salud general de una persona. Si estos problemas de sueño pediátrico no se tratan ni se corrigen en los niños, los expertos sugirieron que podría conducir a más problemas en la infancia y la edad adulta.
La parte alentadora sobre los trastornos del sueño de bebés y niños pequeños es que pueden corregirse desde el principio, y generalmente con facilidad. Aquí hay siete signos a tener en cuenta si sospecha que su bebé está luchando con un trastorno del sueño.
1. Tu bebé ronca ruidosamente y mucho
Un bebé que ronca con frecuencia y fuerte puede tener apnea del sueño, un trastorno en el que la respiración se interrumpe una y otra vez durante el sueño, de acuerdo con Baby Center. Como se explica en el artículo, existen tres tipos de apnea del sueño y, si no se tratan, los tres podrían provocar problemas graves, como un ritmo cardíaco lento y un crecimiento deficiente. Si su bebé ronca, se recomienda que lo comunique a su pediatra.
2. Tu bebé se despierta con frecuencia (y no tiene hambre)
Los bebés generalmente se despiertan todas las noches durante varios meses como bebés y niños pequeños para alimentarse; esto es normal. Por lo general, no está bien que un bebé o niño pequeño se despierte, se siente y hable en medio de sus siestas o duerma durante la noche, según el sitio web Baby Sleep Advice. Si esto sucede constantemente, es posible que desee ver por qué está ocurriendo, ya que podría ser una señal de alerta de que su bebé está luchando con un trastorno del sueño.
3. Tu bebé tiene terrores nocturnos
Los terrores nocturnos no son divertidos para todos los involucrados. Según Baby Center, los terrores nocturnos son un tipo de trastorno del sueño y se deben tomar precauciones al tratar este problema. Nadie sabe exactamente por qué ocurren los terrores nocturnos, pero si eres testigo de cómo tu bebé o niño pequeño se agita, llora, grita, gime, con los ojos abiertos (pero en realidad no despiertos), pueden estar teniendo uno. Como se explica en el mismo sitio, los terrores nocturnos son diferentes a las pesadillas en que el niño no lo recordará y es posible que ni siquiera se despierte por completo.
De todos modos, si su bebé tiene terrores nocturnos, querrá alejar los objetos de ellos por la noche para minimizar posibles lesiones. Debido a que nadie sabe exactamente qué causa los terrores nocturnos, en realidad no hay ningún tratamiento. Todavía se recomienda que si su bebé está teniendo lo que usted percibe como terrores nocturnos, lo discuta con su pediatra.
4. Tu bebé tiene movimientos inquietos durante el sueño
Si su hijo exhibe mucho sueño inquieto, que incluye: rodar, patear, sacudir, mover un brazo u otras partes del cuerpo que lo despierten, puede ser una señal de alerta de un trastorno grave del sueño. Según el sitio web de ayuda sobre el trastorno del sueño, el trastorno del movimiento pediátrico del miembro (PLMD) se caracteriza por
sueño inquieto, dificultad para conciliar el sueño y, en algunos casos, resistencia al sueño.
Lo más notable es que si su hijo tiene contracciones periódicas (cada 20 a 40 segundos) y sostenidas (0.5 a 4 segundos de duración) de uno o ambos músculos de la pierna delantera que causan interrupciones del sueño, probablemente sea PLMD. Como se explica en el mismo sitio, PLMD está correlacionado con el síndrome de piernas inquietas (RLS), y puede ser ayudado con varios tratamientos y posiblemente incluso corregido.
5. Su bebé tiene problemas para aprender
Al igual que con los adultos, la falta de sueño de calidad para los bebés puede generar días muy difusos. Según Web MD, su cerebro archiva la información que aprende y memoriza nuevas habilidades para el día siguiente. Como se explicó en la publicación mencionada anteriormente, los investigadores descubrieron que las personas que dormían lo suficiente tenían cerebros más activos y, por lo tanto, tenían mayor facilidad y menos ansiedad por aprender cosas nuevas.
Si nota que su bebé no está alcanzando hitos o parece estar rezagado en varias áreas del desarrollo, puede valer la pena echar un vistazo a sus patrones de sueño e informarlo a su pediatra.
6. Tu bebé es difícil de despertar en la mañana
Nuevamente, lo mismo con los adultos, cuanto más dormimos, más fácil es despertarnos por la mañana. Como se explica en el sitio web Baby Sleep Advice mencionado anteriormente, si su bebé tiene dificultades para despertarse a horas normales, es posible que tenga problemas para dormir.
7. Tu bebé está irritable (y cansado) durante el día
Si su bebé parece arrastrarse durante el día o, a menudo, es muy quisquilloso, puede ser un signo de un trastorno del sueño. Como se informó en The New York Times, el mal comportamiento a menudo se pasa por alto al evaluar a los niños en busca de trastornos del sueño. Muchos padres e incluso los médicos suponen que el niño es "quisquilloso", cuando en realidad pueden estar extremadamente cansados.
Tener un bebé con problemas para dormir puede parecer horrible, pero en última instancia los problemas son manejables. Muchos pueden corregirse e incluso tratarse si es necesario, antes de convertirse en problemas mayores. Todo lo que se necesita es que los padres hablen sobre los patrones de sueño de sus hijos, incluso si no cree que un médico lo perciba como un acuerdo de oferta. Siempre vale la pena llamar la atención, incluso si es para tranquilizar su mente y poner sus preocupaciones en la cama.
