7 hábitos diarios comunes que no te das cuenta hacen que la gente hable a tus espaldas

Duele cuando descubres que alguien ha estado diciendo cosas malas sobre ti a tus espaldas. Me duele aún más cuando se trata de un amigo, familiar o compañero de trabajo. Por supuesto, no actúas intencionalmente de una manera que sabes que va a alentar a las personas a hablar mal de ti. Dicho esto, sin saberlo, puedes participar de los hábitos cotidianos comunes que no sabes que hacen que las personas hablen a tus espaldas. La buena noticia es que los hábitos pueden romperse.

Sé que tengo hábitos que hacen que mis amigos hablen de mí a mis espaldas. También tengo hábitos que hacen que mis amigos me hablen a la cara. En ambos casos, estos casos de amigos que hablan de mí a veces son casi inevitables. Estos son hábitos de los que estamos hablando, después de todo. Eliminarlos requiere un poco de trabajo.

Según Psychology Today, el primer paso para romper un mal hábito es tomar la decisión de cambiar tu hábito y luego convencerte de que eres capaz de hacerlo. Si quieres evitar que tus amigos hablen de ti a tus espaldas, puede ser tan simple como romper un hábito. El problema es que, en primer lugar, es posible que no sepas lo que estás haciendo que causa el chisme. Aquí, siete hábitos comunes que quizás ni siquiera te des cuenta están haciendo que la gente hable a tus espaldas.

1. Eres negativo

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Ser negativo todo el tiempo realmente puede desgastar una relación. Sin embargo, a veces, una vez que comienzas con la negatividad, puede ser difícil de detener. Felicitar en lugar de quejarse y buscar gratitud puede ser una forma de ayudar a romper la negatividad en su vida, de acuerdo con Mind Body Green.

2. Te muestras

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El aumento constante y el alarde no te hacen ver seguro. A menudo hace que quienquiera que esté hablando se sienta molesto, mal consigo mismo y agotado. Además, a veces no se trata de ti. De acuerdo con una columna sindicada en el Seattle Post-Intelligencer, la mejor manera de detener el aumento es practicar primero morderse la lengua cuando aparece la necesidad de hacerlo y luego hacerle una pregunta a la persona que habla sobre lo que acabo de contarte

3. Usted juzga

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Es difícil compartir noticias o decisiones con personas que sabe que van a juzgar, para bien o para mal. También es fácil juzgar en función de cómo haría algo diferente. Según Psychology Today, sentirse bien con sus propias elecciones y darle a la otra persona el beneficio de la duda puede ayudarlo a dejar de juzgar a las personas y pasar de largo.

4. Decepcionas

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Cuando rompes planes, mientes o tomas una mala decisión que afecta a otros, a veces decepcionas a las personas en el camino. Aunque la desilusión es parte de la vida, a veces eso lleva a las personas a hablar a sus espaldas. La mejor manera de evitar decepcionar a las personas es continuar haciendo todo lo posible para no cancelar los planes, mentir o decepcionar a alguien. Es todo lo que puedes hacer.

5. Eres escamosa

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No seguir adelante con las relaciones o cancelar planes en el último minuto puede agitar a las personas en su vida. Según Rookie, las personas son escamosas porque pueden serlo. ¿Quieres ser menos escamoso? Asegúrese de hacer una nota (virtual o de otro tipo) que indique cuándo son sus planes y obligarse a cumplirlos, por ejemplo.

6. Solo hablas de ti mismo

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Por supuesto que vas a hablar de ti mismo, nadie te culpará por hacerlo, pero es cuando solo hablas de ti mismo que las cosas se ponen un poco inciertas. Según Fast Company, los cerebros humanos están programados para hablar de nosotros mismos, por lo que a veces puede ser difícil desconectarse. Establecer un límite de tiempo para conversar sobre usted antes de dirigir la conversación hacia la persona con la que está hablando puede ayudar.

7. Eres demasiado duro contigo mismo

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Seré sincero: este es uno de los hábitos que tengo que molesta a mi mejor amigo sin fin. No necesariamente sucede todo el tiempo, pero acumularte y hacerte sentir mal (esencialmente organizando tu propia mini fiesta de lástima) deja a otras personas sintiéndose frustradas. Tratar a ti mismo como tratarías a tu amigo es una forma de combatir esto. Lo sé, lo sé, suena totalmente cursi, pero funciona. Nunca le dirías a tu amigo sobre todas sus horribles cualidades a la vez, haciéndolo sentir absolutamente peor, ¿verdad? Así que deja de hacértelo a ti mismo.