Tabla de contenido:
- 1. Estás comiendo para dos
- 2. Manténgase alejado de los mariscos
- 3. Manténgase alejado de sus pies
- 4. Las epidurales dificultan la lactancia materna
- 5. La vacuna contra la gripe es mala para el bebé
- 6. Solo di no al café
- 7. No te tiñes el pelo
Desde el momento en que las noticias de su embarazo se hacen públicas, todos, desde su abuela hasta la mujer que está detrás de usted en la tienda de comestibles, se transforman mágicamente en un experto médico. Y le guste o no, no serán tímidos al decirle lo que creen que debería hacer para ayudar a su hijo por nacer. Pero, ¿cómo sabes qué consejo realmente vale la pena escuchar? Si analizar todos los consejos que se le lanzan le está causando dolor, debe saber qué consejos anticuados sobre el embarazo debe ignorar.
No me malinterpreten, puede ser agradable ser el centro de atención durante el embarazo, que según los expertos dura 10 meses, según el sitio web de The Today Show. ¿Y qué mejor excusa que el embarazo para delegar algunas de sus tareas diarias? Pero cuando los consejos de otros están mal informados y desactualizados, a veces puede ser molesto e incluso perjudicial. Sus asesores pueden pensar que están siendo útiles, pero si le están diciendo que aumente de peso, limite su actividad y evite vacunas importantes, pueden estar haciendo más daño que bien.
Entonces, la próxima vez que el Dr. Next Door Neighbor te diga que dejes tu taza de café, puedes sonreír y cortésmente decirle que salte al lago. Y si alguna vez tiene dudas, siempre es mejor consultar con su médico o partera.
1. Estás comiendo para dos
GIPHYHubo un tiempo en que se aconsejaba a las mujeres embarazadas que comieran tanto como fuera posible en beneficio de sus bebés. Pero como BabyGaga mencionó, las mujeres embarazadas solo necesitan agregar 200 a 300 calorías adicionales a su consumo diario durante el embarazo. Aunque es totalmente aceptable disfrutar de un batido ocasional, su dieta de embarazo debe estar llena de proteínas magras, frutas y verduras frescas.
2. Manténgase alejado de los mariscos
GIPHYLo que debe y no debe comer a menudo será el tema de los consejos no solicitados que reciba cuando esté embarazada. Se pensaba que los mariscos eran perjudiciales para las mujeres embarazadas. Sin embargo, los ácidos grasos omega-3 en ciertos mariscos pueden ser buenos para su bebé. En un estudio al que los padres hicieron referencia, las madres que consumieron semanalmente 12 onzas de mariscos durante el embarazo dieron a luz a niños con un coeficiente intelectual verbal más alto y otras ventajas intelectuales. Solo asegúrese de buscar mariscos con bajo contenido de mercurio.
3. Manténgase alejado de sus pies
GIPHYA menos que su médico recomiende reposo en cama o actividad limitada, no hay nada de malo en moverse mientras espera que llegue su bebé. Según Baby Center, el ejercicio seguro durante el embarazo puede ayudar a mejorar su estado de ánimo e incluso ayudar a facilitar el trabajo de parto.
4. Las epidurales dificultan la lactancia materna
GIPHYEs posible que haya sido advertido contra los medicamentos para el dolor porque alguna vez se pensó que inhibía la capacidad de una madre para amamantar. Pero puedes dar este consejo al ojo lateral. Como mencionó Fit Pregnancy, no se ha demostrado que las epidurales afecten la capacidad de la madre para amamantar.
5. La vacuna contra la gripe es mala para el bebé
GIPHYPuede dudar en vacunarse contra la gripe por temor a que sea perjudicial para su bebé. Pero todo lo contrario es cierto. Como señaló WebMD, no hay evidencia de que la vacuna contra la gripe sea dañina para los fetos. Además, contraer la gripe durante el embarazo puede ser perjudicial para la madre y el bebé.
6. Solo di no al café
GIPHYEs posible que tenga que despedirse de su triple espresso durante unos meses, pero eso no significa que no pueda tomar una taza de café de vez en cuando. La cafeína, con moderación (200 miligramos o menos), no es perjudicial para su bebé, según The Bump. Y no se preocupe, más que compensará todas las tazas perdidas cuando llegue su bebé.
7. No te tiñes el pelo
GIPHYNo se preocupe, no tendrá que pasar los próximos nueve meses con el cabello de dos tonos. Como mencionó WebMD, los químicos que se encuentran en su tinte para el cabello se absorben en su piel solo en cantidades mínimas y no son perjudiciales para su bebé. Si todavía te preocupa, puedes esperar para visitar tu salón hasta que hayas llegado al final de tu primer trimestre.
