7 razones para no avergonzarse de decir lo que quieres en la cama

Incluso la mujer más segura de sí misma puede dudar un poco sobre hablar abiertamente de su vida sexual. Después de todo, todavía hay mucho bagaje cultural en torno al tema. Pero hay algunas buenas razones para no avergonzarse de decir lo que quiere en la cama, porque este tipo de comunicación puede beneficiar a todos.

Lo sé, cada artículo sobre relaciones interviene en el concepto de comunicación. Pero eso es porque es muy importante. Lo más probable es que tu SO esté más que feliz de complacerte en la cama, solo necesitan saber lo que funciona para ti. Y la única forma en que pueden saber esto es si usted habla.

Comunicar lo que quieres en la cama no tiene por qué ser una crítica de las técnicas actuales de tu pareja. Puedes hacer que la conversación sea tan divertida y alegre como quieras. Además, esto no tiene que ser una charla importante de una sola vez; Probablemente sea mejor mantener esta conversación en curso. Ya sea que solo desee hacer algunos ajustes menores a las actividades de su habitación o que quiera ir en una dirección totalmente nueva, solo hágale saber a su pareja lo que está pensando. Básicamente: puede obtener el sexo que desea y mejorar la comunicación de su relación al mismo tiempo. No hay inconveniente.

1. Apoya la buena comunicación

Su compañero no es un lector de mente, por lo que hablar es la única forma en que sabrá en qué se encuentra. Pero como encontró un estudio en el Journal of Sex & Marital Therapy, existe una "relación positiva entre revelar información sexual y satisfacción y cercanía en la relación". Compartir esta información íntima puede generar una relación más positiva en general.

2. Aumenta la confianza

Hablar de eso puede hacerte sentir más seguro en el dormitorio. Como explica una pieza en el Huffington Post, "la confianza es clave; cuando hablas abiertamente sobre sexo, esa confianza crecerá aún más". Ayuda a disipar cualquier timidez restante.

3. Promueve la positividad sexual

Si quieres ser más positivo al sexo, entonces comunicarte abiertamente sobre lo que quieres en la cama es un buen lugar para comenzar. "Si una mujer es sexualmente positiva, es más propensa a luchar contra las normas sociales de lo que la sociedad dice que debería ser su sexualidad", dijo el Dr. Michael Krychman, consejero sexual certificado y ginecólogo en medicina sexual, a la Refinería 29. Saber lo que realmente quiere - en lugar de lo que los medios dicen que deberías desear - y comunicar esas necesidades de manera positiva puede ser muy positivo para el sexo.

4. Comparte tu conocimiento

Cuando se trata de tu cuerpo, lo sabes mejor. "Tienes que superar tu incomodidad, hacerte cargo de tu placer entre sábanas y mostrarle cómo satisfacerte", dijo la experta sexual Sari Locker en Cosmopolitan. Compartir este conocimiento con su pareja es justo.

5. Refuerza lo que te gusta

Si tu pareja está haciendo algo que te gusta, ¡díselo! "Si tu pareja realmente te hizo enloquecer, dile exactamente lo que hiciste y cómo no puedes dejar de pensar en eso", según Galore. Es el tipo de refuerzo positivo que beneficia a todos.

6. Demuestra confianza y apertura

¿Pueden usted y su SO hablar sobre sexo? Entonces probablemente puedas hablar de cualquier cosa. "Si puedes hablar sobre las cosas que están sucediendo en tu vida sexual, entonces no tienes que enterrar tus problemas", dijo Denise Knowles, terapeuta psicosexual, en los Servicios Nacionales de Salud. Todo está a la vista.

7. Refuerza la confianza de su pareja

Cuando su pareja sepa lo que quiere, es probable que él también se sienta más seguro. Como señaló una pieza en el Huffington Post, "aliéntelo durante el sexo, ya sea simplemente diciendo 'allí mismo' o 'sí' o incluso respirando con dificultad". ¿Básicamente? Todos ganan.