Tabla de contenido:
- 1. Te conectas con otros
- 2. Te sientes menos ansioso
- 3. Vuelve tu apetito
- 4. Tus intereses suenan bien de nuevo
- 5. Duermes mejor
- 6. Te sientes más energizado
- 7. Eres feliz con las habilidades de tu mamá
Más noticias e información sobre la depresión posparto, o PPD, han hecho maravillas para informar al público en general sobre las verdades detrás de esta afección. PPD, del que se habló en voz baja a puerta cerrada, tiene más de una opción de tratamiento, así como una gran cantidad de grupos de apoyo tanto en línea como en persona. Mientras trabaja para controlar esta afección, es importante recordar concentrarse en los signos de que está superando su depresión posparto, porque hay una buena probabilidad de que todo su arduo trabajo valga la pena.
A veces es difícil ver la luz al final del túnel. Y en medio de tener un nuevo bebé y tratar de entender la PPD, es fácil perder la noción de los aspectos positivos. A lo largo de su recuperación, está obligado a hacer muchos avances en la dirección correcta. Pero como solo eres humano, es probable que no te hayas parado a pensar en cuáles podrían ser y darte un merecido crédito por ser increíble. Dado que no hay una solución rápida para la depresión posparto, poner en el trabajo será lo que le mostrará los resultados. E incluso lo que se siente como el más pequeño gran progreso debería celebrarse, porque estas siete señales de que estás pateando el trasero de PPD se ganaron con esfuerzo.
1. Te conectas con otros
GIPHYA nadie le gusta sentirse solo, especialmente cuando se lucha con una afección grave. El sitio web de la Alianza de Depresión Postparto de Illinois, un grupo de médicos que trabajan para ayudar en la recuperación, explicó que la conexión con otras mujeres que han vivido con PPD ha demostrado que algunas madres se sienten mejor.
2. Te sientes menos ansioso
GIPHYSentirse más en control y tener más confianza en sus padres podría significar que se despide de un síntoma de PPD. Los ataques de ansiedad y pánico a menudo son experimentados por mujeres con depresión posparto, como señaló Mayo Clinic. Notar que esos sentimientos de ansiedad están disminuyendo es una señal alentadora.
3. Vuelve tu apetito
GIPHYLas mujeres que luchan con PPD pueden experimentar una pérdida de apetito, según el sitio web de la American Pregnancy Association. El regreso de su apetito normal puede ser el comienzo de sentirse más como su antiguo yo nuevamente.
4. Tus intereses suenan bien de nuevo
GIPHYCuando tienes un recién nacido en la casa, hay poco tiempo para tus intereses personales. Agregue los sentimientos asociados con PPD en la parte superior, y es posible que las cosas que amaba antes del bebé ya ni siquiera suenen divertidas. Definitivamente estás pateando el trasero de PPD cuando comienzas a sentirte interesado en las actividades que siempre has disfrutado.
5. Duermes mejor
GIPHYDormir se siente como una experiencia lujosa para los nuevos padres, pero el PPD puede hacer que cerrar los ojos sea aún más raro, como señaló Baby Center. Si últimamente ha dormido más y encuentra que la noche es menos difícil que antes, está en camino de mostrar depresión posparto en la puerta.
6. Te sientes más energizado
GIPHYIncluso el más mínimo aumento de energía es causa de golpes de puño en el aire. Sentir que tienes más energía es una señal de que estás volviendo a ser como antes y que tu arduo trabajo para recuperarte del PPD está dando resultados.
7. Eres feliz con las habilidades de tu mamá
GIPHYComo señaló el Dr. William Sears en su sitio web, las mujeres con depresión posparto se sienten comúnmente como un fracaso como madre. Comenzar a sentirse bien con la madre que es y estar contento con sus opciones de crianza demuestra que PPD se está desvaneciendo.
