Tabla de contenido:
- Posiblemente no puedan tener tiempo para sus hijos
- Sus "dietas" deben ser estrictas
- Todo lo que les importa es la aptitud
- Tienen problemas de imagen corporal
- No tienen nada en común con mi estilo de vida
- Son críticos
- Disfrutan haciendo inseguros a todos
Después del nacimiento de mi hijo hace cinco años, finalmente decidí encontrar una forma de vivir un estilo de vida más saludable. No quería dietas de moda o algo que no continuaría a largo plazo porque, bueno, ¿cuál es el punto? Finalmente me topé con la carrera y, con eso, perdí todo el peso de mi embarazo (y algo más). No necesariamente me clasificaría como una "madre adecuada" pero, en su mayor parte, supongo que sí. A lo largo de mi viaje, he notado algunos estereotipos sobre las mamás en forma que son basura total, así que sí, los estoy llamando.
Ponerse en mejor forma era un largo camino. Luché con el peso cuando era niño y cuando la pubertad golpeó, me clasificaron como "obeso". El verano antes de comenzar la escuela secundaria, luché contra un trastorno alimenticio que resultaría ser una pelea de por vida. En aquel entonces, no me enfocaba mucho en la salud y mi autoestima estaba en una espiral descendente, sin importar cuán pesado o delgado me volviera. Más adelante en la vida, el embarazo me asustó porque, con el inevitable aumento de peso, temía volver a los viejos patrones de alimentación. Resultó que algunos de esos temores estaban justificados. Mi peso se disparó a un máximo histórico justo antes del nacimiento de mi hijo más joven y simplemente estaba infeliz en mi propia piel. Me había convertido en alguien irreconocible, al menos para mí.
Poco después, comencé a correr (después de nunca correr antes) y descubrí que tenía una verdadera pasión por él. En lugar de centrarme en perder peso, marqué el aspecto de la fuerza. Me gustó cuánto más fuerte me sentí después de cada carrera, cuánta más energía tenía durante todo el día y, sobre todo, cómo demostró que podía hacer cosas que de otra manera no creía que pudiera. Ahora, después de haber corrido todo desde 5k hasta 50k, mi salud general ha mejorado y, en comparación con quien era antes, me siento genial. Una vez que noté los beneficios del ejercicio, tomé mejores decisiones alimenticias y, como resultado, todo encajó. Entonces, por definición estándar, tal vez caigo en la categoría de "mamá apta", porque mi objetivo es cuidarme para el bienestar general de mí y mi familia.
Habiendo dicho todo esto, todavía hay algunos estereotipos cansados, incluso he escuchado que deben detenerse. Si bien lo siguiente puede ser cierto a veces, el consenso general es que la mayoría de las "mamás en forma" son mucho más que todo esto. Con eso, estoy llamando bullsh * t, así que prepárate para controlarte. Auge.
Posiblemente no puedan tener tiempo para sus hijos
GIPHYMe despierto cuando mis hijos lo hacen, si no antes, y corro desde 40 minutos la mayoría de los días hasta tres horas (una vez por semana). Lo saco del camino temprano, así que tengo tiempo para mis hijos más tarde en el día. Además, al hacer que el ejercicio sea una prioridad y ponerme en primer lugar, puedo ser una mejor madre porque me siento mejor conmigo misma. Cuando entreno con fuerza para tener una mente y un cuerpo más fuertes, trato de que sea algo divertido para que puedan participar. De ninguna manera, estoy pasando horas en el gimnasio o ignorando a mis hijos.
Sí, se necesita algo de tiempo y esfuerzo para tener una mejor salud, pero el resultado final es una madre que está cerca de ellos. Se trata de equilibrio y no me importa que me avergüencen.
Sus "dietas" deben ser estrictas
GIPHYComo dije, he luchado con los trastornos alimentarios de vez en cuando. Sin embargo, durante la mayor parte de mi vida adulta, especialmente desde que comencé a correr, me he centrado en comer mejor y no necesariamente menos. También es un error común que las mamás en forma no disfrutan de cosas como helados o pasteles. ¡Incorrecto! Simplemente lo disfrutamos con moderación, así que relájate.
Todo lo que les importa es la aptitud
GIPHYLa aptitud física es una gran parte de mi vida ahora porque me hace sentir bien, pero no es lo único que me importa. Asumirlo es mezquino y, sinceramente, injusto. Ser más saludable significa elegir un estilo de vida más saludable, ¿verdad? Así que comer mejor e incorporar ejercicio son solo una fracción de la vida de una madre en forma. No asumas que conoces el resto de su historia.
Tienen problemas de imagen corporal
GIPHYPuede haber sido el caso para mí, pero conozco a varias mamás en forma que han tenido mucha confianza tanto antes como después de profundizar en el mundo del fitness. No siempre se trata de ser inseguro. Algunas mujeres disfrutan el proceso, mientras que otras (como yo) están buscando una mejor versión de sí mismas. No había una parte de mi cuerpo físico que esperaba cambiar, solo quería sentirme mejor mentalmente. No pienses tanto en ninguna de las posibles razones por las cuales las mamás están en forma. Al final, realmente no es asunto de nadie.
No tienen nada en común con mi estilo de vida
GIPHYFalso. Veces mil. Todos somos madres, ¿verdad? Entonces tenemos eso en común. Y estoy seguro de que los dos queremos lo mejor para nuestros hijos, ¿sí? ¡Hay dos cosas! ¡Míranos!
Honestamente, hace unos años conocí a una madre en forma que me intimidó. Asumí que no podíamos conectarnos o encontrar un terreno común porque todavía estaba en el proceso de perder peso de bebé y ella caminaba con valentía. Resulta que a los dos nos encantaba correr (acababa de empezar) y hornear. Terminamos intercambiando números y fuimos amigos por un tiempo. Esto podría no haber sucedido si hubiera confiado en el viejo y ficticio estereotipo basado en lo en forma que lucía.
Son críticos
GIPHYVivimos en un mundo vergonzoso y es horrible. ¿Por qué tenemos que humillar a los demás para sentirnos mejor con nosotros mismos? Por supuesto, el estereotipo de las madres en forma de juicio es cierto a veces, pero en su mayor parte, no creo que las madres en forma juzguen en secreto a todos los que cruzan. En todo caso, podrían ser como usted o yo, y están más preocupados por sus propios problemas o inseguridades que incluso pensar en los suyos.
Disfrutan haciendo inseguros a todos
GIPHYEstoy seguro de que hay una leve diversión en mostrar todo el trabajo que te has dedicado, pero no, no se trata de ti. Nuevamente, se trata de cómo se siente la madre en forma sobre sí misma. Básicamente, déjala hacer lo suyo y si te molesta tanto, tal vez deberías concentrarte más en lo tuyo.
