7 cosas que le pasan a tu cerebro cuando peleas con tu pareja

Cuando estás en una relación, las peleas ocurren, no hay necesidad de negarlo. La frecuencia y la intensidad de estos argumentos varían de pareja a pareja, pero las cosas que le suceden a su cerebro cuando pelea con su pareja son universales para todos aquellos atrapados en una pelea de amantes. Hay algunos síntomas físicos obvios: latidos acelerados del corazón, aumento de la presión arterial, instinto de gritar (¿espera? ¿Soy solo yo?) Que se activan cuando las tensiones aumentan contigo y tu SO. Pero a menudo las personas subestiman el costo que puede tener un argumento acalorado en el cerebro.

Debido a que está experimentando una avalancha de emociones, que van desde la ira hasta el estrés, su cuerpo responde tanto fisiológica como psicológicamente a pelear con su pareja. Y la respuesta del cerebro tiene efectos a corto y largo plazo en la función cerebral. La frecuencia y la intensidad de sus argumentos determinarán el grado en que su cerebro se ve afectado por las peleas. Dado que las respuestas neurológicas tienden a ser menos obvias que las que produce su cuerpo, es posible que no se dé cuenta de lo que está sucediendo en esa cabeza suya. Para comprender mejor lo que está ocurriendo (literalmente) en tu cabeza cuando discutes con tu pareja, considera estas siete formas en que la ciencia explica cómo se ve tu cerebro al pelear.

1. Exagera

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¿Alguna vez sintió que estaba teniendo el mismo argumento una y otra vez? No estás viviendo el Día de la Marmota, es solo la forma en que tu cerebro responde a las amenazas pasadas. Según Psych Central, para sobrevivir, su cerebro responde con el modo de autodefensa cuando se ve amenazado, y aunque nuestras reacciones probablemente fueron moldeadas por una amenaza legítima en el pasado, ahora puede exagerarse en términos de la amenaza que ahora percibimos de nuestro compañero cuando hablamos de un tema incómodo.

2. Es provocado por el cortisol

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Estoy seguro de que hay parejas que tienen desacuerdos pacíficos, pero para la mayoría de nosotros, los argumentos son igual de estresantes. Y cuando estás bajo estrés, tu cuerpo responde de manera fuerte. Con un aumento en la adrenalina y el cortisol, las regiones de su cerebro que controlan el estado de ánimo, la motivación y el miedo se activan, como explicó Mayo Clinic. Lo que hace que sea difícil regular las emociones asociadas con la lucha.

3. Su amígdala se vuelve primitiva

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Hay una parte de tu cerebro que entra en modo bestia cuando algo te enoja. Como explicó el sitio web de National Geographic, la amígdala es la parte primitiva de su cerebro que hace que se enfurezca en una discusión. Una vez que la amígdala entra en acción, el resto del cuerpo hace lo mismo.

4. Se mete con tu memoria

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Demasiadas peleas podrían ser la razón por la que te olvidas de recoger leche de camino a casa. Según Reader's Digest, la exposición a factores estresantes, como las discusiones, puede hacer que la memoria sufra debido al daño de las células madre que apoyan la función de la memoria.

5. Se vuelve más ansioso

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El hecho de que envíe su SO a dormir en el sofá después de una discusión no significa que sus problemas hayan terminado. Como señaló Everyday Health, la ira puede empeorar la ansiedad y contribuir a un ciclo poco saludable de los dos.

6. Va al modo "Lucha, huye o se congela"

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Lo creas o no, el instinto de lucha se remonta a tu necesidad primordial de sobrevivir. Pero cuando se percibe una amenaza, su cerebro entra en uno de los tres modos reflejos: lucha, huida o congelamiento, según Psych Central. Cada uno ofrece una manera de protegerte de lo que percibes como una amenaza.

7. Te conviertes en un mono o un lagarto

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El Centro Escocés para la Resolución de Conflictos ha reducido los estilos de lucha a dos animales antiguos: monos y lagartijas. El viejo cerebro (lucha o huida) se llama lagarto, mientras que el cerebro más evolucionado cognitivamente (con resolución de problemas) es el mono. Averigua con qué animal luchas con este cuestionario en línea en el sitio web del Centro.