7 hábitos tóxicos que pueden prepararte para toda la vida solo

Es posible que no se dé cuenta de que está sucediendo, pero sus acciones pueden estar allanando un camino de ida hacia la soledad y la soledad. Casi todos son culpables de hacer ocasionalmente cosas que causan fricción en sus relaciones, y es normal cometer errores y tener un mal día de vez en cuando, pero si te encuentras mirando una puerta giratoria de amigos e intereses amorosos, podrías tiene algunos hábitos tóxicos que lo preparan para una vida sola.

Muchas personas que tienen dificultades para mantener amistades o relaciones románticas se ponen a la defensiva. Automáticamente señalarán con el dedo a la otra persona, convenciéndose de que no tienen la culpa. Después de todo, es mucho más fácil lidiar con los sentimientos de abandono cuando crees que alguien más tiene la culpa. Pero, no puede ignorar el hecho de que puede ser algo más que mala suerte si las personas en su vida se alejan constantemente. Esta es probablemente una señal de que es hora de evaluar el tipo de amigo y compañero que ha sido, y tal vez incluso la persona que es en general.

Aquí hay algunos hábitos tóxicos que pueden estar preparándote para un futuro solo.

1. Crees que eres mejor que todos

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Ya sea que sea un narcisista o que tenga estándares tan altos que nunca se puedan cumplir, un complejo de superioridad casi puede garantizar que se quedará solo para siempre. Psychology Today señaló que muchos narcisistas tienen una imagen propia idealizada debido a las inseguridades. Luego proyectan esta autoimagen para evitar sentirse y / o ser vistos como un individuo herido. A su vez, su personalidad se presenta como grandiosa, egoísta o muy engreída.

Las relaciones son difíciles para los narcisistas. No buscan un amigo o pareja para felicitarlos y hacerlos una mejor persona porque ya se han convencido de que son los mejores.

2. Eres súper negativo

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Si eres el tipo de persona que solo ve lo malo en cada situación, o si tienes el hábito de deprimir a los demás solo porque te sientes mal, nadie querrá tener una relación a largo plazo contigo. Harville Hendrix Ph.D., un consejero pastoral clínico escribió en Healthy.net, "la negatividad es un abuso invisible y es una adicción a la raza humana". Hendrix sugirió que no existe una relación que pueda crecer, profundizarse o sobrevivir en la negatividad. Es un hábito que no se debe aprender si no desea gastar su futuro solo.

3. Intenta cambiar a otros

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Hay personas que se relacionan e intentan moldear a la otra persona para que se ajuste a sus necesidades. A nadie le gusta eso: las personas quieren ser amadas tal como son. En lugar de tratar constantemente de cambiar a los demás, simplemente no comience una relación con alguien que tenga características que no le convengan. Karl Pillemer, Ph.D., un sociólogo familiar, gerontólogo y profesor de Desarrollo Humano en la Universidad de Cornell, escribió en Psychology Today que en sus estudios de más de 700 estadounidenses mayores, descubrió que el consenso es: "acepte a su pareja como es, o no te cases ". Las personas que habían estado felizmente casadas durante 50, 60 o incluso 70 años, y las que se habían divorciado notaron que tratar de cambiar a su pareja es simplemente una receta para el desastre.

4. Hablando mal de otros

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Las cosas negativas que dices sobre los demás siempre tienen una forma de volver a sus oídos. Y, las personas que tienen fama de chismear tienden a tener dificultades para mantener relaciones. Entonces, ¿por qué la gente todavía habla a espaldas de sus amigos y cónyuges? Según el psicoterapeuta Michael Hurd, Ph.D., es porque no están contentos consigo mismos. En su sitio web, Hurd explicó que las personas felices tienden a elegir establecer relaciones con quienes comparten sus valores, creencias e intereses. Pero las personas infelices no son tan selectivas cuando eligen parejas y amistades, lo que puede llevar a expresar sus frustraciones a los demás.

5. Evitar conflictos

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Puede parecer que lo mejor que se puede hacer en una relación es evitar discutir. Pero si hay algo realmente mal, deberías estar dispuesto a hablar de ello. En una entrevista con la revista Reader's Digest Stan Tatkin, Psy.D. dijo: "La gente piensa que están haciendo algo bueno, pero en realidad se están haciendo parecer bastante peligrosos. Hace que tu pareja se vuelva loca porque no puede participar ".

6. Guardar secretos

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Guardar secretos de tu pareja es generalmente una mala idea. Pero sabes que se ha convertido en un problema grave cuando comienzas a ocultar cosas sin razón aparente. Los socios y amigos que sienten que se les mantiene fuera del círculo a propósito pueden comenzar a distanciarse de usted. Según Divorce Magazine, guardar secretos es lo mismo que ser deshonesto. Esto lleva a problemas con la confianza (que es muy difícil de recuperar una vez que se pierde). Las relaciones son casi siempre irreparablemente dañadas por secretos y mentiras.

7. Ser infiel

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Probablemente no sea necesario decirlo, pero los tramposos son lo peor. En una entrevista de la revista Redbook con el Dr. Megan Fleming, un terapeuta licenciado en relaciones sexuales y relaciones, ella sugirió que a veces hacer trampa es una señal de que algo anda mal en la relación. Según Fleming, "típicamente, si alguien está haciendo trampa, es porque no se satisfacen las necesidades en un matrimonio o relación".

Pero, si te encuentras haciendo trampa en todas tus relaciones, es indicativo de un problema individual. Según la revista Self, los tramposos habituales tienen cuatro cosas en común: están enganchados al drama, son infelices, tienen miedo de estar solos y son oportunistas. Los tramposos compulsivos deben buscar ayuda, o pueden encontrarse solos en el futuro.