Tabla de contenido:
- Tuve que dejar de beber
- Fue realmente difícil dejar de beber
- Seguí tratando de hacer excusas para emborracharme, solo un poco
- Me di cuenta de que cuando no bebía, muchos otros comportamientos salían por la ventana
- Dejaría de fumar, pero luego comenzaría de nuevo para lidiar con el estrés de TTC
- Me asusté no era "material de mamá"
- Empecé a encontrar otras formas de lidiar con el estrés, y funcionaron
- Soy un trabajo en progreso, pero valoro la salud y ahora, eso es una prioridad
En teoría, tratar de concebir, también conocido como TTC, debería ser divertido. A menudo, este proceso implica el sexo (que me encanta) y la emoción de crear potencialmente una vida (que altera la mente). En mi realidad, la experiencia TTC ha sido un viaje lleno de baches. Mira, cuando estás tratando de quedar embarazada, analizas todo en tu vida. Haces un inventario para ver quién eres, qué tipo de madre crees que serás y ves tu cuerpo de una manera completamente diferente. Y, al final, tratar de concebir me hizo enfrentar mi relación abusiva con el alcohol.
Ahí. Lo he dicho No me siento mejor
Crecí en una época en que los peligros de beber eran bien publicitados; Incluso hice un informe sobre el síndrome de alcoholismo fetal y el espectro de anormalidades que puede tener la bebida durante el embarazo en la salud de su bebé. Entonces, no era "noticia" para mí que cuando planeaba tener un hijo, tuviera que dejar de beber. Sin embargo, fue más fácil decirlo que hacerlo, y la dificultad que enfrenté me hizo sentir una tremenda vergüenza. Me sentía inadecuada como madre potencial y como mujer. Me sentí como un agujero de gato de una persona porque estaba molesta porque tendría que dejar de beber para quedar embarazada. También crecí en un momento en que el feminismo me enseñó que era importante poner mis necesidades primero. ¿Pero qué hay de mi necesidad de alcohol? Eso no contaba, y lo sabía. No estaba contento con eso, pero también estaba un poco cansado de sentir vergüenza por beber todo el tiempo.
Para ser una buena madre, he decidido que primero debo amarme y aceptarme por completo. Cuando enfrenté mi relación abusiva con el alcohol, me di cuenta de que valía la pena recordar todas las cosas que estaba bebiendo para olvidar, porque podía manejarlas. También me di cuenta de que el alcohol no me estaba arreglando; de hecho, me estaba haciendo la vida más difícil. Desde la resaca hasta la vergüenza pública, pasando por situaciones peligrosas con hombres y sexo, beber me dificultaba cuidarme como necesitaba. Sabía que si no podía cuidarme, no iba a poder cuidar a mi bebé. Entonces, aunque esta podría no ser la típica historia de TTC, pero es mía y al final estoy agradecida de que TTC me haya hecho darme cuenta de las siguientes cosas:
Tuve que dejar de beber
Bueno duh. Los médicos, amigos, padres y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) son claros en este aspecto. Según los CDC, no hay una cantidad segura de alcohol para beber durante el embarazo. Eso incluye vino. Eso incluye cerveza. Eso incluye cerveza ligera. Todas las investigaciones indican que cuanto antes una mujer TTC deje de beber, más seguro estará su bebé.
Fue realmente difícil dejar de beber
Aquí está el dilema. Sabiendo lo anterior, ¿por qué me fue difícil dejar mi hábito? Debido a que la adicción se presenta en todas sus formas, e incluso si usted es un bebedor compulsivo como yo, es un hábito difícil de eliminar. La adicción me convenció de que necesitaba alcohol para "calmarme".
Seguí tratando de hacer excusas para emborracharme, solo un poco
Me diría a mí misma, bueno, tal y tal bebió durante su embarazo, y su hijo es un genio de buena fe. Aún así, no estaba embarazada, lo que me hizo sentir como un fracaso. Y, como muchas mujeres, para hacer frente al fracaso, tomé una copa de vino.
Me di cuenta de que cuando no bebía, muchos otros comportamientos salían por la ventana
A lo largo de mi viaje TTC, manejé períodos de sobriedad. Me sentiría bien con mi cuerpo, haría ejercicio, tomaría jugo verde y me sentiría orgulloso de mí mismo por actuar como alguien a quien le importa su salud. La terapia, las reuniones y los amigos sobrios fueron increíblemente útiles cuando me estaba secando. Me di cuenta de que cuando dejé de beber, dejé de ponerme en situaciones de riesgo. Con la mente despejada, pude regular muchos de los comportamientos anteriores que me habían causado daño.
Dejaría de fumar, pero luego comenzaría de nuevo para lidiar con el estrés de TTC
¿Pero por qué no me estaba quedando embarazada?
Leí un libro de Rebecca Fett, licenciada en biotecnología molecular y bioquímica, y con experiencia en investigación genética. En It Starts With The Egg, Fett escribió que las mujeres mayores de 30 años que consumieron más de siete bebidas alcohólicas por semana tenían más del doble de probabilidades de informar infertilidad.
Entonces me estaba haciendo esto a mí mismo. Caí en la desesperación, y debido a que el alcohol había sido una solución fácil para mí en el pasado, tomé la botella nuevamente y aunque estaba armado con esta información.
Me asusté no era "material de mamá"
He querido ser madre, bueno, desde que tengo memoria, pero empecé a dudar de mí misma. Si no podía "arreglarme" sin beber, entonces ¿era incluso material de mamá?
Gracias a la terapia, aprendí que nadie está "curado". Y de la misma manera, cuando tienes la mentalidad de que necesitas ser "arreglado", no estás pensando en ti de manera positiva. De hecho, me estaba preparando para el fracaso al pensar que estaba dañado, a pesar de mis deseos maternos.
OKAY. Estaba listo para creer en mí mismo. Porque si no lo hiciera, ¿quién lo haría?
Empecé a encontrar otras formas de lidiar con el estrés, y funcionaron
¿Conoces ese zumbido del primer sorbo de champán? Puede tener esa sensación de euforia al realizar otras actividades que activan la liberación de dopamina en su cerebro. Me sorprendió descubrir que podía sentirme bien conmigo mismo sin beber.
La primera vez que fui a un evento social sobrio, comí una caja entera de trufas de chocolate en el camino (la adicción es ab * tch). ¿Pero sabes que? Enfrenté mi ansiedad social como una estrella de rock, y sin alcohol. Estaba haciendo esto y me sentí increíble.
Soy un trabajo en progreso, pero valoro la salud y ahora, eso es una prioridad
Mi viaje aún no ha terminado pero, hombre, estoy en un lugar mucho mejor que cuando comencé TTC hace un año. Agradezco al universo por dejar que las papas caigan donde pueden, porque la verdad es que no estaba en un lugar para ser una madre sana hasta que pude enfrentar mi abuso de alcohol. El alcohol nunca había arruinado mi vida, pero jugó un papel muy importante. Solo en su ausencia puedo ver eso.
