Tabla de contenido:
- 1. 'Los diarios de gratitud'
- 2. 'Gratitud radical'
- 3. '¡Gracias! Cómo practicar la gratitud puede hacerte más feliz '
- 4. 'Gratitud: una forma de vida'
- 5. 'Agradecido por: Libro de colorear complejo para adultos'
- 6. 'Catálogo de gratitud descarada'
- 7. 'Use gratitud (como un suéter)'
- 8. 'Actitudes de gratitud'
- 9. 'Gratitud: 7 pasos para ser más agradecido en 7 días'
La gratitud es una de las virtudes más engañosas. Después de todo, es realmente fácil empantanarse con pequeñas molestias (atascos de tráfico, niños quejumbrosos o drama en la oficina) y perder de vista el panorama general. Esto es especialmente difícil de tener en cuenta en Acción de Gracias, cuando el objetivo de crear unas vacaciones perfectas te afecta. Para ayudar a mantener las cosas en perspectiva, hay algunos libros excelentes que nos recuerdan estar agradecidos, no solo en el Día de Turquía, sino durante todo el año.
Estos libros abordan la idea de la gratitud con sinceridad y ofrecen lecciones sobre cómo mantener una perspectiva positiva sin desviarse hacia un territorio cursi. Hay ilustraciones coloridas, fotografías inspiradoras e incluso un divertido libro para colorear incluido en la selección, por lo que hay algo para todos. Cualesquiera que sean las tensiones que pesen sobre usted en estas fiestas, estas lecturas lo ayudarán a mantener las cosas en perspectiva.
La mayoría de los libros dan consejos sobre cómo desarrollar el hábito de mirar el lado positivo de las cosas todos los días. Algunas son meditaciones poéticas profundas, y algunas son colecciones de citas ilustradas con colores. Esperemos que encuentre uno que resuene con usted y su familia. Para cuando llegue el próximo Día de Acción de Gracias, tendrás una lista de cosas por las que estar agradecido.
1. 'Los diarios de gratitud'
Si está interesado en llevar un diario de gratitud pero necesita ayuda para ponerse en marcha, The Gratitude Diaries de Janice Kaplan le brindará un excelente punto de partida. Las experiencias del autor con un año de vida agradecida pueden ser la inspiración que necesita para mantener una actitud positiva.
2. 'Gratitud radical'
La Gratitud Radical de Ellen Vaughn explora la idea de vivir con gratitud diaria a través de una narración poderosa y emocional. Vaughn también señala los efectos acumulativos de la gratitud: cuanto más lo pienses, más agradecerás en tu propia vida.
3. '¡Gracias! Cómo practicar la gratitud puede hacerte más feliz '
¿Es la gratitud consciente el secreto para una vida más feliz? Explore esta idea con las gracias de Robert A. Emmons. Lleno de información de estudios científicos, así como puntos de vista filosóficos.
4. 'Gratitud: una forma de vida'
Si necesita algo de inspiración de agradecimiento, la Gratitud de Louise Hay: Una forma de vida lo tiene cubierto. Con breves artículos de maestros y autores de renombre, estas palabras inspiradoras te ayudarán a ver el lado positivo.
5. 'Agradecido por: Libro de colorear complejo para adultos'
Para los tipos creativos y prácticos, Thankful For de Niki Alling y Bless K. es justo lo que necesitas. Combine los beneficios meditativos inherentes de colorear con los temas de agradecimiento del libro, y seguramente se sentirá bendecido en muy poco tiempo.
6. 'Catálogo de gratitud descarada'
Para el alma más poética, el Catálogo de gratitud descarada de Ross Gay es un estudio de agradecimiento ante la pérdida. Disfruta de la hermosa colección de este profesor con sus sorprendentes imágenes y temas universales.
7. 'Use gratitud (como un suéter)'
Wear Gratitude (Like a Sweater) de Susa Talan es un enfoque maravilloso y caprichoso de la gratitud. Cada página presenta una meditación sobre agradecimiento con una ilustración de Talan. Por ejemplo, la sabiduría de Aristóteles se combina con el dibujo de un búho estilizado de ojos grandes. Es una forma divertida de obtener su dosis diaria de gratitud.
8. 'Actitudes de gratitud'
Las actitudes de gratitud de MJ Ryan actúan como una guía práctica para una vida agradecida. Al aprender a enfocarse en lo positivo con las prácticas de la vida real, los lectores pueden adoptar nuevos hábitos que conducen a una vida más feliz.
9. 'Gratitud: 7 pasos para ser más agradecido en 7 días'
Si bien la mayoría de los proyectos de gratitud duran un año o más, Gratitude está diseñada para ayudar a los lectores a sentirse más agradecidos en solo una semana. Si está buscando un curso intensivo de agradecimiento, este podría ser el libro para usted.
