Si bien cada padre comparte el objetivo de que su hijo duerma toda la noche, la mayoría no está de acuerdo con el enfoque "correcto". El método de llorar, también conocido como entrenamiento a intervalos o llanto controlado, es una técnica en la que los padres permiten que su bebé llore por cortos períodos de tiempo sin ser consolado. Este enfoque es conocido por ser menos que fácil, y eso es cuando solo hay un bebé en casa. Entonces, ¿cómo se llora si hay un hermano en la casa? Después de todo, parte de traer a otro niño a la mezcla significa ajustar el horario de todos, incluidos los tan orgullosos hermanos mayores.
Si bien llorar es controvertido y es una técnica de entrenamiento del sueño algo polémica, un estudio realizado en 2012 en Australia y publicado en Pediatrics descubrió que el entrenamiento del sueño no tiene efectos negativos a largo plazo en los bebés. El estudio destacó los hallazgos que deberían tranquilizar a todos los padres que entrenan para dormir, incluido el hecho de que "las técnicas de sueño son rentables y seguras de usar". El estudio continuó diciendo que "los padres y los profesionales de la salud pueden sentirse seguros al usar técnicas de comportamiento para controlar el sueño infantil".
Sin embargo, seguro no significa necesariamente fácil, y pueden ocurrir problemas adicionales cuando los padres intentan dormir, entrenar a un bebé y, al mismo tiempo, atender al hermano mayor de ese bebé. Oye, nadie dijo que esto de la crianza sería fácil, ¿verdad?
El problema, por supuesto, está ahí en el nombre: llorar. No hay forma de que un bebé que sigue este método de entrenamiento para dormir en particular no llore, y esos gritos pueden ser una distracción que podría afectar la calidad del sueño que un niño mayor disfrutaba antes de que llegara su hermano o hermana bebé. La falta de sueño puede hacer que los niños estén malhumorados, temperamentales e incapaces de desempeñarse tan bien en la escuela. Investigadores de Healthy Sleep en la Harvard Medical School destacan los efectos adversos de la falta de sueño, diciendo:
"La falta de sueño adecuado puede afectar el juicio, el estado de ánimo, la capacidad de aprender y retener información, y puede aumentar el riesgo de accidentes graves y lesiones".
Los llantos de un bebé que interrumpen el sueño de un niño mayor no es el único obstáculo potencial en su viaje hacia ocho horas de sueño familiar lleno de felicidad. Los niños pequeños entienden que llorar es un símbolo de tristeza. Puede que les resulte emocionalmente angustiante escuchar a su hermano o hermana llorar y no ser consolados por mamá o papá. Parents Magazine sugiere involucrar a un amigo, pariente o compañero para leer o jugar con el niño mayor para que pueda concentrarse en el bebé. Asesor de padres Jodi Mindell, Ph.D. y autor de Sleeping Through the Night también alienta a los padres a involucrar a los hermanos mayores en la rutina nocturna del bebé, ya que los niños pequeños están especialmente establecidos en los horarios. "Tu hijo mayor puede ser un adicto a la rutina, pero su hermanito no ha tenido tiempo de engancharse. Así que no te preocupes por ti mismo, y solo haz que el pequeño venga a pasear, especialmente si eres el único padre en casa."
De esta manera, su hijo sabrá que el llanto inevitable es solo parte de la rutina de la hora de acostarse a la que su hermano menor está aprendiendo a adaptarse, y no el resultado de una negligencia maliciosa en nombre de los padres.
Los padres pueden ayudar a calmar las preocupaciones de sus hijos mayores explicando cuidadosamente que le están enseñando al bebé cómo dormir, y que, de hecho, no castigan al bebé o lo ignoran por completo. Prepare a su hermano mayor para que sea testigo de al menos algunas lágrimas, y tal vez incluso considere enviarlo a dormir con sus abuelos o amigos mientras pasa por lo peor del proceso de entrenamiento del sueño.
El sitio Baby Sleep también sugiere que los padres se apoyen en la ayuda del ruido blanco, para que el bebé no escuche todos los ruidos del hermano mayor o de sus padres. El sitio sugiere que los padres compren una máquina de sonido o descarguen aplicaciones de ruido blanco gratuitas y / o económicas. Y, por supuesto, ya sea que esté durmiendo entrenando a un bebé con una casa llena de niños o solo, la consistencia y un horario establecido son clave.
Esperemos que termines con dos grandes durmientes y una casa tranquila porque, bueno, ese es el sueño de los padres.
