Tabla de contenido:
- Te entrena a esperar que el parto comience por sí mismo
- Te enseña a caminar, moverte y cambiar de posición durante el parto
- Lo alienta a traer a un ser querido, amigo o doula para recibir apoyo continuo
- Le ayuda a evitar intervenciones médicas innecesarias
- Te mantiene alejado de tu espalda y siguiendo los impulsos naturales de tu cuerpo
- Empodera a las mamás para que insistan en piel con piel
Siempre pensé en Lamaze como "esa cosa que respira" desde el principio (ya sabes, la clase de nacimiento que aparece en todos los viejos programas de televisión). De hecho, Lamaze ha evolucionado mucho a lo largo de los años. Entonces, si se pregunta "cómo le ayuda el método Lamaze durante el parto", es importante saber que Lamaze ya no es un método, le dice a Romper Deena Blumenfeld, maestra de Lamaze y maestra educadora de Shining Light Prenatal.
Los métodos requieren que las mujeres que nacen sigan reglas estrictas (como la respiración modelada) para lograr un cierto resultado. Cuando Lamaze dejó "la cosa de la respiración" en la década de 1980, se transformó de un método de nacimiento en una filosofía de nacimiento. Sí, no es el Lamaze de tu madre.
Lamaze es la organización de educación sobre el parto más antigua, establecida en 1960, según el sitio web oficial. Hoy, la organización internacional sin fines de lucro se beneficia del inmenso volumen de investigación que informa sus recomendaciones y ofrece clases en todo el mundo. Incluso puedes tomar una clase de Lamaze en línea.
La filosofía de Lamaze gira en torno a "seis prácticas de parto saludable". Los instructores individuales tienen diferentes estilos, pero si están enseñando Lamaze, están siguiendo y enseñando estos principios básicos, basados en décadas de investigación cuidadosa. Antes de decidir si Lamaze es adecuado para usted, vea cómo sus prácticas de parto basadas en evidencia pueden beneficiarlo en el gran día.
Te entrena a esperar que el parto comience por sí mismo
GiphyLamaze desaconseja cesáreas programadas e inducciones a menos que sea médicamente necesario. "Algo que realmente me gusta de Lamaze es que las prácticas de enseñanza se basan en evidencia. No se trata solo de información sacada del aire", le dice a Romper la instructora Nicia Platt, LCCE, de la clase de nacimiento de Right Path en Honolulu. Esperar hasta que el parto comience por sí solo es una idea respaldada por mucha evidencia, y generalmente es el camino más seguro. Esperar puede prevenir un parto prematuro accidental (si su fecha de parto es incorrecta) y lo beneficia al garantizar que su cuerpo esté listo para funcionar, hormonalmente y fisiológicamente.
Te enseña a caminar, moverte y cambiar de posición durante el parto
Giphy"En mi clase, los estudiantes aprenden cómo el movimiento y las posiciones pueden ayudar a facilitar el trabajo", dice Platt. "Cada mujer encuentra consuelo de diferentes maneras, por lo que practicamos contracciones en una variedad de posiciones". En los últimos años, Lamaze también ha estado experimentando con la bola de maní para nacer. Según Platt, la bola de maní es una cuña colocada entre las piernas que puede ser especialmente útil para las mujeres en la cama con una epidural.
El movimiento durante el trabajo de parto ayuda a dirigir a su bebé más profundamente en la pelvis y el canal de parto, y alienta a su cuerpo a mantener el trabajo de parto fuerte.
Lo alienta a traer a un ser querido, amigo o doula para recibir apoyo continuo
GiphyDurante el parto, una persona de apoyo continuo, ya sea su doula, su pareja o su madre, puede marcar la diferencia en su experiencia de parto. Según un estudio de revisión en Midwifery, una mejor experiencia de parto disminuye significativamente el riesgo de depresión posparto. Lamaze lo alienta a usted y a su pareja a tomar decisiones importantes juntos antes del gran día, lo que les ayuda a sentirse seguros cuando más importa.
Además, el socio de apoyo "juega un papel crucial en ayudar a la madre a hacer frente a las contracciones y la comodidad", señala Platt. En su clase, alienta a las parejas a comunicarse sobre lo que mamá necesita para sentirse apoyada. ¿Qué tipo de toque le gusta a ella? ¿Prefiere ella presión firme o tierna? ¿Pueden alguna palabra o ritual ayudarla a través de las contracciones? En Lamaze, practicarás, practicarás, practicarás.
Le ayuda a evitar intervenciones médicas innecesarias
GiphyLamaze enfatiza conocer sus opciones y crear un plan de parto para evitar procedimientos médicos de rutina que no necesariamente lo benefician a usted ni a su bebé. Por ejemplo, si no desea un monitoreo fetal electrónico continuo, que limita su capacidad de moverse mientras da a luz, escríbalo. Platt recomienda crear un documento simple de una página con viñetas con su compañero de apoyo y alienta la comunicación abierta entre la futura madre y su proveedor de atención.
¿Qué pasa si sabes que quieres una intervención, como una epidural? Blumenfeld señala que la filosofía de Lamaze no es inflexible. "En Lamaze, sabemos que no hay una sola forma correcta de dar a luz. Apoyamos el parto normal y fisiológico al tiempo que entendemos que una mujer puede necesitar o elegir intervenciones médicas".
Te mantiene alejado de tu espalda y siguiendo los impulsos naturales de tu cuerpo
GiphyDe acuerdo con el nacimiento basado en la evidencia, solo una pequeña minoría de mujeres dan a luz en posición de costado, en cuclillas o en posición vertical, aunque la investigación muestra que la pelvis se ensancha cuando usa posiciones en cuclillas o de rodillas. En Lamaze, practicarás posiciones que funcionan con la gravedad y la anatomía de tu cuerpo para un parto más fácil. Cuando llega el momento de empujar, Lamaze lo alienta a seguir sus instintos.
Empodera a las mamás para que insistan en piel con piel
GiphyEl contacto piel con piel justo después del nacimiento es excelente para usted y su bebé, según Medscape, e incluso ayuda a establecer la lactancia materna. Lamaze le recomienda que le pida a su médico o partera que coloque a su bebé en su pecho directamente después de dar a luz. Después de nueve meses de embarazo, semanas de clases de parto y horas de trabajo de parto físicamente exigente, ¿qué mejor recompensa hay que abrazar a su bebé tan pronto como hace su gran entrada?
Lamaze puede ser increíblemente beneficioso para usted durante el parto, pero no es su única opción. Hable con su proveedor de atención médica sobre lo que es mejor para usted, su bebé y su nacimiento.
