Si hay algo garantizado que entusiasmará a todos con el Día de San Valentín, es la idea de que es totalmente aceptable comer chocolate y beber champán en una noche de semana. Para las madres que amamantan, todo ese chocolate será útil mientras alimentas a tu bebé tres minutos después de terminar una cena romántica, pero ¿cuánto champán es seguro para las madres que amamantan? ¿Puede disfrutar de un poco de burbujeante y aún amamantar a su pequeño, o debe apegarse a la sidra de manzana brillante? (Gruñido colectivo)
Hay mucha información contradictoria sobre el alcohol y la lactancia materna. Algunas mamás piensan que no pueden tomar alcohol, mientras que otras piensan que cada sorbo significa que tienes que bombear y tirar la leche materna que tanto te costó ganar. Pero ese no es realmente el caso y este Día de San Valentín, muchas madres que amamantan pueden disfrutar de champán sin preocuparse por su suministro de leche. El truco es saber cuál es la cantidad correcta.
"Si las madres se sienten mareadas, entonces no deberían amamantar", le dice a Romper la consultora internacional de lactancia certificada por la Junta Lori Atkins de Oh, Baby Lactation Care. "Si está 'amamantando' un vaso de vino o cerveza durante un período de tiempo, durante la cena o una película, está bien. Algo más frecuente, y existe preocupación no solo por la transferencia de alcohol a la leche, sino por cuidado seguro, manejo y respuesta rápida a su bebé ".
Kristin Gourley de Lactation Link observa pautas similares. "La sección de la Academia Americana de Pediatría sobre la lactancia materna recomienda que las madres limiten su consumo de alcohol durante la lactancia e ingieran no más de 2 onzas de licor, 8 onzas de vino o dos cervezas, así como abstenerse de amamantar durante aproximadamente dos horas después de beber. para minimizar aún más el alcohol en la leche materna ", dice Gourley. "El alcohol también puede inhibir o ralentizar su bajada, lo que puede hacer que el bebé se vuelva inquieto o hacer que amamante menos".
Aquí es donde debe tomar una decisión sobre su entorno para beber. ¿Vas a tomar una copa de champán durante la cena? ¿Vas a amamantar a tu bebé en las próximas dos horas? Si una niñera está cuidando a su bebé durante toda la noche, puede disfrutar más de un vaso o dos, especialmente si no volverá a amamantar durante varias horas. IBCLC Lindsay Greenfield ofrece una guía simple: "Seguro para conducir, seguro para amamantar".
Angc Natero de IBCLC dice que después de un trago o dos (ella considera esta bebida moderada), aconseja a las madres que esperen para devolver al bebé al seno ya que nadie sabe realmente qué es una cantidad segura. "Si se sienten intoxicados, es una apuesta más segura esperar ya que no es seguro amamantar a un bebé intoxicado o cuidarlo en ese estado. Planear con anticipación es clave", dice Natero. "El alcohol se transfiere a la leche, aunque modestamente, y la única forma de eliminar ese alcohol es el tiempo, ya que el alcohol dejará la leche como si dejara la sangre de la madre. Amamantar no significa que nunca puedas beber, pero investiga y luego planifica con anticipación ".
Buenas noticias: una vez que esté sobrio, está bien amamantar. Atkins dice que la única vez que habla sobre el bombeo y el vertido de leche es si una madre planea beber mucho, como en una boda u otro evento. Y tampoco te preocupes por la mañana. "En cuanto a la resaca, las madres deberían estar bien para amamantar", dice Atkins. "Hidrate, hidrate. Puede que le duela la cabeza, pero su leche estará bien para el bebé".
Entonces, mientras no esté amamantando a su pequeño mientras está borracho o borracho, puede disfrutar de una copa o dos de champán. La cantidad real depende de cuánto tiempo pasará hasta que vuelva a amamantar a su bebé. Solo recuerde, el alcohol dejará su torrente sanguíneo, lo que significa que dejará su leche. El hecho de que haya tomado cuatro copas de champán a las 8 pm no significa que no pueda amamantar a las 8 am si ya no se siente borracho o borracho. Use su mejor criterio y recuerde hidratarse: ese burbujeante puede ser un asesino a las 6 am cuando su bebé suena como una alarma.
