Tabla de contenido:
- 1. Abrazan el conflicto
- 2. Siguen la regla "5 a 1"
- 3. Tienen sexo
- 4. Muestran gratitud
- 5. Se comunican
- 6. No sudan pequeños aplastamientos
- 7. Aceptan defectos
- 8. Celebran juntos
- 9. Resuelven conflictos
- 10. Recuerdan su independencia
- 11. Dicen: "Te amo"
Los votos de boda tradicionales no son broma. Tener y mantener, desde hoy en adelante, hasta que la muerte nos separe, eso es algo realmente prometedor allí mismo. Pero como sabemos, no todos los que toman esos votos (o cualquier versión) están separados por la muerte. Una desafortunada realidad del matrimonio es que algunos de ellos terminan, y por otros, quiero decir mucho. Con tanto divorcio en estos días, debe preguntarse qué está haciendo que esos largos matrimonios funcionen tan bien. ¿No sería genial aprovechar los hábitos de las parejas que se quedan casadas y hacen que el matrimonio parezca tan fácil?
Conoces a esas parejas, ¿verdad? Los que lo han hecho funcionar y se ven tan lindos y felices juntos. Han descifrado el código para hacer que la vida en común funcione como una máquina bien engrasada. No sé sobre ti, pero para mí, ese es el objetivo final del matrimonio. La buena noticia es que hay algo de ciencia por ahí que puede alentar que los matrimonios puedan, de hecho, ser duraderos. Es posible que se sorprenda al saber que algo tan simple como decir "Te amo" a diario puede prolongar la vida de tu matrimonio.
¿Quieres saber cómo esas adorables parejas están logrando grandes matrimonios? Eche un vistazo a estos 11 hábitos de las parejas que se quedan casadas y vea cuán posible puede ser ser feliz juntos, para siempre.
1. Abrazan el conflicto
Conflicto: parece algo que hay que evitar, ¿verdad? Resulta que rechazar pequeñas quejas puede afectar el matrimonio. Según Psych Central, evitar pequeños conflictos puede generar grandes tensiones en las relaciones. El adivce? Sudar las cosas pequeñas. Resuelva los pequeños problemas cotidianos antes de que se conviertan en gigantescos puntos de contención entre usted y su pareja.
2. Siguen la regla "5 a 1"
El investigador y gurú del matrimonio y las relaciones, el Dr. John Gottman descubrió la magia de la relación de cinco a uno. La regla es simple: cada interacción negativa debe tener cinco interacciones positivas para equilibrar las buenas vibraciones entre los socios. Lo que significa que si haces tres quejas, será mejor que tengas 15 cumplidos esperando en las alas.
3. Tienen sexo
Como si necesitaras otra razón para hacerlo, tener sexo feliz beneficiará a tu matrimonio. Ser íntimo de forma regular ayuda a mantener a las parejas conectadas, según el Día de la Mujer. Los momentos más sexys compartidos a través de los años, las parejas más cercanas se sienten.
4. Muestran gratitud
Nada puede matar el romance como ser dado por sentado. Y como Forbes señaló que, junto con otros grandes beneficios, mostrar gratitud ayuda a fortalecer las relaciones. Mostrarle gratitud a tu pareja debería ser una parte cotidiana de tu matrimonio, y te traerá a ambos muchas cosas cálidas.
5. Se comunican
El matrimonio puede ser complicado, y con esa complicación vienen muchos puntos de discusión. Pero la comunicación es una vía de doble sentido: debe poder expresar claramente sus pensamientos y ser un buen oyente. Si una pareja es capaz de dominar el arte de la buena comunicación, su matrimonio verá los beneficios.
6. No sudan pequeños aplastamientos
El hecho de que esté casado no significa que no se sentirá atraído por otras personas. La clave está en prepararse para no actuar sobre estos enamoramientos. Como Ramani Durvasula, Ph.D de psicología le dijo a Women's Health, tener pequeños enamoramientos durante un matrimonio es normal. Van y vienen, y generalmente no duran mucho.
7. Aceptan defectos
A menos que seas Beyoncé, no eres perfecto, y tampoco lo es tu SO. Como el psicólogo Joan Borysenko informó para Prevención, abrazar los defectos de su pareja mantendrá su matrimonio fuerte. Borysenko alienta a las parejas a mirar las fallas de nuevas maneras y celebrar las cosas que los hacen diferentes.
8. Celebran juntos
Cuando algo bueno le sucede a uno de ustedes, realmente los beneficia a ambos. Sé el mayor animador de tu compañero y salta de lado a lado cuando cualquiera de ustedes tenga éxito. Agrega un elemento de trabajo en equipo a tu matrimonio y te hace sentir como un dúo dinámico.
9. Resuelven conflictos
Las peleas ocurren, pero no importa cuán calientes se pongan las cosas, es importante encontrar una manera de hacer las paces al final. Según Psychology Today, las parejas que resuelven conflictos tienen más longevidad conyugal y tienen menos probabilidades de divorciarse que aquellas que parecen no poder hacer las paces.
10. Recuerdan su independencia
Las parejas pasan mucho tiempo juntas, y tomar un descanso puede ser bueno para ambas personas. Asegúrese de que haya un espacio saludable en su matrimonio. Haga una cita para salir con algunas amigas o visite su tienda de discos vintage favorita por su cuenta. Tomarse el tiempo para usted lo refrescará y lo ayudará a ser un mejor compañero.
11. Dicen: "Te amo"
Como informó Psychology Today, decir "Te amo" es un hábito que las parejas felices usan a diario. Esas tres pequeñas palabras pueden hacer una gran diferencia en su matrimonio, ¡y escucharlas como respuesta también es increíble!
