Tabla de contenido:
- Dele a su niño pequeño todos los bocadillos
- Usa el juego de contar
- Usa la risa
- Utilizar la respiración
- Usar meditación guiada
- Usar tiempo para colorear
- Ayude a su niño a convertir su ira en diversión
- Usa la empatía
Con cinco hijos entre nosotros, mi esposo y yo hemos experimentado demasiados berrinches para contar. Desde las mañanas en las que nadie parece querer despertarse, desayunar o encontrar sus malditos zapatos hasta la hora de acostarse que parece durar para siempre y nos dan ganas de llorar, a todo lo demás. Descubrimos que es mejor ser creativo cuando respondes a los berrinches de tu hijo, al menos hasta que descubres lo que funciona para tu hijo. En mi experiencia, lo que funciona no se parece en nada a las sugerencias que lees en los libros para padres.
Mi pareja y yo nos consideramos padres pacíficos, lo que significa que no usamos disciplina física, creemos en las consecuencias naturales y lógicas, y tratamos de no gritarles a nuestros hijos. Es un trabajo en progreso, y a veces es muy difícil, pero generalmente es más efectivo y divertido que perder la mierda cada vez que su niño tiene una rabieta. Sobre todo, tratamos de recordar que los niños responden a la atención, ya sea positiva o negativa, por lo que tratamos de brindarles mucha atención positiva por ser serviciales y amables, en lugar de prestarles atención negativa durante los momentos en que nos gustaría regalarlos en Craigslist. (Estoy bromeando. Los hicimos, así que los enumeraríamos por completo en Etsy).
También tratamos de recordar que nuestros hijos son pequeños humanos. La mayoría de las veces, cuando un niño pequeño hace un berrinche, es porque está teniendo dificultades. No es porque estén tratando de hacerte pasar un mal rato. Tienen una necesidad insatisfecha y una incapacidad para comunicarse, por lo que están frustrados al respecto. Con un poco de suerte, si nosotros los padres podemos mostrarles a nuestros hijos un poco de empatía, satisfacer sus necesidades y mantener la calma, podríamos descubrir que podemos enseñar a nuestros niños pequeños a hacer berrinches cómo manejar sus propias emociones y pedir lo que necesitan.
Dele a su niño pequeño todos los bocadillos
A esto lo llamo acurrucarse o "tiempo de entrada". La mayoría de las veces, cuando mis niños pequeños hacen berrinches es porque sienten emociones que son demasiado grandes para que puedan comunicarse efectivamente con sus pequeños cuerpos. Un poco de tiempo para acurrucarse uno a uno nos ayuda a los dos a sentirnos mejor.
Usa el juego de contar
Cuando mi hija mayor solía hacer berrinches cuando era una niña pequeña, me sentaba con ella, sostenía sus manos en las mías, la miraba a los ojos y contaba hasta 30. Después de algunas semanas, comenzó a contar conmigo. A los 2 años, era la única niña en su clase de guardería que podía contar tan alto, y todos los maestros pensaban que era una genio.
(Por favor, no les diga que la razón por la que pudo contar hasta 30 fue porque tuvo muchas rabietas ese año).
Usa la risa
Mi esposo es muy bueno en este caso. Él cuenta los mejores chistes. Yo, por otro lado, tengo un terrible cerebro de mamá, así que recurro a algunos viejos recursos. De cualquier manera, si puede reírse o resoplar de un niño pequeño, es mucho más probable que pueda ayudarlo a relajarse de una rabieta.
Utilizar la respiración
En mi carrera anterior trabajando con sobrevivientes de trauma, aprendí una técnica llamada respiración cuadrática. Básicamente, respiras como si estuvieras siguiendo los lados de un cuadrado: adentro por cuatro, espera por cuatro, afuera por cuatro, pausa por cuatro. Después de haber trazado su cuadrado durante algunos ciclos, comienza a sentirse más tranquilo y menos asustado. Me preguntaba si esto funcionaría con un niño pequeño, y no es sorprendente que lo haga totalmente. Si a su hijo le gusta, incluso puede hacer que tracen un cuadrado con un crayón mientras respiran.
Usar meditación guiada
No te rías, porque esto funciona totalmente. Seriamente. Encontré un montón de álbumes cortos de meditación guiada para niños en YouTube y Spotify. Realmente les encanta escuchar la voz suave de alguien que les cuenta una historia sobre una aventura o relajarse en la arena. Estoy más tranquilo solo de pensar en ellos.
Usar tiempo para colorear
Realmente me encantaría colorear con mis hijos todos los días. Es relajante para ellos, relajante para mí, y nos encanta pasar tiempo juntos haciendo algo que todos disfrutamos. La próxima vez que su niño se ponga nervioso, intente preguntarle si quiere colorear con usted, o hágalo parte de su rutina nocturna.
Ayude a su niño a convertir su ira en diversión
En mi experiencia, la mayoría de los berrinches son generalmente el resultado de emociones acumuladas, problemas para comunicarse o ambos. He tenido mucha suerte al convertir esa energía en diversión: una carrera en el patio trasero, una fiesta de baile en la sala de estar, construir un fuerte de almohadas, teñirnos el pelo de morado, cantar karaoke, todas estas son excelentes maneras de abordar los berrinches de los niños pequeños y mucho más divertido que los tiempos muertos.
Usa la empatía
Mis palabras mágicas son: "Eso debe ser muy difícil". También funciona con adultos. Mostrarle a alguien que le importas, por lo que está pasando y cómo se siente, lo hace sentir amado y validado. Eso es algo que todo niño necesita para superar un momento difícil.
