Tabla de contenido:
- 1. La leche materna no se ve lo suficientemente grasosa
- 2. Perder peso durante la lactancia
- 3. El bebé rechaza el biberón
- 4. Bebé que rechaza los sólidos
- 5. Fugas de calostro años después de la lactancia materna
- 6. Bebé irritable cuando amamanta en lugar de biberón
- 7. Insomnio al destete nocturno
- 8. Mama roja y dura mientras se bombea exclusivamente
- 9. Dietas especiales durante la lactancia
- 10. Cuándo introducir sólidos
Si alguna vez has mirado un biberón de leche materna en el refrigerador, tratando de averiguar si lo estás haciendo bien o si se supone que toda la leche materna se parece a una tarrina de requesón en mal estado, te siento. Hay pocas cosas peores que preocuparse por cada pequeña cosa, pero bueno. Paternidad, ¿tengo razón? Y amamantando. Es sorprendente que sus senos puedan alimentar a un bebé, pero también es desagradable cuando literalmente no tiene idea de cómo funciona.
No estas solo. Llevé sus preguntas a la Consultora Internacional de Lactancia Certificada por la Junta Kristin Gourley para obtener respuestas para que pueda mantenerse fuera de Google. Gourley trabaja con Lactation Link, que ofrece consultas en el hogar en el área metropolitana de Utah Valley, pero también imparte clases de video en línea, a pedido y completas. Su experiencia abarca todo, desde aprender a amamantar hasta extraer leche de manera eficiente para que pueda volver a trabajar, así que diríjase a Facebook o Instagram de Lactation Link para unirse a la comunidad.
1. La leche materna no se ve lo suficientemente grasosa
En realidad, no es posible medir la cantidad de grasa y calorías en su leche por su apariencia, y Gourley señala que ha habido estudios que prueban que la cantidad de grasa en la leche materna no cambia mucho por lo que come. "La mejor manera de asegurarse de que su bebé esté lleno y creciendo bien es amamantando a menudo, al menos de ocho a diez veces por día", dice Gourley. "Si aún no cree que su bebé está lleno o está creciendo bien, vea un IBCLC".
2. Perder peso durante la lactancia
"Si pierde peso en sus senos, eso sería tejido graso y no la red de conductos en sus senos, que son los responsables de producir leche", dice Gourley. Para garantizar que su suministro de leche se mantenga adecuado mientras hace ejercicio, Gourley le dice que amamante al menos de ocho a 10 veces por día, coma y beba hasta su hambre y sed, y haga ejercicio con moderación y hasta su nivel de condición física actual.
3. El bebé rechaza el biberón
No te rindas "Ofrezca la botella con frecuencia, pero no la fuerce, y tómese un descanso si se enoja", dice Gourley. Ella dice que calentar el pezón del biberón pasándolo por agua tibia antes de alimentarlo podría ayudar, así como dejar que su bebé toque el pezón con los labios y permitir que se agarre como si fuera su seno en lugar de forzarlo en su boca. "Otra opción es alimentarlo con una taza pequeña, como una taza de medicina o un vaso de chupito, y ponerlo en su boca para que pueda beber la leche".
4. Bebé que rechaza los sólidos
No se preocupe por su leche: está llena de nutrientes y algunos bebés solo tardan un poco en calentarse y obtener alimentos sólidos. "Puedes intentar dejar que sostenga una cuchara para que sienta que tiene algo de control y también podrías intentar ofrecerle alimentos cortados en cubitos para que se alimente solo", dice Gourley. Ella señala que es una experiencia de aprendizaje y que también es normal que su bebé se despierte por la noche para amamantar. "La Academia Estadounidense de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud están de acuerdo en que la leche materna debería ser la principal forma de nutrición durante el primer año de vida, incluso después de la introducción de sólidos", dice. "Si está preocupado, pídale a su pediatra que le haga un análisis de sangre simple para verificar el hierro de su bebé".
5. Fugas de calostro años después de la lactancia materna
"Puede ser normal, especialmente si ha tenido una estimulación regular de sus senos como agua en la ducha o contacto sexual o si está cerca de bebés con frecuencia", dice Gourley. "A menudo se le conoce como 'leche de destete' y se parece al calostro. También puede suceder si está embarazada, incluso en un embarazo muy temprano. Si está preocupada o se siente mal, su médico puede hacer una simple cirugía de seno, tiroides o pruebas pituitarias para asegurarse de que todo esté bien ".
6. Bebé irritable cuando amamanta en lugar de biberón
"Puede estar prefiriendo un flujo más rápido o constante como la botella", dice Gourley. "Podrías tratar de amamantar por la noche en lugar de usar un biberón para que sepa que esa es la forma de conseguir comida en este momento, o puedes intentar alimentarlo con un biberón, donde sientas al bebé y el biberón está más horizontal que vertical, por lo que la leche el flujo no es tan rápido y también toma descansos frecuentes para eructar ". Ella dice que cuanto más amamante, más confiará en el flujo de su leche materna ya que no es constante. También señala que es posible que se haya vuelto eficiente en la lactancia y que en realidad esté obteniendo toda la leche que necesita en esos pocos minutos.
7. Insomnio al destete nocturno
Las hormonas de destete pueden causar muchos cambios, por lo que ciertamente podría ser posible tener insomnio relacionado con las notas de destete nocturno de Gourley. "Trate de acostarse más temprano en lugar de esperar hasta que esté súper cansado, asegúrese de comer bien, salir y hacer ejercicio durante el día, y apague todos los dispositivos electrónicos aproximadamente una hora antes de acostarse", dice. Ella señala que si todavía tiene problemas para dormir, tenga en cuenta cualquier ansiedad que también pueda sentir y consulte a un médico para mejorar su sueño.
8. Mama roja y dura mientras se bombea exclusivamente
"Si el dolor aumenta y hay una raya roja, puede ser un conducto obstruido que podría convertirse o ya ser mastitis", dice Gourley. "Si tiene o tiene fiebre, consulte a un médico porque la mastitis es muy tratable pero es muy difícil de soportar". Para ayudar a extraer la mayor cantidad de leche posible pero aumentar su comodidad, recomienda usar "extracción manual", lo que significa masajear y comprimir los senos mientras bombea. "No es raro que el suministro disminuya temporalmente debido a un conducto obstruido o mastitis, pero con la extracción regular de leche y la resolución de cualquier infección, se recuperará".
9. Dietas especiales durante la lactancia
Si su bebé está lidiando con un estreñimiento verdadero (heces duras, en forma de gránulos), entonces debe ser tratado por un médico, pero las heces líquidas, la irritabilidad y el llanto son normales. "La mayoría de las madres descubren que pueden comer lo que quieran mientras amamantan sin problemas para sus bebés o en su suministro de leche", dice Gourley. "Si siente que su bebé es sensible a algo en su leche o es más quisquilloso de lo que debería ser, debería ver a un médico o un IBCLC".
Ella recomienda mantener bocadillos con una sola mano como barras de granola, fruta o sándwiches simples para que pueda tomar uno cuando tenga hambre o usar un portabebé para que pueda preparar alimentos mientras mantiene contento a su pequeño.
10. Cuándo introducir sólidos
"La Academia Estadounidense de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud recomiendan esperar para comenzar a introducir alimentos sólidos hasta mediados del primer año, es decir, alrededor de los 6 meses", dice Gourley. "Esto es para ayudar a que el intestino del bebé madure para poder digerir la comida y los nutrientes lo mejor posible". Los signos del desarrollo de la preparación para los sólidos también son algo a tener en cuenta, como un buen control de la cabeza, sentarse de forma independiente, agarrar cosas con el pulgar y el índice e interesarse por lo que está comiendo.
"La mejor manera de prevenir a los quisquillosos es ofrecer una variedad de alimentos desde el principio", dice ella. "Puede tomar muchos intentos (incluso de 15 a 20) para que un bebé aprenda a que le guste la comida, así que continúe ofreciéndolo". La investigación también ha encontrado que la introducción de alimentos al mismo tiempo que la lactancia materna puede proteger contra las alergias, por lo que cualquier alimento está bien desde el principio, siempre que no sea un riesgo de asfixia, señala Gourley. La miel es el único no-no, ya que tiene un riesgo de botulismo en los bebés hasta después de que cumplen 1 año.
