14 cosas que las madres que no beben hacen cuando la paternidad prueba toda su paciencia

Desde que nació mi hijo en la primavera de 2014, he dejado de beber mucho. No es que no me guste la bebida ocasional para adultos, o que tenga algo contra el alcohol, es solo que las circunstancias realmente no lo han permitido. Se podría pensar que esto sería problemático para alguien que vive cerca de un número indescriptiblemente alto de bodegas y cervecerías, pero no es lo peor del mundo. El alcohol es genial, pero hay muchas otras opciones para aliviar el estrés de las mamás. (Lo sé, intenta contener tu sorpresa).

En las primeras semanas, simplemente estaba demasiado cansada y amamantando con demasiada frecuencia para tomar mi bebida de cualquier manera. En las últimas semanas … bueno, en realidad todo lo que estaba cansado / amamantando fue la situación durante casi todo su primer año. Pude tomar sorbos de bebidas que tenía mi pareja, si el horario de lactancia me daba espacio para eso, pero eso fue todo. Y justo cuando comencé a sentirme cómodo con la idea de servir mi propia copa de vino después de que mi hijo se hubiera acostado por la noche, o de reunirme con algunos amigos para la hora feliz, me recetaron un medicamento que no combina bien con alcohol.

Bueno, maldición, pensé. Y aquí estamos, han pasado meses y ya me estoy acostumbrando. ¿Lo extraño? A veces. Solía ​​disfrutar de una copa de vino regularmente después del trabajo cuando tenía trabajos de oficina. Pero, ¿he encontrado muchas otras cosas para hacer que te quiten la ventaja? ¡Sí! Y, curioso, debes preguntar, porque aquí hay una lista útil:

Acuéstese en algún lugar (en cualquier lugar, realmente)

Soy particularmente aficionado a los sofás, pero cualquier superficie servirá. Muchos no consideran que el piso sea un lugar ideal para acostarse, sin embargo, dado que a menudo permite la proximidad a mi niño, a veces lo prefiero.

Zone the Eff Out

Este no funciona tan bien cuando su pequeño aún requiere su atención, sin embargo, lo recomiendo para cuando pueda tomar un pequeño receso. Puede intentar visitar un prado tranquilo, una hamaca relajante o boca abajo en la alfombra de baño detrás de la puerta del baño con cerradura.

Llame a su pareja, a un miembro de su familia, oa alguien más en el parque que parezca un poco confiable

¿Puede su pareja dedicar unos minutos? Pueden hacerlo si saben lo que es bueno para ellos.

Beber algo de una copa de vino

A pesar de que no estoy bebiendo en estos días, todavía uso mis copas de vino de forma regular porque se siente elegante, y hace que sea más fácil fingir que soy una princesa que asiste a un baile en algún lugar, y no una no princesa cansada. pantalones.

Envía un mensaje de texto a un amigo que generalmente responde rápidamente

No estas solo.

Sal de la casa y consigue un cambio de escenario

Sé que estoy llegando al punto de no retorno cuando una caminata al patio de recreo o un viaje a Target suena rejuvenecedor, pero a veces un recado rápido es suficiente para calmarlo.

O simplemente ir para un largo viaje

Vivimos en una parte del mundo con un acceso bastante fácil a la naturaleza, por lo que solo me toma unos minutos salir de la ciudad y adentrarme en un lugar bonito, verde y con un camino abierto. A veces lo amarro al asiento del automóvil y lo llevo conmigo, a veces se queda en casa con su padre, pero de cualquier manera, me sale un poco de aire fresco y música para adultos de los altavoces, y me siento renovado.

Pruebe algo nuevo con su hijo

Es difícil sentirse frustrado cuando veo que su mente explota.

Yoga (o, como me gusta llamarlo, Faux-ga)

Mi experiencia con el yoga real es, um, limitada. Pero vamos, ¿a quién no le gusta estirar? Mi cocina es el lugar perfecto para las variaciones rando de cualquier pose que sea profunda y polvorienta en mi memoria, gracias a esa clase que tomé en 2013. Estoy seguro de que los practicantes reales estarían preocupados por mi seguridad. Sin embargo, estoy comprometido con la respiración profunda y el estiramiento profundo en incrementos de cuarenta segundos, por lo que simplemente no me rindo.

Poner en una película

Ugh, acabamos de comenzar a presentarle la televisión a nuestro niño pequeño (no necesito tu juicio), así que todavía estoy lidiando con la culpa que rodea a este. Hasta ahora solo ha estado un poco en las pantallas, pero creo que aún hay que decir que el programa correcto en el momento adecuado puede brindarle minutos: ¡MINUTOS! - De tiempo para relajarse.

¿Tal vez ponerse una mascarilla o loción o algo así? No lo sé.

¿No tienen esos elementos calmantes? Mi propia rutina de cuidado de la piel es bastante limitada, pero siento que he visto muchas referencias a esto en revistas y en programas de televisión centrados en mujeres.

Recibir un masaje

Y por "recibir un masaje", quiero decir "acuéstate en el piso y deja que tu hijo se suba sobre ti".

Garabatos Con Lápices De Colores

Quería decir "colorear", ya que esa es una gran tendencia para los adultos en este momento, pero la posibilidad de que completes una página es bastante escasa. ¿Los has visto? Son súper intrincados. Pero, eso no significa que no pueda acurrucarse en la silla de un niño y compartir el libro de colorear de su hijo por unos pocos.

Haz lo que sea necesario para darte un respiro

Si todo lo demás falla, me sumerjo en el montón de paletas que guardamos en nuestro congelador y le ofrezco una a mi hijo. No solo alivian una serie de dolencias relacionadas con la boca que probablemente lo golpeen a esta edad, sino que pueden mantener a un niño pequeño ocupado y ocupado durante al menos seis minutos, que es tiempo suficiente para poner los pies en alto. una revista, envía mensajes de texto a tus amigas sobre el día de la basura y come una paleta de helado. Somos mamás, somos multitarea.