Tabla de contenido:
- 1. Dar un paseo
- 2. No uses una pajita
- 3. Cambie su posición con frecuencia
- 4. Rock en una silla
- 5. Evite las bebidas carbonatadas
- 6. Mantente hidratado
Aunque no se habla con frecuencia, el dolor por gases es uno de los efectos secundarios más comunes de una cesárea. Tiene sentido: después de un procedimiento invasivo como ese, el exceso de aire y gas puede quedar atrapado en el estómago, lo que dificulta el tratamiento en los días posteriores a su procedimiento. Afortunadamente, hay algunas maneras de aliviar el dolor por gases después de una cesárea que hará que las cosas avancen y disminuyan las molestias.
Puede experimentar dolor de gases en forma de hinchazón, dolores agudos en el abdomen, o incluso dolor en la parte superior del cuerpo o el hombro, y según algunas madres, el dolor de gases puede durar mucho más de lo esperado.
Probablemente esté esperando dolor en el lugar de la incisión, dificultad para caminar o levantar a su bebé, y esté familiarizado con las reglas comunes como no conducir, subir escaleras de forma limitada y tomar las cosas con calma. Sin embargo, si no está preparado para el dolor por gases, puede hacer que sea aún más difícil lidiar con él. Fit Pregnancy sugirió que incluso antes de tener una cesárea, debe evitar los alimentos que pueden causar gases y mantenerse bien hidratado.
Sin embargo, si ya ha tenido a su bebé y está luchando con el dolor, no es demasiado tarde para encontrar formas de disminuir su malestar. Probar estos remedios junto con tomar cualquier medicamento que su OB-GYN le haya recetado para el dolor por gases debería hacer que las cosas avancen de inmediato.
1. Dar un paseo
GiphyAunque probablemente sea lo último que desea hacer, levantarse y mantenerse activo puede ayudar a eliminar las burbujas de gas más que cualquier otra cosa. De acuerdo con la pieza de Fit Pregnancy mencionada anteriormente, incluso caminar un poco por la habitación puede ayudar a aliviar el dolor causado por los gases.
2. No uses una pajita
GiphyLo creas o no, beber de una pajita puede introducir aún más burbujas de aire en tu estómago. La Clínica Mayo sugirió deshacerse de la pajita, comer despacio y asegurarse de masticar la comida por completo antes de tragar.
3. Cambie su posición con frecuencia
GiphySi dar un paseo completo parece una hazaña demasiado grande para dominar, incluso algo tan simple como mover las piernas o cambiar de posición puede disminuir el dolor por gases, señaló la pieza de Fit Pregnancy mencionada anteriormente.
4. Rock en una silla
GiphyIncluso si no puede alejarse de su cama, sentarse o recostarse en una mecedora puede ayudar. El movimiento del balanceo aún puede ser beneficioso para eliminar el gas, según SheKnows.
5. Evite las bebidas carbonatadas
GiphySegún la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales Funcionales, beber bebidas gaseosas, que contienen grandes cantidades de gas, puede empeorar las cosas. Quédese con agua o jugo por el momento.
6. Mantente hidratado
GiphyUn artículo de Empowher instruyó a las madres a beber mucha agua después de la operación para alentar a sus sistemas a eliminar el exceso de líquido y mantener las cosas en movimiento, en lugar de acumularse en su sistema.
