Tabla de contenido:
- 1. Prueba la expresión de la mano
- 2. Amamanta con más frecuencia
- 5. Recurrir a los clásicos
- 6. Pruebe las hojas de col
Por sorprendente que pueda ser la lactancia materna, a veces también puede ser bastante horrible. Cualquier madre que haya amamantado durante un período de tiempo prolongado sabe que el infierno no tiene furia como una madre que lidia con el dolor de los senos hinchados, algo que la mayoría de las madres lidian con él en algún momento u otro. Afortunadamente, hay varias maneras de aliviar la congestión dolorosa para que pueda amamantar de manera placentera sin tener dolor punzante o senos hinchados.
Aunque la congestión puede ocurrir por una variedad de razones, aprender a manejarla es una herramienta útil que toda madre lactante debería saber. Según Baby Center, las razones más comunes para la congestión, además de cuando llega la leche por primera vez, son un exceso de suministro de leche, conductos bloqueados o simplemente no amamantan lo suficiente.
Afortunadamente, independientemente de la razón de la congestión, puede usar la mayoría o la totalidad de los siguientes consejos para ayudar a aliviar el dolor para que usted y su bebé puedan amamantar de manera más fácil y cómoda. La congestión, aunque es un problema común, generalmente es una señal de que algo no está bien con su suministro, el pestillo del bebé u otra cosa, por lo que tratarlo lo más rápido y fácilmente posible lo ayudará a evitar que el problema ocurra en el futuro.
1. Prueba la expresión de la mano
Según La Leche League International (LLLI, por sus siglas en inglés), la expresión manual, o la expresión de la mano, puede ser una forma extremadamente útil para extraer la leche de los senos y aliviar el dolor. Puede ser más efectivo que usar un extractor de leche para algunas mujeres y puede realizarse usando solo sus manos.
2. Amamanta con más frecuencia
Otro artículo de LLLI sugirió usar una técnica llamada Ablandamiento de presión inversa (RPS) para aliviar la congestión. La idea es que el método moverá brevemente la hinchazón hacia atrás en los senos para ayudar al bebé a prenderse más fácilmente y, por lo tanto, eliminar la leche que está causando la congestión.
5. Recurrir a los clásicos
GiphyPara tratar estrictamente el dolor y no resolver la raíz del problema, está bien tomar Ibuprophen, Advil o Motrin para ayudar a controlar el dolor y reducir la hinchazón, señaló el artículo de la estación de bombeo mencionado anteriormente.
6. Pruebe las hojas de col
GiphySuena extraño, pero muchas mamás juran que usar hojas de col para aliviar a muchas. Según LLLI, colocar hojas de col crudas, verdes y frías en los senos entre comidas, cambiarlas cada dos horas puede ser útil.
