7 cosas que las personas seguras nunca hacen en una discusión

Los argumentos pueden ser difíciles de navegar, sin importar con quién estén. A algunas personas les gusta discutir y sentirse con energía después, mientras que otras temen incluso la idea de una discusión. Pueden ser difíciles porque tienes que lidiar con cómo quieres presentarte, el mensaje que quieres transmitir, cómo la otra persona manejará las cosas y lo que tendrán que decir también. Sin embargo, hay cosas que las personas seguras nunca hacen en una discusión, que pueden ayudarlo a abordar un desacuerdo, resolver problemas y seguir adelante. Si tiene en cuenta estas cosas, saldrá de una discusión, no importa cuán grave o aparentemente insignificante, mucho más exitosamente que si no lo hace.

Acercarse a un argumento con confianza, siempre que lo haga con algunas de estas técnicas, también se acerca a un argumento con un poco de gracia y equilibrio. Mantenerse calmado y sereno, escuchar, realmente escuchar, lo que dice la otra persona y no destruir la relación que tiene con la otra persona puede ayudarlo a superar el argumento sin perder su dignidad o el respeto de la otra persona. Puede configurarlo para avanzar y hacer las cosas. Los argumentos suceden, pero no tienes miedo y no tienes que derretirte.

1. No escuches

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Escuchar a la otra persona, la persona con la que está discutiendo, es importante. Sí, tiene cosas que le gustaría decir usted mismo, cosas que cree que también son muy importantes, pero escucharlas también es importante. "Las personas seguras pueden escuchar lo que otra persona tiene que decir, incluso si no están de acuerdo con todo el argumento", Kerri Wall, mediador y entrenador de conflictos, le dice a Romper por correo electrónico. "Escuchar a alguien y validar su perspectiva no significa que esté de acuerdo con eso".

2. Ponte a la defensiva

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Ponerse a la defensiva no funciona y las personas seguras no lo hacen durante las discusiones. "Las personas seguras se sienten seguras acerca de su punto de vista y su información, por lo que no se ponen a la defensiva sobre el punto de vista de otra persona y están abiertos a escucharlo y a aprender más", dice Wall. Solo escuche lo que dicen primero, exponga su caso y abstenerse de morder el anzuelo y ponerse a la defensiva.

3. Quemar puentes

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"Una persona segura es sólida sobre lo que es importante, es decir, la forma en que estas dos personas necesitan trabajar juntas o el propósito de su relación", dice Wall. Si se trata de una persona con la que tendrá que trabajar en el futuro o de un amigo o pariente, es probable que necesite (o quiera) interactuar con ellos nuevamente. Si destruyes esa relación durante tu discusión, puede ser muy difícil repararla y reconstruirla en el futuro.

4. Perder la calma

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Las personas que se sienten seguras no pierden la calma cuando discuten. Es improductivo. Reaccionar a cada excavación hace que sea difícil resolver las cosas o llegar a algún tipo de conclusión. "A medida que aprendamos a reaccionar en estas situaciones, más rápido nos atraparemos en el futuro", le dice Phil Weaver, del Learning Success System, a Romper por correo electrónico. "Se convierte en una habilidad como cualquier otra cosa. Nuestro músculo que no reacciona se fortalece cada vez".

5. Centrarse en ganar

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"Las personas seguras tienden a centrarse en tener un argumento productivo en lugar de 'ganar' (esa es una de las grandes diferencias entre una persona segura y una persona agresiva)", le dice a Romper Lauren Sergy, experta en comunicación, oradora y autora. Intercambio de emails. "No se disculpan por sus opiniones o puntos de vista; los poseen, pero también estarán dispuestos a reconsiderarlos si se les presenta información nueva y convincente". Los argumentos no se tratan de ganar o perder y si piensas en ellos de esa manera, es probable que no hagas mucho.

6. Toma las cosas personalmente

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No tomar las cosas personalmente es realmente difícil, especialmente si la otra persona está tratando de hacer las cosas personales, pero las personas seguras no lo hacen. "Abordarán el argumento de lo que es, y no de las personas involucradas en él ('ataques ad hominem') para personas seguras, estos problemas rara vez se vuelven personales", dijo Amma Marfo, una oradora y facilitadora que trabaja con estudiantes universitarios. y profesionales en áreas como la gestión de conflictos y la confianza, le dice a Romper en un intercambio de correos electrónicos. Mantenga cierta perspectiva y reconozca que este argumento, incluso si parece personal, probablemente no se trata realmente de usted. No te ofendas, no te pongas a la defensiva y no pierdas la calma.

7. Disculpe sin motivo

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Las personas que se sienten seguras de entrar en una discusión solo se disculpan cuando tienen razones para hacerlo. Muchas mujeres se disculpan todo el tiempo. Yo, por mi parte, me he disculpado con los objetos inanimados por tropezar con ellos. Lo siento es solo una reacción automática. Sin embargo, si tiene confianza, no se disculpará a menos que lo necesite.

"Por ejemplo, si un compañero de trabajo está teniendo un mal día, no sería raro que una mujer diga 'lo siento mucho'". La Dra. Deborah Searcy, Ph.D., miembro de la facultad del departamento de gestión de la Florida Atlantic University. "Pero, en realidad, no hizo nada malo para causar el mal día y, por lo tanto, se disculpó. En realidad, lo que está tratando de decir es 'Te escucho y me identifico contigo'. No te disculpes a menos que hayas hecho algo mal ". Pide disculpas, y dilo en serio, si hiciste algo mal, pero no dejes que "lo siento" se convierta en tu frase clave.

Echa un vistazo a la nueva serie de videos de Romper , Bearing The Motherload, donde los padres en desacuerdo de diferentes lados se sientan con un mediador y hablan sobre cómo apoyar (y no juzgar) las perspectivas de crianza de los demás. Nuevos episodios se emiten los lunes en Facebook.