7 cosas que desearía que mi pareja me dijera cuando me estaba recuperando del parto

Nunca hubiera pensado que recuperarse del parto sería una tarea tan ardua. Quiero decir, no era ingenuo con todo lo que cambiaría (incluido, entre otros, mi cuerpo), simplemente no me di cuenta de cuánto esfuerzo, tiempo y energía me tomaría sentirme nuevamente como mi ser "normal". Como resultado, hay más de unas pocas cosas que desearía que mi pareja me dijera cuando me estaba recuperando del parto que, creo, y al final, podrían haber ayudado. Por lo menos, creo que mi estado emocional y nuestra relación se habrían beneficiado.

Después de tener a mi hija, esperaba sentir dolor porque, bueno, el parto duele. No hay forma de evitarlo, independientemente de si elige o no una epidural. También sabía que estaría agotada y que aprender las cuerdas de la maternidad sería abrumador. Sin embargo, subestimé severamente los niveles de dolor y agotamiento y abrumador que realmente experimentaría. Por mucho Entre los problemas de la lactancia materna, un bebé inquieto y no dormir, esperaba un sistema más de apoyo cuando volviera del hospital. Tenía familia aquí y allá, pero realmente estaba luchando para adaptarme a ser madre durante mucho, mucho tiempo.

Durante este período, también estuve al borde de una grave agitación emocional en forma de depresión posparto (PPD). Mis hormonas se estaban volviendo locas y, internamente, me sentía como si estuviera al borde de una crisis épica. En aquel entonces, mi compañero hizo todo lo que sabía, pero aquí hay algunas cosas que desearía que hubiera dicho que podrían haberme hecho sentir menos solo y sanar un poco más rápido:

"Siéntate"

Giphy

Incluso el primer día que estuve en casa, sentí que tenía que volver a la vida. Me gusta estar ocupado, siempre tambaleándome por el abrumador, y estaba ansioso por establecerme en una rutina.

En cambio, terminé rasgando mis puntos porque mi compañero no reconoció mi peligrosa necesidad de hacer todo. Desearía que me hubiera dicho que me sentara, descansara, sanara y me relajara para que mi curación no tomara tanto tiempo.

"Déjame ayudar"

Giphy

Junto con esa sensación de que tenía que ser la persona principal que cuidaba a nuestro bebé, existía la persistente tentación de lavar la ropa, los platos y la preparación de la comida. Fui yo quien hizo estas cosas antes y, bueno, es un cambio difícil de desactivar. Desearía que mi pareja me hubiera dicho que lo manejaría, todo, para que pudiera estar recuperando a mamá.

"Dime que duele"

Giphy

La recuperación del parto significa lastimarse en lugares que no se dio cuenta de que podría lastimar. Los senos con fugas, la micción dolorosa y, literalmente, solo caminar se sentían como si me estuvieran desgarrando. Me hubiera encantado que mi compañero se sentara y me preguntara por lo que estaba pasando para que él pudiera desarrollar un poco más de empatía. Además, me habría ayudado a no retener todo lo que estaba pasando. Guardarlo para mí solo contribuyó a la agitación emocional antes mencionada y a los diagnósticos inevitables de depresión posparto.

"Te conduciré"

Giphy

Además de querer ocuparme de todo dentro de la casa, también sentí la necesidad de hacer todos los recados, bebé a cuestas. Si, desafortunadamente Estoy hablando un día después del parto. Lo que necesitaba en ese momento era una voz de razón; alguien que me quitaba las llaves, empujándome suavemente en el asiento del pasajero para que me condujeran, o yendo ellos mismos para poder quedarme en casa y descansar. Si mi compañero me dijera que no debería conducir, no habría discutido.

"¿Qué tipo de almohadillas necesita?"

Giphy

Una de las peores partes de la recuperación del parto (y la más vergonzosa / dolorosa) viene con todo el flujo vaginal, sangrado, picazón y ardor. Por lo tanto, en mi experiencia, creo que casi todas las mujeres posparto apreciarían no tener que pedir productos posparto que se ocupen de las partes antes mencionadas del trabajo y la recuperación del parto.

Al escuchar a mi compañero preguntarle si podía recogerme unas almohadillas o ungüentos, habría sido música para mis oídos. Habría significado que mi pareja estaba prestando atención a todo lo que había pasado y todo lo que necesitaba para recuperarme de manera segura y saludable. En cambio, me encontré conduciendo a la farmacia, con un bebé, con dolor.

"Me estoy haciendo cargo"

Giphy

Incluso por un día (o unos pocos días, porque no soy exigente), deseo que mi pareja se ofrezca voluntariamente para asumir todas mis responsabilidades para poder concentrarme en mejorar, tanto física como mentalmente. Por favor, compañeras de mujeres posparto, asuman los quehaceres, facturas de trabajo, trabajo y todo lo demás que se les ocurra.

"Estoy tan orgulloso de ti"

Giphy

Tener un bebé es mucho trabajo. Me cambió de muchas maneras. De todas las cosas que desearía que mi compañero me hubiera dicho cuando me estaba recuperando, lo más atento habría sido decirme lo orgulloso que estaba. Por todo lo que soporté durante el embarazo, el parto y el parto. Por todo lo que sacrifiqué en nombre de mi familia. Por todo lo que seguía haciendo mientras mi cuerpo se curaba. No habría acelerado la recuperación, pero habría proporcionado el apoyo verbal que necesitaba desesperadamente en un momento en que todo cambió, y permanecería cambiado para siempre.