7 cosas que nunca debes hacer para que un bebé se duerma, no importa cuán cansado estés

Cuando los nuevos padres piensan en la palabra sueño, lo más probable es que piensen en cuánto no están recibiendo y cómo ayudar a que su bebé duerma más. Soy madre de un gran durmiente y de un "durmiente problemático", y puedo decir con certeza que cada tipo de durmiente viene con su propio conjunto de desafíos. Sin embargo, en su búsqueda para ayudar a que su bebé duerma mejor, hay algunas cosas que nunca debe hacer para que un bebé se duerma. Yo mismo he sido culpable de algunos de ellos en medio de algunos de los maratones privados de sueño y entrenamiento del sueño.

Nada es peor que la falta de sueño, y a veces un padre cansado está dispuesto a hacer (casi) cualquier cosa para dormir a su pequeño tío por unas pocas horas. Pero no importa cuán poco haya dormido, las decisiones que tome a la hora de acostar a su bebé tienen un impacto duradero. Ya sea por un problema de seguridad o algo que parezca lo suficientemente inocente, las formas en que duerme a su bebé pueden establecer hábitos que resultarán difíciles de romper más adelante. Evite estos "errores de sueño" desde el principio y ahórrese el dolor de tener que deshacerlos a medida que su bebé crece.

1. Duerme en el sofá con ellos

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Es cierto, la mayoría de los bebés duermen mejor si se acurrucan con ellos en el sofá y es tentador simplemente recostarse después de una noche inquieta. Pero según los padres, dormir en el sofá con un bebé aumenta enormemente el riesgo de asfixia y SMSL. Hay maneras de dormir con seguridad con su bebé, pero desafortunadamente, en el sofá no es una de ellas.

2. Ignora sus señales de sueño y ponlas en tu propio horario

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Los bebés tienen su propio conjunto de señales para informar a sus padres cuando se cansan. Sin embargo, muchos padres nuevos están tentados a poner a su bebé en un horario estricto de sueño o no son conscientes de sus señales de sueño. Baby Center señaló que seguir el ritmo natural de su bebé y establecer una rutina predecible para acostarse es la mejor manera de que duerma más y mejor. Claro, el entrenamiento para dormir será útil, pero siempre debe trabajar con el temperamento natural de su bebé, en lugar de contra él.

3. Permita que se queden despiertos hasta tarde esperando que los ayude a dormir mejor

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Esto parece lógico, pero dejar que tu bebé se quede despierto hasta tarde con la esperanza de que se duerma fácilmente y duerma toda la noche nunca falla. Ahora, de acuerdo con el sitio Baby Sleep Site, es probable que tarde en la noche esté bien, pero si se convierte en un hábito regular, tendrá que lidiar con algunas consecuencias. Es importante que los bebés duerman lo suficiente, y generalmente eso significa que se acuestan más temprano en la noche.

4. Pon una botella en la cama con ellos

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Este es un hábito peligroso por varias razones. Según Baby Center, dejar que su bebé se duerma con un biberón en su cama establece una conexión entre dormir y biberones que eventualmente hará que no pueda dormir sin uno, un hábito difícil de romper. Además, se ha demostrado que dormir con un biberón aumenta el riesgo de caries de su bebé, por lo que evitarlo probablemente sea lo mejor, no importa cuán tentador sea.

5. Envuélvalos por mucho tiempo

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Los pañales me salvaron la cordura en más de una ocasión. Sin embargo, a pesar de su eficacia para calmar al bebé y ayudarlo a dormir más tiempo, Baby Center señaló que es hora de dejar de envolver cuando el bebé comienza a darse vuelta. Si lo hace, puede aumentar su riesgo de SMSL si se voltean mientras están envueltos y duermen.

6. Renunciar a su rutina nocturna demasiado pronto

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Es fácil apresurarse durante el día y finalmente llegar a la hora de acostarse sin mucha previsión o frustrarse cuando no parece ayudar, sin embargo, según los padres, establecer una rutina predecible, simple y relajante cada noche con su bebé los ayudará. duerme mejor casi de inmediato.

7. Confíe en el movimiento para que su bebé duerma

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El artículo del Baby Center mencionado anteriormente señaló que no hay nada de malo en acurrucarse y acurrucarse antes de acostarse, pero si mueves constantemente a tu bebé para que se duerma todas las noches, dependerá del movimiento para conciliar el sueño, lo que podría ser difícil hábito de romper más tarde cuando no son tan pequeños y cómodos.