7 maneras de ayudar a su hijo a lidiar con la decepción de las fiestas, porque incluso los niños agradables no tienen todo en su lista

Hay un momento en A Christmas Story con el que muchos niños pueden identificarse: después de romper todos sus regalos, el joven Ralphie se da cuenta de que lo único que ha estado insinuando, pedirle a Santa y escribir ensayos sobre (¡¿C + ?!) - ese Rojo Pistola BB de carabina Ryder, no está allí. Trata de ser un buen deporte al respecto, pero su cara abatida lo dice todo. Como padres, esperamos evitar momentos como este, pero a veces los niños están decepcionados con las vacaciones a pesar de nuestros mejores esfuerzos. ¿Cómo lo enfrentamos y, lo que es más importante, cómo ayudamos a nuestros hijos a sobrellevarlo?

La mejor estrategia para evitar esos momentos de Ralphie es enseñar apreciación y empatía desde una edad temprana, explica la reconocida psicóloga educativa Michele Borba, Ed.D. "El aprecio es una habilidad que se puede enseñar", le dice a Romper. "Los padres que crían niños apreciativos no lo hacen por accidente. Se proponen criar a un niño con gratitud, y por lo general tienen éxito".

Borba, el autor de UnSelfie: Por qué los niños empáticos triunfan en nuestro mundo Todo sobre mí (disponible en Amazon), agrega que cuanto más temprano en la temporada pueda comenzar a practicar la gratitud navideña, mejor. Simplemente preguntando a un niño: "¿Qué dices?" después de que abran el regalo de la abuela no lo hará, particularmente si la abuela les dio un suéter en lugar del juguete que esperaban.

Las siguientes estrategias inteligentes no solo ayudarán a frenar la desilusión, sino que también ayudarán a su hijo a desarrollar un espíritu de aprecio durante todo el año, que es el mejor regalo que podrían recibir.

1. Dial Down The Gift Talk

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"¡Somos una cultura impulsada por el consumidor que habla, habla, habla sobre regalos, regalos, regalos!" dice Borba. "La avalancha de comerciales es una de las razones, pero también participamos en la construcción de las esperanzas y los sueños de los niños para una abarrotada mañana de Navidad". Claro, está bien preguntarles a sus hijos una o dos veces qué les gustaría que traiga Santa, pero no lo conviertan en una conversación diaria. En su lugar, haga que se entusiasmen con otras partes de las vacaciones: "No puedo esperar para ver a los primos, ¿verdad?" o "Vamos a dar un paseo para mirar todas las luces bonitas".

2. Deje que los niños sepan qué esperar

¿La cantidad de regalos este año será menor por razones financieras? Lo creas o no, los niños estarán bien con eso, si lo saben con anticipación, dice Borba. "El problema es tirar 'Papá Noel no traerá tantos regalos este año' la noche anterior a su llegada". A partir de ahora, hable con sus hijos sobre lo que pueden esperar ver cuando llegue el momento.

También puede usar la estrategia de "tarjeta de índice", sugiere Borba: Dé a cada uno de sus hijos una tarjeta de índice en la que escribir uno o dos regalos que realmente quieran, y explique que Santa (o usted) se esforzará por traerlos, junto con un par de otros regalos más pequeños.

3. Enseñar gratitud a través de la práctica

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Más importante que recibir regalos es entender el pensamiento que entra en ellos, dice Borba. "Una lección difícil para los niños es que están agradeciendo a la persona no por el regalo sino por la consideración detrás de él", dice ella. "Continúe reforzando el pensamiento que entró en la acción. Practique con su hijo antes de las vacaciones u otra ocasión de regalo, para ayudarlo a aprender por qué y cómo ser agradecido. 'Sally pensó mucho en qué darle este año'. 'Josh fue a cinco tiendas para encontrar lo que te haría más feliz'."

Haga que su hijo ensaye sus agradecimientos en voz alta al menos una o dos semanas antes del gran día. Incluso puedes usar una muñeca o un oso de peluche para reemplazar a Nana o al tío Steve.

4. Camina el camino tú mismo

Como todos sabemos, los niños aprenden mucho de nosotros. Cuando modelas tu apreciación, tus pequeños reciben el mensaje. Así que asegúrese de que le escuchen decir "gracias" tan a menudo como sea posible, y no solo en el momento de dar regalos. "Dígale a sus hijos que también los aprecia", sugiere Borba. También ayuda a explicar la razón de su gratitud: "Gracias por poner los platos en el lavavajillas. Eso me ahorró mucho tiempo y lo agradezco".

5. Que sean también dadores

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Como dice el refrán, es mejor dar que recibir. Cuando anima a sus hijos a comprar o hacer regalos para sus seres queridos, les enseña la diversión de anticipar la reacción de otra persona. Y cuando vean el deleite en los rostros de los destinatarios, se sentirán inspirados a estar agradecidos por las cosas que obtienen.

6. Enseñe estrategias de afrontamiento antes de tiempo

¿Qué pasa si, a pesar de toda su preparación, sus hijos aún terminan menos que entusiasmados con su botín de vacaciones? Practicar de antemano sigue siendo el camino a seguir, aconseja Borba. "Cada niño maneja los sentimientos de malestar de manera diferente", explica. "La tarea principal de los padres es descubrir qué funciona para cada descendencia, y luego hacer que lo practiquen un millón de veces antes de abrir ese regalo". Algunas de las sugerencias de Borba para evitar una crisis de desilusión: respirar profundamente; contando hasta 100; tratando de hablar por sí mismo ("Estoy bien" o "Puedo estar tranquilo"); o simplemente salir de la habitación y encontrar un espacio tranquilo para descomprimirse.

7. Ofrecer empatía, no más cosas

Cuando su hijo se siente decepcionado porque no obtuvo algo que esperaba, la tentación es salir corriendo y comprar el Hatchimal o Fingerling o lo que no estaba debajo del árbol. Pero los niños a los que no se les permite sentir pequeñas decepciones crecerán sin saber cómo manejar los grandes, advirtió MoneyCrashers. En cambio, ofrezca consuelo y empatía ("Estás decepcionado porque esperabas ese gran set de LEGO"), y explica que las personas que dieron los regalos hicieron todo lo posible para elegir los mejores. Luego, anime a su hijo: "¿Qué cree que podría hacer para sentirse mejor?" Ser una parte activa de sus propias soluciones ayuda a los niños a ser más resistentes y más capaces de manejar cualquier contratiempo que se presente … incluso ese traje de conejito de tía Clara.

Después de experimentar una cesárea traumática, esta madre buscó una doula para apoyarla durante el parto de su segundo hijo. Observe cómo esa doula ayuda a esta madre a reclamar el nacimiento del que se sintió despojada con su primer hijo, en el Episodio Tres de los Diarios de Doula de Romper , Temporada Dos , a continuación. Visite la página de YouTube de Bustle Digital Group para ver más episodios, que se lanzarán los lunes en diciembre.

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