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Cuando mi esposo y yo estábamos durmiendo entrenando a nuestro primer bebé, decidimos entrar y usar el método CIO. Desafortunadamente, no conocíamos a ningún padre que tomara esta ruta, por lo que nos sentimos un poco como renegados y muy parecidos a "los peores padres de la historia". Rápidamente nos dimos cuenta de que para sobrevivir a la culpa desgarradora que supera a un padre cuando su bebé grita durante horas, tienes que tener algunos trucos bajo la manga. Ah, y también, una resolución acertada. Recientemente pregunté a algunos padres qué trucos usaron para sobrevivir, y sus respuestas variaron desde el truco mental Jedi práctico hasta el completo.
Para mí y mi esposo, nuestra caja de herramientas de CIO incluía alcohol, tapones para los oídos y ruido blanco en mi iPhone (mientras estaba colocado directamente sobre mi oreja mientras dormía). Comenzamos nuestra primera noche libre con martinis muy grandes para ayudar a darle a la noche un ambiente de fiesta. "¡Celebramos nuestra inminente liberación de 10 despertares por noche!" Los primeros 45 minutos de llanto fueron probablemente los más brutales. Cuando nuestro hijo se durmió a los 50 minutos, pensamos que nuestro trabajo estaba hecho y que el entrenamiento para dormir estaba en la bolsa. Dos horas después, comenzó de nuevo. El llanto se prolongó durante horas mientras nos sacudíamos y nos volvíamos, y me imaginé todo tipo de cosas horribles que le sucedían a mi bebé. Gracias a Dios, mi esposo me convenció de que no fuera a su habitación. A la mañana siguiente, nuestro hijo no parecía estar dañado emocionalmente y estaba sonriendo y feliz de vernos. Repetimos CIO durante cuatro noches más y para la cuarta noche lloró durante 20 minutos y eso fue todo. (Nota: CIO no trabajó en nuestro segundo hijo porque todos los bebés son diferentes y la crianza de los hijos no es justa).
El entrenamiento del sueño es algo que no puedo imaginar que alguien haga solo. El tema común entre las respuestas que leí de los padres es que tener una pareja con quien compartir la experiencia es vital para su supervivencia general. Es necesario que haya otra persona que te hable o evite que cedas ante la necesidad de levantar al bebé que llora que acabas de llorar durante una hora (porque ese precioso bebé probablemente se duerma en los próximos cinco minutos). si solo vas un poco más de tiempo). También es útil tener a alguien con quien celebrar, semanas o meses después, cuando finalmente estás fuera del bosque y disfrutas de la felicidad, casi ininterrumpida (porque nunca volverás a dormir sin interrupción una vez que tengas hijos).
Jamie
GIPHY"Elegí interpretar los gritos de mi hijo como cabreados y enojados en lugar de tristes. No atender a alguien que te gritaba enojado era más fácil que no atender a alguien que estaba triste (incluso si sabías que eran capaces de calmarse en ese momento)) ".
Samantha
"Mi esposo y yo nos turnamos. Yo estaría afuera durante los primeros 15 minutos, y luego nos íbamos a cambiar. O me metía en la ducha mientras él estaba en servicio de bebé. Era demasiado estresante para ambos escucharlo. su grito, así que nos asociamos ".
Jesse, 39
Giphy"Registrarse en un hotel."
Villancico
"Les dije a todos que iba a ser tan duro y dejaría que mi CIO bebé. Hasta ahora, mi estrategia ha sido ceder a sus demandas temprano y con frecuencia. Simplemente no puedo soportarlo".
Emily
Giphy"Nos tomó a los dos cumplirlo. Cada vez que uno de nosotros quería romperse o sentir que se nos rompía el corazón, el otro padre decía: '¡Mantente fuerte! ¡Lo estás haciendo genial! No estamos molestando a nuestro hijo ¡estar emocionalmente marcado para siempre!"
Anónimo, 37
"Temía tanto entrenarme para dormir que me hice una úlcera. Tuve que usar auriculares con cancelación de ruido y ponerme un podcast. Y quedarme muy drogado".
Mara
Giphy"Leí en alguna parte para traducir el llanto. Así que no es, '¡Ayúdame, mamá! ¡Te necesitaba!' es, "¡Quiero salir de esta cuna y jugar! ¿Cómo te atreves a decirme que me vaya a dormir?" Eso ayudó a que se sintiera más como un amor duro y menos como un abandono. (De la madre que dejó que un niño se durmiera bebiendo una botella en la cama y la otra permaneció despierta 45 minutos más mientras su hermana lloraba solo para ser rescatada por dicha botella) en la cama, anoche!)"
Anónimo
"El verdadero truco que solía sobrevivir llorando era estar tan cansado de dormir dos horas por noche durante una semana completa que me las arreglé para dormir con sus gritos porque literalmente no me quedaba nada".
