8 maneras en que los padres pueden enseñar a sus hijas la positividad corporal

No estoy seguro de haber imaginado realmente a mi esposo como padre de una niña pequeña, pero cuando sucedió, juro que experimenté todos los emoji que se sienten al mismo tiempo. Él fue tan dulce con ella desde el momento en que la conoció, y orgulloso de ella y de lo valiente que había sido durante su camino rocoso en nuestro mundo. A medida que creció, me ha impresionado mucho cómo comenzó a construirla, esencialmente mostrándome todas las formas en que los padres pueden enseñarle positividad corporal a sus hijas de una manera muy natural, perfecta y consistente.

Mi pareja y yo hemos tenido numerosas conversaciones en los últimos dos años como padres y desde que adoptamos a nuestra hija, la mayoría de ellas sobre lo que queremos enseñarle y cómo queremos alentarla en todo lo que hace. Hemos hablado sobre por qué el consentimiento es tan importante y cómo ambos podemos ayudarla a comprender su derecho a completar la autonomía sobre su propio cuerpo.

A medida que nuestra hija crezca, lo que mi pareja y yo, como sus padres, debemos hacer para ayudarla a mantenerse segura y positiva sobre su cuerpo, sin duda, cambiará a medida que lo haga. Por ahora, con un niño de 2 años, esas cosas son mínimas, pero eso no niega su importancia. Sé que será crítico para mi pareja y para mí seguir conversando, y para que mi pareja continúe enseñándole a nuestra hija la positividad del cuerpo a medida que crece haciendo lo que todo padre debería hacer:

Elogian algo más que el aspecto de su hija …

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Como muchos padres, me apasiona la idea de que necesitamos hablar con nuestras hijas sobre algo más que su apariencia. Necesitamos hablar con ellos sobre lo fuertes que son, lo valientes que son, lo amables que son, lo inteligentes que son y lo capaces que son. Necesitamos aumentar su confianza en cómo resuelven los problemas o cómo se recuperan de la decepción o incluso de una caída en el parque. Necesitamos hacerles saber, lo antes posible, que su valor nunca se define por su apariencia y / o cómo se perciben. Su valor es intrínseco.

… y cambia los cumplidos por su aspecto

No creo que nunca puedas hablar de apariencia física o belleza. Solo creo que no debería ser lo único que se te ocurre decirle a una niña sobre su cuerpo. Sin embargo, intenta ampliar tus cumplidos, como comentar sobre su cabello rizado o su piel suave o lo fuerte que es su cuerpo. Esas cosas que podrían ser únicas para ella, o en las que podría necesitar confianza más adelante, significarán mucho más que un simple "Eres bonita".

Son positivos para el cuerpo y alrededor de su pareja

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Es obvio, claro, pero eso no significa que no deba repetirse. Decir algo positivo sobre el cuerpo de su pareja alrededor de su hijo es un ejemplo fantástico. Pero centrarse en aspectos no relacionados con la apariencia también es bueno. "¡Mira cómo mamá te lleva por todas partes!" y, "¡Guau, empujar esa carriola requiere grandes músculos, mamá!" le muestra a su hija cuánto valora la fuerza de los cuerpos, y no solo la apariencia.

Ellos juegan las fortalezas de su hija

Mi hija probablemente nunca será alta. Mi pareja y yo hemos conocido a su madre biológica y la probabilidad de que sea alta, como el resto de su familia adoptiva, es bastante escasa. Entonces, mi pareja y yo ya hemos discutido cómo planeamos poner en práctica sus fortalezas para alentarla a sentirse segura de su cuerpo, a pesar de que las personas a su alrededor se verán diferentes.

Señalan y destacan otros modelos a seguir

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Nuestra hija fue nombrada, en parte, después de Maya Angelou, por lo que tiene un buen comienzo en el departamento de modelos a seguir. Pero señalar modelos a seguir fuertes y valientes que pueden explicar cómo usan sus fortalezas para cambiar el mundo es muy importante para ayudar a nuestra hija a sentirse fuerte en su propio cuerpo.

Ayudan a su hija a mantenerse activa

Y, no, eso no siempre significa "Alienta a sus hijas a unirse a un equipo deportivo". Eso podría significar que un padre se une a su hija para un paseo en bicicleta o una caminata o incluso una caminata por la ciudad para una búsqueda del tesoro. La hija de que no tiene que ser el jugador estrella, ni siquiera en un equipo, para ser fuerte y saludable es muy útil.

Celebran las victorias de su hija

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Puede ayudar a su hija a tener confianza y sentirse positiva consigo misma simplemente celebrando cualquier victoria que tenga, ya sea relacionada con el deporte, académica o incluso dentro de sus amistades.

Descubren lo que su hija está aprendiendo fuera del hogar

Si su hija está en edad escolar, descubrir lo que les enseñan sus maestros y la escuela también puede ayudar a los padres a alentar la positividad corporal de sus hijas. Saber lo que se enseña sobre la imagen corporal en otros lugares puede ayudar a respaldar lo que le está enseñando a su hija, o incluso puede sugerir que su escuela implemente algunos cambios para mejorar la imagen corporal de las niñas.

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