Tabla de contenido:
- 1. Haz que cuenten ovejas
- 2. Darles un aperitivo antes de acostarse
- 3. Vierta un vaso de leche tibia
- 4. Use una luz nocturna
- 5. Rock The Kiddo
- 6. Deje que el niño duerma la siesta
- 7. Seguir una rutina de acostarse
- 8. Obtenga sol y aire fresco
- 9. Use un protector de animales de peluche
En las horas del día, puede ser la persona más racional que haya existido, confiando en revistas revisadas por pares para su información. Pero si estás luchando para que un niño duerma, de repente todo, desde hechizos mágicos hasta supersticiones, está sobre la mesa. Es bueno saber los cuentos de las viejas sobre cómo hacer que los niños duerman que funcionan, porque estos consejos respaldan la sabiduría popular con la investigación. Es lo mejor de ambos reinos.
Lo creas o no, las formas de la vieja escuela para ayudar a los niños a quedarse dormidos podrían funcionar. Todo, desde la leche tibia hasta el conteo de ovejas, bien podría alentar a su hijo a finalmente dormir un poco durante la noche. Por lo menos, su hijo obtendrá algunas habilidades de conteo mientras imagina corderitos, por lo que es una especie de victoria en cualquier situación.
Aunque es posible que no desee intentar voltear a su hijo (sí, esto fue una vez una cosa), la mayoría de estas ideas son bastante seguras. Las meriendas, las siestas y las rutinas sólidas a la hora de acostarse son trucos potencialmente útiles para llevar bajo la manga, y han ayudado a generaciones de niños pequeños a quedarse dormidos. Quizás su niño cansado no necesita una aplicación de entrenamiento para dormir u otro dispositivo. A veces, las formas tradicionales de satisfacer las necesidades de los padres siguen funcionando. Con suerte, estos consejos también pueden ayudar a su hijo.
1. Haz que cuenten ovejas
GiphyClaro, podría ser la versión más cliché de dormir. Pero según Kidspot, se ha demostrado que el uso de imágenes mentales para adormecer funciona. Esta puede ser la razón por la cual los cuentos antes de dormir son tan populares.
2. Darles un aperitivo antes de acostarse
GiphyA veces, los bocadillos son realmente la respuesta. Como lo señaló Active Beat, algo así como un plátano, que contiene magnesio, un relajante muscular, podría ayudar a que su pequeño se apague. Si nada más, su hijo no se mantendrá despierto por el hambre.
3. Vierta un vaso de leche tibia
GiphyUna vez más, algunas de estas cosas se convirtieron en remedios caseros por una razón. Y resulta que la leche tibia puede ayudar a un niño a quedarse dormido, según Baby Center. Probablemente trae recuerdos agradables de enfermería.
4. Use una luz nocturna
GiphyEste es un poco controvertido, pero de acuerdo con Baby Sleep Advice, una luz nocturna puede ofrecerle una sensación de tranquilidad. Puede ser extremadamente útil si su hijo tiene miedo a la oscuridad. Sin embargo, no todos los padres son fanáticos de la idea y sospechan que una luz nocturna podría alterar los patrones de sueño. Depende de usted y su hijo.
5. Rock The Kiddo
GiphyEsta es otra opción algo controvertida. Pero según Baby Center, mecer a su hijo para que duerma puede ser parte de la rutina de acostarse. Todo depende de usted, sus filosofías de crianza y el nivel de fatiga de su hijo.
6. Deje que el niño duerma la siesta
GiphyClaro, es probable que su hijo deje de necesitar siestas, pero es posible que no quiera abandonar la práctica por completo. Según los padres, las siestas siguen siendo críticas para los niños pequeños activos. Pueden evitar que su hijo se canse demasiado, lo cual es un estado de hiperactividad algo aterrador.
7. Seguir una rutina de acostarse
GiphySí, se ha sugerido un millón de veces. Pero una rutina sólida antes de acostarse, especialmente si incluye un baño tibio, puede ayudar a su hijo a relajarse mientras duerme, como señaló Baby Center. Esto bien podría traducirse en un sueño más fácil.
8. Obtenga sol y aire fresco
GiphyMi abuela solía decir que los niños necesitan mucho sol para crecer. Pero pasar tiempo con luz natural también podría ayudar a tu pequeño a dormir mejor. Según The Telegraph, los niños parecen dormir más cuando reciben mucha luz solar. Una tarde en el parque podría ayudar a tu pequeño a quedarse dormido más fácilmente antes de acostarse.
9. Use un protector de animales de peluche
GiphyLos niños pequeños pueden tener una imaginación descomunal, y su oscura habitación puede convertirse en un escondite para todo tipo de monstruos. Sin embargo, puedes alentarlos a tener un protector de animales de peluche por la noche, según Parents. Generaciones de niños se han quedado dormidos abrazando a los ositos de peluche por esta misma razón.
