La maternidad causa muchas cosas: noches de insomnio, momentos en los que crees que tu corazón literalmente podría salir de tu pecho y ansiedad. Ya sea que esté ansioso por la tos de su pequeño o si alguna vez va a dormir toda la noche, la ansiedad está ahí y es increíblemente real. Para las madres que amamantan, esa ansiedad puede agravarse por cosas como problemas de cierre, suministro de leche y ser el único proveedor de nutrientes de un ser humano. Pero, ¿puede la lactancia materna causar ansiedad? Es una pregunta cargada: realmente están sucediendo muchas cosas en términos de maternidad, lactancia y ansiedad. Es importante determinar exactamente qué es la ansiedad y cómo se correlaciona con la alimentación de su bebé.
Según la Clínica Mayo, no hay una respuesta real sobre las causas de la ansiedad. La ansiedad puede ser provocada por eventos traumáticos, experiencias de la vida, y puede ser heredada. En el caso de la lactancia materna y la ansiedad, es obvio que la experiencia de vida de la maternidad, de haber dado a luz y de usar literalmente su cuerpo para mantener a su bebé nutrido y bien, puede provocar esos sentimientos de ansiedad. ¿Pero eso significa que la lactancia materna en sí misma causa ansiedad? Están sucediendo muchas cosas con sus hormonas, por lo que seguramente algo podría explicar por qué está tan ansioso todo el tiempo.
Bueno, hay una explicación, pero no es la lactancia materna. La Consultora Internacional de Lactancia Certificada por la Junta (IBCLC) Leigh Anne O'Connor le dice a Romper, por correo electrónico, que la lactancia materna no causa ansiedad, pero que otros factores pueden contribuir, lo que le hace creer que la lactancia materna es la culpable. "El problema es que todos sabemos que la lactancia materna es la forma en que se supone que se alimenta a los mamíferos", dice O'Connor. "Está hecho a medida para bebés, los nutrientes están equilibrados. El problema es que la alimentación con biberón es la norma cultural. Vemos imágenes de biberones en los medios y en la vida real. ¿Las imágenes de la lactancia materna? A menudo son demasiado románticas."
Y es verdad. Piense en todos los momentos en los medios o libros que mencionan la lactancia materna. Lo más probable es que la mujer sea feliz, su bebé esté perfectamente prendido y ama la vida. Rara vez ves a la mujer frustrada porque su bebé no se prende, o la mujer cuyos pezones están agrietados y sangrando, haciendo que su bebé se preocupe por el pecho, o la mujer que está tan agotada por la alimentación en racimo que quiere darle a su bebé una botella de fórmula para que pueda dormir. Ninguna de esas mujeres en la representación de los medios de la lactancia materna se ven ansiosas, se ven todo lo contrario.
O'Connor continúa diciendo que la ansiedad por la lactancia también puede ser causada por la falta de educación. "La lactancia materna rara vez se enseña en las escuelas (escuela de medicina, universidad, escuela secundaria, escuela primaria), pero debido a que sabemos lo importante que es, a las personas se les dice que lo hagan, pero con poca instrucción", dice. "Las mamás están reinventando la rueda una y otra vez".
Esa ansiedad tiene aún más sentido, ¿verdad? Cuando su bebé está luchando por prenderse y todo lo que cualquiera puede decirle es que "siga intentándolo porque es natural", por supuesto que se desquiciará. O'Connor también sugiere que el acto de dar a luz también puede afectar su forma de ver la lactancia y su ansiedad. "También olvidamos que el parto tiene un impacto en cómo va la lactancia materna: los efectos del parto tanto para la madre como para el bebé", dice ella. "En estos días, el parto está tan controlado y medicalizado que los instintos de las madres y los bebés están cubiertos por las drogas". ¿Cómo puede alimentar a un bebé con sus propios senos si no sabe cómo comenzar o si todavía está tambaleándose por el shock de, ya sabes, empujar a un ser humano fuera de su vagina (o tener un corte en su cuerpo))? Ah, y ahora tienes que criar a este bebé para convertirte en un individuo honrado. Sin presión, solo usa tus senos.
Si bien O'Connor sugiere que la representación de la lactancia materna en la sociedad (y en la comunidad médica, hasta cierto punto) puede ser la razón por la que se siente tan ansiosa durante la lactancia, un poco de ciencia podría hacerla sentir mejor. Según Breastfeeding Today, una publicación de La Leche League International (LLLI), la lactancia materna puede ayudar a resolver parte de su ansiedad. La lactancia materna es antiinflamatoria, lo que no solo puede mejorar su salud en general, sino que ayuda a disminuir su respuesta al estrés, lo que disminuye sus niveles de ansiedad (y depresión). El artículo también señaló que, en general, las madres que amamantan duermen más que las madres que se alimentan con fórmula. Aunque la cantidad promedio de sueño adicional es de solo 20 minutos, la investigación ha encontrado que es suficiente para hacer una diferencia en cómo se siente una madre en general y su salud mental.
GiphyPero a pesar de toda la investigación, O'Connor dice que el problema aún persiste: las madres quieren hacer lo correcto, pero no tienen idea de cómo hacerlo y se sienten totalmente perdidas. "El equipo de apoyo médico a menudo tiene poco conocimiento para ayudar a estas madres", dice ella. "Entonces, cuando algunas de las madres dejan de amamantar y se les quita la presión, se sienten mejor, por lo tanto, parece que la lactancia materna es la causa de su ansiedad, mientras que la cultura es realmente la culpable".
Si experimenta ansiedad mientras amamanta, lo primero que debe recordar es que esos sentimientos son válidos, pero no son causados por la biología de la lactancia materna. ¿Son causados por problemas de cierre deficiente, un suministro de leche agotado o el estrés que siente por bombear en el trabajo? Podría ser. Sin embargo, eso no significa que el acto real de amamantar provoque ansiedad. Si desea ayuda para superar la ansiedad durante la lactancia, comuníquese con un IBCLC. Es probable que puedan ayudarla a resolver los problemas que tiene mientras amamanta y a disminuir su ansiedad en el proceso. También es importante recordar que la mayoría de los medicamentos, incluidos los medicamentos contra la ansiedad, son seguros para tomar durante la lactancia y que su salud mental es tan importante como alimentar a su bebé, incluso si eso significa cambiar a la fórmula.
