Las personas que padecen el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) pueden, comprensiblemente, hacer todo lo posible para encontrar alivio. Pero, ¿cómo sabes qué es lo que realmente proporcionará comodidad y qué es solo el aceite de serpiente? Quién sabe a menos que le preguntemos, ¿verdad? Entonces, ¿puede el aceite de coco ayudar con PCOS? Resulta que los expertos tienen la respuesta que toda mujer que padece PCOS debe saber.
No sé sobre usted, pero parece que en los últimos años el aceite de coco ha sido aclamado universalmente como la mejor cura para todo. Desde suavizar mi cabello hasta limpiarme los dientes y curar todas nuestras dolencias de salud, parece ser una ambrosía todopoderosa de los dioses. Pero, ¿qué dice la ciencia real? ¿Es esta magnífica comida de los dioses todo lo que se supone que está en las salas de chat de los gurús de la salud? ¿Puede ayudar a aliviar los síntomas de PCOS?
Para averiguarlo, primero seamos claros acerca de lo que estamos preguntando. ¿Qué es PCOS de todos modos? Según la Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos, el SOP es una condición relativamente común que afecta a 1 de cada diez personas con ovarios. La comunidad médica tiene teorías sobre las causas del SOP, desde la abundancia de andrógenos hasta la abundancia de insulina. Pero nada se sabe con certeza. En términos laicos, una persona con PCOS puede desarrollar quistes en los ovarios y, en algunos casos, puede volverse infértil.
La Asociación de Conciencia PCOS advierte que solo porque una persona no tenga quistes ováricos, no significa que no tendrá otros síntomas de PCOS. Otros síntomas de PCOS incluyen, pero no se limitan a: períodos perdidos, irregulares o más pesados de lo normal, dolor pélvico, pérdida de cabello, crecimiento de vello no deseado y fatiga. Y de nuevo, eso es solo por nombrar algunos.
El PCOS puede causar infertilidad y dolor severo, por lo que si busca alivio, tenga en cuenta que aquí nada debe usarse como un reemplazo para el consejo médico. Dado que no existe una cura para PCOS, de acuerdo con la Asociación de Conciencia PCOS, el objetivo principal es controlar sus síntomas para mantenerse cómodo. También es importante comprender que no todas las personas con PCOS tendrán los mismos objetivos de tratamiento.
Por ejemplo, algunas personas pueden planificar la familia y, por lo tanto, tratar de controlar la fertilidad. Mientras que otros pueden no estar interesados en la planificación familiar y solo buscan controlar el dolor y la incomodidad. Para cada individuo, es vital encontrar un proveedor de atención médica calificado, en quien confíe, para discutir sus objetivos de tratamiento y todas sus opciones de tratamiento.
Perwsonalmente, adoro probar remedios caseros. Quiero decir, no voy a dejar de escuchar ciencia ni nada, pero a veces un buen té de ajo parece mejorar todo. Como dije, el aceite de coco parece ser capaz de hacer casi cualquier cosa. Entonces, como superhéroe de los remedios caseros, ¿qué dicen los expertos sobre la capacidad del aceite de coco para calmar el PCOS? Stefani Ruper, de Paleo for Women, alienta a las mujeres a buscar alternativas al anticonceptivo y a la regulación de la insulina que a menudo se recetan. Ruper dice que preparar comidas con aceite de coco ayudará a las personas con PCOS a evitar por completo los aceites de semillas poco saludables.
La PCOS Awareness Association afirma que la mejor manera de aliviar los síntomas del PCOS es a través de la nutrición y el ejercicio. Si bien no mencionan específicamente el aceite de coco, los entrenadores de salud individuales y los dietistas en Internet juran por los beneficios nutricionales del aceite de coco. Al igual que Amy Plano, por ejemplo, la autodenominada "Dieta PCOS", que dice que el aceite de coco "estabiliza los niveles de glucosa en la sangre, mejora el perfil de lípidos en la sangre, ayuda con la regulación de la tiroides, promueve un peso ideal".
GiphySin embargo, no parece que los beneficios de la ambrosía del aceite de coco sean anunciados por médicos occidentales. De hecho, el Dr. Walter Willett del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard advierte que los bloggers de bienestar definitivamente están sacando conclusiones que la evidencia simplemente no respalda actualmente. Willett escribe:
Pero, por ahora, usaría el aceite de coco con moderación. La mayor parte de la investigación hasta ahora ha consistido en estudios a corto plazo para examinar su efecto sobre los niveles de colesterol. Realmente no sabemos cómo el aceite de coco afecta las enfermedades cardíacas … El efecto especial de refuerzo de HDL del aceite de coco puede hacer que sea "menos malo" de lo que indicaría el alto contenido de grasas saturadas, pero probablemente aún no sea la mejor opción entre las muchas disponibles aceites para reducir el riesgo de corazón.
Sabemos que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de mujeres en los EE. UU. Según la Clínica Mayo. Entonces, si existe la más mínima posibilidad de que el aceite de coco no sea bueno para su corazón, quizás los posibles beneficios para PCOS no superen los riesgos.
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