A pesar del aumento del movimiento de compartir la cama, la amenaza de SMSL se cierne sobre muchos padres considerando el método del sueño. Se preguntan si el SIDS puede ocurrir cuando compartes la cama y ¿hay alguna forma de hacerlo de manera segura? La respuesta realmente depende de a quién le pregunte.
Según las nuevas pautas de la Academia Americana de Pediatría (AAP) lanzadas el año pasado, los bebés deben dormir en una superficie separada de sus padres hasta que tengan al menos seis meses de edad. La organización señaló que cada año ocurren aproximadamente 3, 500 muertes infantiles relacionadas con el sueño en los EE. UU., Y para disminuir esta estadística, es vital garantizar un ambiente seguro para dormir.
Sin embargo, según NY Mag, compartir la cama está en aumento a pesar de las recomendaciones "oficiales". El artículo afirmaba que aproximadamente el 60 por ciento de los padres duermen con su bebé en la cama en algún momento durante su primer año, a pesar de los consejos oficiales. De hecho, la AAP ajustó sus pautas para discutir el hecho de que muchos padres compartirán la cama (aunque nunca lo recomiendan exclusivamente):
Sin embargo, la AAP reconoce que los padres con frecuencia se quedan dormidos mientras alimentan al bebé. La evidencia sugiere que es menos peligroso quedarse dormido con el bebé en la cama para adultos que en un sofá o sillón, en caso de que los padres se duerman.
Para las madres agotadas, despertarse cada dos o tres horas para alimentar a sus bebés, tener que caminar a otra habitación, estar despiertas durante al menos 30 minutos cada comida y luego volver a dormir hasta la próxima alimentación, la conveniencia juega un papel muy importante en el decisión de dormir juntos. Además, hay otros beneficios de compartir la cama que afectan la decisión de los padres de dormir juntos. El Dr. Sears enumeró los posibles beneficios, como una mejor calidad del sueño para la madre y el bebé, salud emocional a largo plazo, beneficios fisiológicos y más.
A pesar de las muchas personas que deciden compartir la cama, puede haber un riesgo involucrado, si los padres no tienen cuidado de garantizar un ambiente seguro para dormir.
La AAP señaló que en la mayoría de las muertes relacionadas con el sueño, los bebés fueron encontrados con una manta sobre su cara o cabeza, o se deslizaron entre el armazón de la cama y el colchón. A pesar de lo horribles que son estos escenarios para dormir juntos, la probabilidad de SMSL aumenta con un entorno de sueño inseguro.
Si, como la mayoría de los padres, decide dormir juntos en algún momento, asegúrese de hacerlo de manera segura. El Dr. James McKenna, uno de los principales expertos en dormir juntos y fundador del Mother Baby Behavioral Sleep Laboratory en la Universidad de Notre Dame sugiere que los padres tomen las siguientes precauciones para reducir drásticamente el riesgo de SMSL:
- Duerma en un colchón firme con mantas livianas
- Ambos padres deben apoyar el sueño compartido y ser conscientes de que el bebé está allí.
- Los bebés alimentados con biberón deben dormir junto a la madre en una superficie separada. Se ha demostrado que la lactancia materna reduce significativamente el riesgo de SMSL de un bebé y es más seguro para dormir juntos.
- Los padres que han fumado cigarrillos o han usado drogas o alcohol no deben dormir juntos
Aunque es aterrador pensar en la amenaza de SMSL, hay muchos defensores del sueño compartido que sugieren que el método puede ser incluso más seguro que dormir juntos cuando se practica de manera segura.
