Cuando esperas, las celebraciones navideñas tienden a reducirse un poco. Tal vez te saltaste el ponche de Navidad o incluso el champán para la víspera de Año Nuevo. Pero algunas golosinas son más difíciles de pasar que otras. Por ejemplo, ¿puedes comer huevos de Pascua si estás embarazada? Esas golosinas de primavera son difíciles de ignorar.
Para comenzar, considere el típico huevo de Pascua. Es un huevo duro decorado con tinte. ¿Qué puede salir mal? Bueno, hay algunos factores a tener en cuenta antes de comer. Como se señaló en el sitio web de Good Housekeeping, los huevos de Pascua son generalmente seguros de consumir si usa colorantes de grado alimenticio y los refrigera poco después del proceso de teñido. Los huevos que han estado pasando el rato para cazar huevos, especialmente al aire libre, probablemente no sean el bocadillo más seguro para nadie, y mucho menos para una mujer embarazada.
Además, hay algunas cosas más a considerar si desea comer huevos durante el embarazo. Según lo explicado por el Servicio Nacional de Salud, los huevos crudos o poco cocidos pueden presentar el riesgo de intoxicación por salmonella. Los huevos duros con claras y yemas sólidas son el camino a seguir cuando la seguridad alimentaria es una de las principales preocupaciones. Simplemente hierve esos huevos y estarás bien.
GiphyPero, ¿qué pasa con el lado más dulce de los huevos de Pascua? es decir, la variedad de chocolate? Es probable que pueda sumergirse de inmediato. Según Baby Center, el chocolate está bien para que lo disfruten la mayoría de las mujeres embarazadas (siempre que no tenga una afección como diabetes gestacional). Sin embargo, hay algunas advertencias.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo (APA), es una buena idea que las mujeres embarazadas limiten su consumo de cafeína, y el límite diario estimado es de entre 150 y 300 mg. Aunque la cantidad exacta que se puede consumir de manera segura todavía está en estudio, la idea general es limitar la ingesta de cafeína tanto como sea posible. Con esto en mente, es posible que desee verificar el contenido de cafeína de su huevo de Pascua de chocolate y disfrutarlo en consecuencia. O si prefieres comer tus dulces sin buscar primero los datos nutricionales, también es genial. En cualquier caso, esperamos que usted y los suyos tengan unas vacaciones agradables llenas de golosinas de todas las variedades.
