Oh, el maravilloso mundo del ciclo de una mujer. Es suficiente trabajo simplemente rastrear cuándo va a tener su período cada mes. Pero si está tratando de evitar quedar embarazada (o, por el contrario, tratando de quedar embarazada), hay aún más para seguir. Saber en qué momentos del mes eres fértil y en qué momentos no te ahorrará mucho dolor de cabeza, y probablemente sustos del embarazo, a la larga. Preguntándose si puede quedar embarazada si no está menstruando es una pregunta común entre las mujeres. Y es esencial preguntar, porque la respuesta puede significar la diferencia entre un bebé o no bebé.
Para aclarar aún más la complejidad de nuestros sistemas reproductivos, contacté a Angela Le, experta en fertilidad de Fifth Avenue Fertility Wellness en la ciudad de Nueva York, NY. Señaló que para las mujeres con ciclos normales de 28 días, puede esperar ovular unos 14 días antes del comienzo de su próximo período. "Sus ventanas fértiles probablemente serán cinco días antes y 24 horas durante el período de ovulación", dice ella. "Esta ventana representa seis días de su ciclo".
Para las mujeres que no toman anticonceptivos hormonales (incluida yo misma), es fundamental realizar un seguimiento de su ciclo. Según la Asociación Americana del Embarazo (APA), las mujeres son fértiles durante su fase ovulatoria. Esto significa que tener relaciones sexuales el día de la ovulación (o en cualquier momento durante el período de fertilidad) podría provocar un embarazo, ya que los espermatozoides pueden vivir de tres a cinco días, a pesar de que el óvulo solo dura unas 24 horas. Le también señaló que, "para estar seguros, también es una buena idea agregar algunos días en cada extremo, ya que la ovulación puede ser impredecible".
En resumen, estará ovulando y no en su período cuando su cuerpo puede quedar embarazada. Sin embargo, el cuerpo de cada mujer es diferente y saber exactamente cuándo está ovulando puede ser un proceso complicado, especialmente si sus períodos son irregulares o si tiene otros problemas hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
GIPHYPara las mujeres que no han tenido un período en mucho tiempo, puede ser aún más difícil determinar cuándo serán fértiles. Según las pruebas de embarazo temprano, las mujeres con períodos irregulares ciertamente pueden quedar embarazadas. El artículo sugirió medidas que puede tomar para ayudar a regular su ciclo a través de una dieta saludable o suplementos de fertilidad, ya que el seguimiento de su fertilidad es mucho más fácil con un ciclo regular.
Cada mujer tiene que decidir qué funciona mejor para ella en términos de control de natalidad y monitoreo de fertilidad. Los métodos de barrera como los condones masculinos y femeninos son el método preferido para algunos. Otras mujeres prefieren un anticonceptivo hormonal que evitará el embarazo por completo, eliminando la preocupación de la ecuación. Otras mujeres siguen su ciclo ellas mismas. Utilizo un monitor de fertilidad que toma mi temperatura basal todas las mañanas, lo que me ayuda a saber exactamente dónde estoy en mi ciclo y si puedo quedar embarazada o no.
Sin embargo, lo busca a usted, saber más sobre su ciclo y cuándo puede y no puede quedar embarazada es importante, y fortalecedor, para cada mujer.
