El embarazo viene con su propia lista de dolores y molestias, pero cuando se enferma durante el embarazo, puede ser aún más difícil. Cuando no estaba embarazada, cualquier síntoma de resfriado o gripe lo haría irrumpir en su botiquín, pero ahora que está esperando, necesita encontrar alternativas más seguras. Haga una búsqueda rápida en Google y verá miles de brebajes naturales para el alivio del frío, pero la miel y el limón parecen ser los más populares. Pero, ¿puedes comer miel y limón calientes durante el embarazo? ¿Es seguro?
Hay una gran lista de cosas que no puedes comer o beber durante el embarazo, pero afortunadamente, la miel y el limón no están en esa lista. El farmacéutico del área de Chicago, Bineesh Moyeed, Pharm.D, le dice a Romper en una entrevista que la miel y el limón, calientes o fríos, son perfectamente seguros para comer o beber durante el embarazo. "Una taza de té caliente casero de limón y miel puede ser muy calmante para el dolor de garganta", dice Moyeed, "y se sabe que la miel en particular ayuda a reducir la tos".
Moyeed dice que la única vez que el limón y la miel pueden convertirse en un problema es si tiene problemas gastrointestinales. "Si sufres de acidez estomacal crónica o reflujo ácido, la acidez y el azúcar del limón y la miel podrían ser un poco irritantes". Ella sugiere que trates de beber un poco a tiempo para que puedas evaluar si irrita o no tu sistema., o aumentando su acidez estomacal.
Ahora que sabe que la miel y el limón son seguros durante el embarazo, es posible que desee saber cómo prepararlos. La forma más simple, como esta receta de A Healthy Slice of Life, es agregar medio limón (con la cáscara) y una cucharada de miel cruda en una taza de agua hirviendo. El artículo señaló que hay una vitamina C que estimula el sistema inmunológico en el jugo de limón y la cáscara, y propiedades antibacterianas y calmantes en la miel. Juntos pueden ayudar a aliviar sus síntomas.
Cuando esté haciendo su remedio en casa, puede sumar o restar lo que necesite. Encontré un par de variaciones diferentes que puedes hacer, incluida esta de What's Is My Belly en la que agregas trozos de jengibre en cubitos, jugo de limón y miel al agua caliente. Esa receta señaló que el jengibre también tiene propiedades inmunoestimulantes, además de ayudar con la digestión, lo que lo convierte en una excelente bebida para calmar las náuseas matutinas.
GiphySi no está de humor para hacer una versión casera, puede encontrar bolsitas de té con miel y limón en su supermercado local, pero es importante que tome nota de los ingredientes. Muchos tés de hierbas tienen otros ingredientes adicionales que posiblemente podrían ser inseguros durante el embarazo. No hay evidencia definitiva de que ciertas hierbas dañen a su bebé, señaló Fit Pregnancy, pero debido a que las hierbas no están bien reguladas o investigadas, no hay forma de saber qué tan seguras son. El artículo menciona que algunas de las hierbas que podrían ser inseguras incluyen la palma enana americana, el sello de oro, el dong qual, la efedra, el yohimbe, la flor de la pasión, el cohosh negro, el cohosh azul, la manzanilla romana y el poleo.
Si le preocupa su salud o tiene preguntas sobre la seguridad de los remedios naturales, debe hablar con su médico. Su médico puede darle consejos y opciones de tratamiento que sean apropiadas y seguras para su situación específica. Enfermarse durante el embarazo puede ser difícil y difícil de manejar, pero por más difícil que sea, trate de descansar un poco. Afortunadamente, con un descanso muy necesario y unas tazas de su té caliente de miel y limón, se sentirá mejor en poco tiempo.
Echa un vistazo a la nueva serie de videos de Romper, Bearing The Motherload , donde los padres en desacuerdo de diferentes lados se sientan con un mediador y hablan sobre cómo apoyar (y no juzgar) las perspectivas de crianza de los demás. Nuevos episodios se emiten los lunes en Facebook.
