Los primeros meses con un bebé son impredecibles y, más o menos, insomnes. Pero hay una luz al final del oscuro túnel privado de sueño. Una vez que alcanzan los 3 o 4 meses de edad, los bebés pueden dormir por períodos más largos y pueden haberse acostumbrado a una rutina más predecible. Hasta que, sin previo aviso, vuelven a despertarse con frecuencia y parecen haber perdido todo el terreno que ganaron en los meses anteriores. Estas fases se llaman regresiones del sueño y se cree que la primera tiene alrededor de los 4 meses. Pero, ¿todos los bebés pasan por una regresión del sueño de 4 meses y será tan horrible como esperas que sea? Como la mayoría de los aspectos de la paternidad, la respuesta se ve diferente para cada bebé.
Según el sitio del sueño del bebé, los hábitos de sueño de un bebé pasan por un cambio permanente a los 4 meses. Hasta ese momento, duermen como un recién nacido, frecuentemente despertando para comer. Sin embargo, después de los 4 meses, los bebés desarrollan fases más adultas de sueño profundo y ligero. En este punto, el mismo sitio de Baby Sleep declaró que todas las apuestas están apagadas. Su bebé puede volver fácilmente a una rutina y seguir durmiendo bien, o sus hábitos pueden cambiar por completo (para su consternación).
GiphyTécnicamente, cada bebé atraviesa la regresión del sueño de 4 meses, porque es más un hito del desarrollo que un golpe real en el camino a la hora de acostarse. Dicho esto, la regresión afectará a cada bebé de manera diferente, dependiendo de su personalidad. La regresión será más corta para algunos bebés y más larga para otros a medida que aprenden a quedarse dormidos después de despertarse de una fase de sueño profundo.
Un artículo del sitio web de The Today Show señaló que esta edad es el momento perfecto para comenzar a establecer rutinas nocturnas y acostumbrar a su bebé a un horario establecido, especialmente si tienen dificultades para adaptarse.
Ya sea que usted duerma de manera conjunta, duerma el pecho, comparta la cama, duerma en habitaciones separadas o haga un poco de todo, la regresión del sueño de 4 meses podría darle un vuelco. Sin embargo, anímate, porque significa que el desarrollo de tu bebé va por buen camino y que sus cuerpos están trabajando para comprender cómo se ve el sueño "adulto". Y esa es una habilidad que todos los padres quieren que su hijo sepa.
