Tengo una confesión que hacer: bebí refrescos cuando estaba embarazada. Como una especie de refresco. Debido a que era bastante joven en ese momento, tan joven que todavía estaba emocionado de poder elegir mi propia comida y tal. Mis hijos parecen haber salido bastante bien, afortunadamente, pero aparentemente podría haber esquivado una bala. Un nuevo estudio descubrió que beber refrescos durante el embarazo podría no ser una buena idea, y ahora puedo sentirme retroactivamente culpable para siempre.
Investigadores del Merrimack College en North Andover, Massachusetts, observaron a 1, 200 mujeres embarazadas para estudiar los efectos del consumo de refrescos en el desarrollo de sus hijos, y los datos sugieren que podría no ser bueno a largo plazo, según informó HealthDay. Según el estudio, que se publicó inicialmente en el American Journal of Preventive Medicine, las mujeres que ingieren mayores cantidades de azúcar podrían estar afectando las habilidades no verbales de resolución de problemas y las habilidades de memoria verbal de sus hijos. Esto es especialmente cierto cuando el azúcar proviene de bebidas azucaradas.
Ahora tomé refrescos de dieta, pero aparentemente no son mucho mejores. La Dra. Juliana Cohen, autora principal del estudio, señaló que beber refrescos de dieta durante el embarazo parecía estar relacionado con la disminución de las habilidades motoras finas en niños menores de 3 años y las habilidades verbales debilitadas a mediados de la infancia (alrededor de los 7 años), según a UPl.com.
Todo lo cual es para decir … si realmente anhelas el dulce y delicioso burbujeo de un refresco frío durante el embarazo, puede que no sea una buena idea beber uno. Especialmente si no quieres que tus hijos tengan dificultades con la memoria y las habilidades motoras más adelante en la vida.
El Dr. Cohen tenía más malas noticias; cuando los niños mismos consumían bebidas azucaradas, ese exceso de azúcar estaba relacionado con la pérdida de memoria y los problemas de aprendizaje. Como le dijo a HealthDay:
Todo el mundo quiere lo mejor para sus hijos, y una forma de evitar que su hijo pierda el equilibrio es mirar y limitar la ingesta de azúcar adicional, especialmente las bebidas azucaradas como las bebidas de frutas, bebidas deportivas y gaseosas.
Aparentemente, comer frutas enteras era una buena manera de mejorar las habilidades motoras visuales y mejores habilidades verbales más adelante en la vida. Entonces, hay otra razón para hacer que sus hijos coman su fruta, ¿verdad?
Así que esas fueron todas las malas noticias. Ahora aquí están las buenas noticias; El Dr. Mitchell Kramer, presidente de obstetricia y ginecología del Hospital Huntington de Nueva York, dijo a UPI.com que las mujeres "no deberían entrar en pánico". La moderación es la clave de todas las cosas, según Kramer:
Este estudio muestra una asociación. No es definitivo que los niños tengan problemas. Es la ingesta crónica lo que preocupa.Giphy
Si eres alguien que bebe un poco de refresco de vez en cuando, tal vez no deberías preocuparte demasiado aquí. Limitar su consumo de bebidas con alto contenido de azúcar o incluso refrescos dietéticos es probablemente una buena idea, pero en realidad es el "consumo crónico" el gran problema. Las 1.200 mujeres embarazadas que participaron en el estudio bebieron un promedio de 120 a 200 calorías por día en azúcar, cuando la American Heart Association recomienda no más de 100 calorías de azúcar por día para las mujeres en niños. Según UPI.com, el Dr. Kramer recomendó que sus pacientes limiten su consumo de azúcar, especialmente ahora que este nuevo estudio señaló los posibles efectos a largo plazo. "Las dietas estadounidenses están llenas de azúcar y bebidas azucaradas", dijo al medio noticioso. "Que puedan tener un impacto en la memoria y el aprendizaje es alarmante".
Al final del día, debe tomar las decisiones que considere adecuadas para usted y su bebé. Si quiere beber un refresco de vez en cuando, eso depende totalmente de usted. Pero tal vez beber refrescos, como, exclusivamente, no es la mejor idea, ¿sabes?
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