Seamos honestos. Después de un largo día lidiando con dolores de cabeza en el trabajo o acorralando a los niños, un vaso de vino tinto o una cerveza helada realmente puede quitarle la ventaja. Y resulta que, según un nuevo estudio, abrir uno frío o servirse un vaso de vino puede ser bueno para la salud. De hecho, beber una cierta cantidad de alcohol por día podría ayudarlo a vivir más allá de los 90 años, como sugiere esta nueva investigación. Saludos a eso, ¿verdad?
Un estudio realizado por la Clínica de Investigación y Educación sobre el Envejecimiento en Laguna Woods, California, encontró que el alcohol realmente jugó un papel en cuanto vivieron sus participantes. Los investigadores analizaron datos de más de 1, 600 participantes de edad avanzada, comenzando el estudio hace más de una década en 2003, y descubrieron que aquellos que bebían alcohol regularmente tendían a vivir más que aquellos que no lo hicieron. Pero eso no quiere decir que debas ir a un doblador todas las noches en un intento de vivir más tiempo que tus amigos. Eso ciertamente no es lo que sugiere el estudio.
Por el contrario, los participantes que vivieron más tiempo no bebieron tanto, regularmente se permitieron una cantidad moderada de vino o cerveza. Piense en ello como Ricitos de Oro. No demasiado, no muy poco. Pero a la perfección.
GiphyLos investigadores concluyeron, según US News & World Report, que las personas que bebían dos vasos de cerveza o vino al día "mejoraron sus probabilidades de vivir más que los que se abstuvieron en aproximadamente un 18 por ciento".
Esto es lo que debe tener en cuenta: el estudio no encontró que los participantes que salieron y bebieron alcohol, como whisky o ginebra, vivieran más tiempo. Pero fueron los que tomaron un par de copas de vino con la cena o algunas cervezas en el bar quienes sobrevivieron a los que no. Así que los bebedores de bourbon, estos resultados no parecen aplicarse a usted.
Cuando la autora principal del estudio, Claudia Kawas, presentó sus hallazgos en la conferencia anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, que se celebró en Austin, Texas, este año, expresó lo sorprendentes que fueron estos resultados. Según US News & World Report, Kawas dijo:
No tengo ninguna explicación, pero creo firmemente que beber moderadamente mejora la longevidad.Giphy
La palabra clave aquí es modesta bebida. No excesivo - modesto. Aun así, sin embargo, estos resultados son ciertamente sorprendentes, porque el alcohol realmente no es lo mejor que puede alimentar a su cuerpo. Te deshidrata y desorienta, y puede convertirse en una adicción potencialmente mortal. Pero estudios como este e información de la Clínica Mayo sugieren que el alcohol con moderación conlleva ciertos beneficios para la salud. Además de posiblemente agregar algunos años adicionales a su vida, la Clínica Mayo señala que el consumo moderado de alcohol también podría reducir su riesgo de desarrollar y morir de enfermedades cardíacas, disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico y diabetes.
Ahora, esta nueva investigación, llamada "The 90+ Study", está agregando una nueva dimensión interesante a esta investigación existente. Sin embargo, lo más importante es que la moderación es la clave, que es un buen lema para vivir. Ya sea vino o pastel, tomar un poco no es malo, y en realidad podría ser bueno para ti, siempre y cuando no te dejes llevar.
No sé sobre ti, pero definitivamente voy a tomar una copa de vino con mi cena esta noche. ¡Aclamaciones!
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